Calculadora de IMC: cálculo do índice de massa corporal (fórmula, tabela)

Fórmula de cálculo do IMC

Para calcular o IMC, divide-se o peso de uma pessoa pelo quadrado da sua altura.

IMC = m/h²

m = peso corporal em quilogramas h = altura corporal em metros

O perito avalista, Andrea Bull, MD, acrescenta a seguinte informação: o Índice de Massa Corporal foi criado na década de 1840, antes do advento das calculadoras, quando a fórmula tinha de ser muito simples para ser utilizável. É mais exato para a pessoa média, que tem cerca de 165 cm de altura. No entanto, há milhões de pessoas que são muito mais baixas, mas também alguns centímetros mais altas. Para estas pessoas, a fórmula desactualizada pode ser imprecisa, razão pela qual foi desenvolvida em 2013 uma fórmula mais exacta, o "novo IMC".

A fórmula do "novo IMC":

• Para peso em quilogramas e altura em metros:
  • IMC = 1,3 * peso (kg) / altura (m^)2,5
• Para peso em libras e altura em polegadas:
  • IMC = 5734 * peso (lb) / altura (in^)2.5

Índice de IMC

O IMC é uma abreviatura do termo "body mass index", que se traduz livremente por índice de massa corporal. O IMC regista o estado nutricional de uma pessoa e fornece uma indicação do seu peso corporal. Indica o grau de falta de peso, excesso de peso ou obesidade.

Com base no resultado, é possível prever o risco de complicações de saúde e outros problemas.

A vantagem do IMC é a rapidez de obtenção do resultado com um mínimo de dados necessários. A altura e o peso são normalmente conhecidos por toda a gente.

No entanto, o IMC não é um método tão exato como outras formas de medição.

Porquê, pergunta-se?

Um atleta, um culturista, um fisiculturista terá um valor de IMC elevado, mas esse valor não é exato. Uma pessoa com muito músculo pode ter um IMC superior a 30 pontos e mesmo assim não ser obesa.

Para a população em geral, é uma forma inteligente, fácil e rápida de determinar o nível de nutrição. O IMC serve de alerta para possíveis problemas de saúde que resultam da má nutrição ou, pelo contrário, do excesso de peso e da obesidade.

Outras calculadoras úteis:

• Calculadora do índice WHR - Cálculo do rácio cintura/quadril
• ABSI Body Shape Index - Cálculo da obesidade e do risco de doença
• Calculadora BMR - Calculadora - Qual é a minha taxa metabólica basal?

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