Qual é o meu ritmo cardíaco: lento, normal ou elevado? Tenho uma arritmia cardíaca?

O pulso (frequência cardíaca) é uma indicação da atividade do coração, pelo que podemos saber a que velocidade o nosso coração está a trabalhar.

Isto é importante por várias razões.

O ideal é manter uma pulsação normal, pois valores baixos ou altos não são adequados.

Vários factores afectam a frequência cardíaca, tais como

Idade
género
tensão física e mental, stress, medo ou ansiedade
traumatismos e hemorragias
dor
aumento da temperatura corporal
doença
medicamentos
estimulantes, café, drogas, tabaco

Uma anormalidade não significa necessariamente uma doença. Por exemplo, os desportistas têm um pulso de repouso mais baixo. O seu músculo cardíaco está habituado a trabalhar e trabalha a uma frequência mais baixa em repouso.

Um pulso mais alto ocorre com atividade física, agitação mental ou stress.

Normalmente não sentimos o coração a bater. A sensação do coração a bater chama-se palpitações. As palpitações podem estar relacionadas com estímulos fisiológicos (por exemplo, stress, psicológicos), mas também podem ser um sintoma de perturbações do ritmo cardíaco ou de outras doenças.

Que valores de pulsação são baixos, normais e altos?

Menos de 60 = bradicardia, ritmo lento, pulso baixo.

Normal, frequência eufórica = 60 a 100 batimentos por minuto.

Frequência cardíaca elevada é de 100 ou mais por minuto = taquicardia, atividade rápida.

A frequência cardíaca varia com a idade e nas crianças é mais elevada, mesmo em condições fisiológicas normais.

Ao procurar informações, pode deparar-se com ligeiras diferenças de valores consoante a publicação e o autor.

Considera-se que a frequência cardíaca normal é a seguinte

recém-nascido (até ao 28º dia de vida): 140 a 180 batimentos por minuto
bebé até 1 ano: 110 a 160 batimentos por minuto
uma criança com menos de 10 anos de idade: aproximadamente 90 a 140 batimentos por minuto
adultos: 60 a 100 batimentos por minuto

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