Quais são os meus níveis de açúcar no sangue (glicemia): baixos, normais ou elevados?

Qual é o meu nível de açúcar no sangue (glicémia): baixo, normal ou alto?

O termo técnico glicémia designa o nível de açúcar no sangue. O açúcar é um importante combustível celular, cuja carência é particularmente visível na atividade cerebral.

Os níveis de açúcar no sangue demasiado baixos ou demasiado elevados são indesejáveis.

Tanto a hipoglicemia (insuficiência de açúcar no sangue) como a hiperglicemia (excesso de açúcar) comportam determinados riscos e complicações para a saúde.

A palidez e a transpiração excessiva da pele são também manifestações típicas.

A pessoa está pálida, suada, articula-se mal, não consegue ser compreendida e pode estar desorientada.
Parece embriagado. Não bebeu nada.
Passado algum tempo, o seu estado de saúde deteriora-se.
Cai no chão e fica inconsciente.
Cuidado! Pode ser hipoglicemia!

Classificação da hipoglicémia - baixo nível de açúcar no sangue:

Grau 1 - Nível de alerta de hipoglicemia < 3,9 mmol/l

Grau 2 - Hipoglicemia clinicamente significativa < 3 mmol/l

• Limiar para sintomas neuroglicopénicos - falta de glucose no cérebro
• Diminuição da concentração, dores de cabeça, perturbações visuais, visão dupla, incoordenação, perturbações da fala, perturbações da consciência, convulsões
• alterações psicológicas - alterações comportamentais, alterações de humor, perturbações do pensamento

Grau 3 - Hipoglicemia grave - sem nível de glicémia bem definido

• declínio cognitivo grave (perceção), é necessária a assistência de outra pessoa para recuperar a consciência neste estado

A especialista que garante o artigo, Zuzana Kožlejová, MD, PhD, acrescenta as seguintes informações.

O valor da hiperglicemia (excesso de açúcar no sangue) não é fácil de determinar, depende do facto de a pessoa estar em jejum ou de ter comido antes do exame.

Normalmente, os números 5,6 a 6,9 são dados como limites superiores para os níveis normais de açúcar no sangue.

Se o valor for mais elevado a longo prazo, deve ser procurada a causa, que pode ser a diabetes mellitus.

Os valores glicémicos são dados em mmol/l.
Também sabemos como expressá-los em mg por decilitro - mg/dcl.
A conversão é simples:
De mmol para miligrama: multiplicar por 18
4,0 mmol/l x 18 = 72 mg/dcl
Na conversão de mg para mmol: dividir por 18
72 mg/dcl : 18 = 4,0 mmol/l

Um pedaço de chocolate, um cubo de açúcar ou uma colher de mel podem aumentar os seus níveis de açúcar, fazendo-os subir mais rapidamente. Para um aumento mais moderado, é aconselhável comer qualquer refeição saudável e equilibrada.

É mais difícil baixar a glicémia.

Depende da situação e se a hiperglicemia é causada por uma doença (diabetes). Neste caso, não basta passar fome. O corpo, as células ou o cérebro precisam de nutrientes, incluindo o açúcar.

O quadro mostra os valores de glicémia/açúcar no sangue

A razão para o aumento do açúcar no corpo é complicada. A informação básica é dada nos nossos artigos nos links abaixo.

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