Peso e altura ideais de acordo com a idade da criança: acompanhar o crescimento e o desenvolvimento

Calculadora de peso e altura ideais para crianças: cálculo por idade

Qual é o peso e a altura ideais para as crianças por idade?

Em primeiro lugar, explicamos os percentis e, em seguida, apresentamos as informações básicas de forma resumida.

Uma breve explicação dos percentis

Os percentis exprimem o estado de crescimento e desenvolvimento de uma criança em comparação com os seus pares. É um número estatístico que compara a altura e o peso de uma criança numa determinada idade e sexo com o resto da população infantil.

Trata-se de um número estatístico, não de uma competição, não importa qual a criança que é mais alta do que 95% dos seus pares ou qual a criança que tem o peso ideal.

As taxas apresentadas no gráfico numa determinada idade não são indicativas do resultado final na idade adulta. Os valores extremos podem não indicar um problema de saúde ou uma doença.

O crescimento (altura e peso) deve ser avaliado individualmente. Os resultados mostram onde a criança se encontra atualmente em comparação com os seus pares.

O médico pode sugerir um acompanhamento mais frequente do desenvolvimento da criança se houver valores anómalos.

Uma criança de 5 anos com um rácio altura-peso no percentil 10 tem valores mais elevados do que 10% das crianças da mesma idade e valores mais baixos do que 90% das crianças.

Os percentis 97 e 3 servem como valores anómalos.

O que é que isto significa para si?

As crianças neste intervalo são rastreadas e monitorizadas com maior frequência.

Uma única medição não reflecte a trajetória de crescimento real.

São registadas várias medições e é gerada uma curva de crescimento. A consistência do gráfico de crescimento e quaisquer desvios significativos são monitorizados.

Facto importante:
O Dr. Khan afirma que não existe um percentil ideal.
Há crianças saudáveis em todas as categorias de altura e peso. Uma criança no percentil 5 pode ser tão saudável como uma criança no percentil 95.

Por exemplo:

• Se a altura de uma criança estiver no percentil 75, ela é mais alta do que 75% e mais baixa do que 25% das outras crianças da sua idade.
• Se o seu peso estiver no percentil 25, é superior a 25% e inferior a 75% das crianças da sua idade.

Dividir os percentis - faixas:

• Percentil 97 = a criança é mais pesada/mais alta do que 97% e mais leve/mais baixa do que 3% das crianças da sua idade.
• Percentil 95 = 95% das crianças são mais baixas/leves e 5% são mais altas/pesadas
• Percentil 90 = 90% das crianças são mais baixas/leves e 10% são mais altas/pesadas
• Percentil 75 = 75% das crianças são mais baixas em altura/peso e 25% são mais altas em altura/peso
• Percentil 50 = 50% das crianças são mais altas/pesadas e 50% são mais baixas/leves
• Percentil 25 = a criança é mais alta/pesada do que 25% e mais baixa/leve do que 75% das crianças
• Percentil 10 = a criança é mais alta/pesada do que 10% e mais baixa/leve do que 90% das crianças da sua idade
• Percentil 5 = 5% pesam menos e 95% pesam mais, o mesmo para a altura
• Percentil 3 = 3% das crianças são mais baixas/leves e 97% das crianças da sua idade são mais altas/pesadas
• Faixa média de altura/peso = percentil 25-75 = tendência média de crescimento
• Valores anómalos = percentil 97 e percentil 3 - o médico sugere exames mais frequentes e monitoriza a curva de crescimento com maior frequência

Qual é o peso e a altura ideais?

Qual é o peso e a altura ideais para as crianças de acordo com a idade? Os pais de crianças mais pequenas fazem especialmente este tipo de perguntas.

Oferecemos tabelas de pesos e alturas ideais para crianças e adolescentes desde o nascimento até aos 20 anos.

A criança está a desenvolver-se corretamente, a sua altura e peso correspondem à idade adequada?

É natural que nos interessemos por informações sobre o desenvolvimento e o crescimento da criança.

Crescimento e crescimento durante a infância até ao início da idade adulta

O crescimento da criança é uma parte natural deste período.

Algumas crianças crescem mais lentamente, o que não determina a sua altura final na idade adulta. O crescimento dá-se ao longo da infância até ao início da adolescência e à idade adulta.

O crescimento das crianças é altamente individual e é influenciado por uma variedade de factores.

A altura é influenciada por vários factores, incluindo a hereditariedade (altura dos pais). Espera-se que os pais altos tenham filhos mais altos e vice-versa.

Exemplos de factores que afectam o crescimento das crianças:

• genética, hereditariedade
• funcionamento dos órgãos
• influência das hormonas
• alimentação correcta
• oxigenação do corpo (especialmente durante o desenvolvimento fetal, o tabaco e as drogas afectam negativamente o crescimento da mãe), anemia, doenças pulmonares, etc.
• bem-estar psicológico e stress

Ao longo da vida, as crianças têm vários períodos de aumento do ritmo de crescimento, que são 4 fases principais.

As 4 fases de crescimento no desenvolvimento da criança:

1º período de crescimento: Crescimento fetal.

É o período de desenvolvimento, de crescimento do feto no ventre da mãe. O comprimento e o peso à nascença são afectados pela alimentação da mãe. É afetado negativamente pelas dependências de nicotina, álcool, drogas.

As mães fumadoras e toxicodependentes têm bebés com menor peso à nascença e menor crescimento.

As doenças maternas durante a gravidez também desempenham um papel importante.

O crescimento do feto é mais rápido no 2º trimestre.

2º período de aumento da taxa de crescimento - Período infantil

O período infantil é a criança desde o nascimento até ao 28º dia de vida. O período infantil vai do 29º dia até ao primeiro ano.

Neste período, o bebé pode crescer até 25 cm.

Durante o segundo ano de vida, pode crescer mais 10-12 cm.

As principais influências incluem a nutrição, a oxigenação do corpo e a atividade hormonal (hormona do crescimento e hormonas da tiroide).

A taxa de crescimento durante este período é de aproximadamente 15% da altura final total da criança/adulto.

Período 3 - Pré-escolar e idade escolar

O período pré-escolar até à puberdade.

Normalmente, nesta altura, a criança cresce 5 a 7 centímetros por ano.

O ganho representa cerca de 40% da altura final.

Período 4: Crescimento pubertário até ao início da adolescência

Começou a época da puberdade e da maturação sexual?

A fase do estirão de crescimento começa devido à influência das hormonas sexuais testosterona e estradiol.

As raparigas a partir dos 10 anos de idade podem crescer em média 9 cm por ano (7-11 cm por ano). O abrandamento do crescimento surge normalmente com a menarca - o primeiro período menstrual.

Os rapazes têm um atraso na puberdade de cerca de um ano e crescem, em média, cerca de 10,5 cm por ano (7-15 cm por ano).

Na puberdade, a proporção de aumento da altura final é de cerca de 15%.

Nas nossas condições, a altura média dos homens é de 179 cm e das mulheres de 167 cm.

Um crescimento mais lento pode provocar um desenvolvimento sexual mais tardio, mas não afecta a altura final.

Em caso de puberdade precoce, a altura final pode ser inferior, o que se deve ao encerramento prematuro da fenda de crescimento.

Avaliação do crescimento

A avaliação compete ao pediatra.

O pediatra avalia o crescimento de acordo com gráficos de crescimento que apresentam os resultados numa grelha de percentis.

Os desvios de crescimento podem dever-se a doenças ou à utilização de medicamentos (por exemplo, corticosteróides).

O gráfico de percentil pode dizer se a altura de uma criança está dentro do intervalo dos seus pares.

• Altura corporal Percentil 75 = 75% das crianças na faixa etária mais baixa e 25% na faixa etária mais alta
• Percentil 25-75 = intervalo médio de altura - aproximadamente 50% das crianças
• Faixa acima do percentil 75 = crianças altas
• Faixa acima do percentil 90 = crianças muito altas
• Faixa abaixo do percentil 25 = crianças mais pequenas
• e a faixa abaixo do percentil 10 = crianças muito pequenas
• Os valores anómalos são o percentil 97 e o percentil 3
  • É mais provável que as crianças nesta faixa sejam rastreadas e monitorizadas

O que é o potencial de crescimento genético?

Trata-se de um fator genético que a criança herdou dos pais.

É avaliado:

1. Altura do rapaz = (altura do pai + altura da mãe + 13) : 2
2. Altura da rapariga = (altura do pai + altura da mãe - 13) : 2

Exemplos:

1. Rapaz - se o pai tiver 180 cm e a mãe 170 cm - altura prevista na idade adulta = 181,5 cm / (180 + 170 + 13) : 2 e 363 : 2 = 181,5
2. rapariga - se o pai tiver 180 cm e a mãe 170 cm - altura prevista na idade adulta = 168,5 cm / (180 + 170 - 13) : 2 e 337 : 2 = 168,5

(ter sempre em conta uma margem de erro)

E o peso da criança?

A criança cresce em altura e ganha peso, o que é natural.

A quantidade de energia ingerida é, naturalmente, um dos factores que influenciam o valor da balança. Mas com as crianças não é tão simples como com os adultos.

Após o nascimento, o bebé tem cerca de 3200 gramas e, em seguida, perde 100-300 gramas, o que é uma queda normal após o nascimento. A equalização do peso ocorre após cerca de 10-12 dias.

Depois disso, espera-se um aumento de peso regular, em números:

1. um quarto de ano - 200 gramas por semana, e cerca de 25-30 gramas por dia
2. um quarto - 150 gramas por semana
3. trimestre - 100 gramas por semana
4. trimestre - 75 gramas por semana

Posteriormente, a criança ganha cerca de 2 quilogramas por ano. No 5º-6º ano, ganha apenas 1 quilograma.

São utilizados gráficos para avaliar o peso corporal.

O médico avalia o crescimento e o aumento de peso em relação um ao outro. O quilo em relação à altura. É uma avaliação do IMC.

Até aos 18 anos, a avaliação é efectuada com a ajuda de tabelas especiais.

O médico avalia o aspeto geral da criança e, em caso de desvios, observa-a com mais frequência e procura as suas causas.

Para além do médico, a mãe também olha para o seu filho com interesse no seu desenvolvimento saudável, pelo que, nos dias de hoje, em que a informação está disponível gratuitamente, procura na Internet os números certos.

Por isso mesmo, apresentamos uma pequena ferramenta de ajuda que lhe pode dar uma visão indicativa da relação entre a altura e o peso em função da idade.

Porquê apenas um guia?

Porque não se pode fazer um julgamento objetivo a partir de dois números.

Uma criança pode comer mais numas alturas e menos noutras.

Tabela de pesos e alturas em relação a idades específicas

Nas tabelas seguintes, apresentamos valores médios para o peso e a altura do corpo.

Mais uma vez, um pequeno aviso:
Estes são apenas valores médios.
Cada criança desenvolve-se de forma diferente.

Tabela: Peso corporal e altura médios para crianças até aos 11 meses de idade

Tabela: Peso corporal médio e altura das crianças com idades compreendidas entre os 12 e os 23 meses

Quadro: Peso corporal e altura médios das crianças com idades compreendidas entre os 2 e os 12 anos

Quadro: Peso corporal e altura médios das crianças e adolescentes com idades compreendidas entre os 13 e os 20 anos

Os dados constantes dos quadros provêm de disabled-world.com, OMS e CDC.

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