Qual é a minha tensão arterial: baixa, normal ou alta? Sístole/diastólica?

Qual é a minha tensão arterial - baixa, normal ou alta? Sístole/diastólica?

A tensão arterial é um dos sinais vitais mais monitorizados, sendo possível monitorizá-la em casa.

É importante para manter a circulação do sangue nos vasos sanguíneos, sendo determinada pela função do coração e pela resistência da parede dos vasos sanguíneos.

Divide-se em dois valores: pressão arterial sistólica e diastólica. Vários factores influenciam os seus valores.

Por exemplo, a tensão arterial é influenciada por

• o volume de sangue na corrente sanguínea
• a elasticidade dos vasos sanguíneos
• a viscosidade (densidade) do sangue
• a idade
• peso corporal
• stress físico e mental (emocional)
• género
• hora do dia
• lesões
• doenças
• medicação
• ambiente externo

Podemos medir:

• Tensão arterial baixa = 80/50
• Tensão arterial normal = 120/80
• Tensão arterial alta = 150/90

Ambos os desvios do normal têm os seus aspectos negativos, pelo que é aconselhável conhecer a sua tensão arterial.

Algumas mulheres tendem a ter valores mais baixos ao longo da vida, sentindo tonturas e desmaios durante as actividades normais.

Os valores inferiores a 90/60 mmHg são considerados uma tensão arterial baixa. As raparigas e as mulheres jovens podem estar predispostas à hipotensão. Estes valores de tensão arterial podem não estar imediatamente associados a manifestações/problemas clínicos.

É preferível que a tensão arterial seja inferior a 120/80, cerca de 110/75, o que se designa por tensão arterial óptima. Este valor ajuda a prevenir as doenças cardiovasculares.

A hipertensão arterial é uma das doenças da civilização, que muitas vezes não é diagnosticada a tempo e que, por isso, é perigosa, manifestando-se primeiro como um problema de saúde que ameaça a saúde e a vida.

Por este motivo, a medição da tensão arterial é de grande importância, por exemplo, durante um controlo preventivo.

A tensão arterial é medida três vezes - o 1º valor não é registado, o 2º e o 3º valores são calculados como média.
Os valores elevados da tensão arterial medidos em casa e num aparelho de Holter enquadram-se nos critérios mais rigorosos da hipertensão.

A tabela mostra uma visão simplificada da tensão arterial na idade adulta (baixa, normal e alta).

Para diferentes categorias etárias, os valores variam, como é óbvio.

A especialista Zuzana Kožlejová, MD, PhD, acrescenta informação:
Nas crianças, o percentil, o aumento da pressão sistólica e diastólica acima do percentil 95 do valor para uma determinada idade, sexo e altura, quando medido em condições padrão (posição da criança, largura e comprimento correctos da braçadeira, repouso) durante pelo menos três medições diferentes, também é tido em conta para a definição de hipertensão arterial.

Valores normais de tensão arterial consoante a idade da criança

• recém-nascido: 70-90 sístole e 45-55 diástole
• lactente: 70-90 sístole e 50-60 diástole
• criança de 5 anos: 80-110 sístole e 55-65 diástole

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