Tratamento da obesidade: medicação e mudança de estilo de vida, dieta e exercício

O tratamento centra-se sempre na idade, no grau de excesso de peso e no estado de saúde.

O objectivo do tratamento é perder peso e reduzir os riscos para a saúde.

Trata-se de uma mudança de estilo de vida para toda a vida.

Mesmo uma pequena redução de peso leva a uma melhoria da saúde e da qualidade de vida. Uma redução de peso de um quilograma em pessoas obesas prolonga a vida em 3 meses.

O tratamento depende principalmente da causa. A obesidade é normalmente uma combinação de um estilo de vida pouco saudável e falta de exercício com uma ingestão alimentar elevada. As medidas de regime destinadas a reduzir o peso são as mais importantes.

O tratamento consiste em dieta, regime e terapia.

Cada pessoa é tratada individualmente. É necessária uma motivação suficientemente forte para iniciar uma dieta e segui-la durante muito tempo.

A alteração da composição da dieta e dos hábitos alimentares inclui:

• A dieta deve ser variada e conter vitaminas, minerais, oligoelementos e fibras.
• Proibição rigorosa da fome: não passar fome!
• A redução de peso não é a única coisa importante, é preciso pensar na actividade física, na alimentação, no alívio do stress e num estilo de vida mais saudável.

Se não conseguir perder peso, contacte uma equipa de profissionais, incluindo um nutricionista e um terapeuta. A base do tratamento é a redução do consumo de energia na dieta, que deve ser determinada com precisão para o doente, de acordo com o seu estado.

A actividade física em combinação com uma dieta saudável é o melhor método de redução de peso. Com qualquer movimento activo, exercício, bicicleta, é melhor começar lentamente. Gradualmente, é bom aumentar a duração da actividade física para 30 minutos. Meia hora é o mínimo para obter um melhor efeito. Quanto mais tempo de movimento activo, maior será o efeito obtido.

Mudança do estilo de vida - A modificação da dieta e da actividade física é bem tolerada.

O que é que está incluído no termo mudança de dieta?

• Reduzir a ingestão excessiva de energia, especialmente de gorduras animais e açúcares simples
• Limitar o sal e os doces
• Limitar o consumo de álcool e de bebidas açucaradas
• Reduzir o consumo de bebidas minerais gaseificadas
• Aumentar o consumo de fruta, legumes, leguminosas, cereais integrais e frutos secos
• Dividir a dieta em três refeições principais por dia, sendo recomendado um intervalo de 4-5 horas entre as refeições principais
• Comer devagar!

A farmacoterapia é o último recurso para o tratamento da obesidade. Deve ser combinada com a manutenção de uma dieta saudável e exercício activo. A medicação só deve ser tomada sob supervisão médica e a longo prazo. Vários factores devem ser tidos em conta na redução de peso. Não é suficiente seguir uma dieta de redução de peso, mas é necessário aumentar o exercício e mudar todo o seu estilo de vida.

A SIBUTRAMINA é um medicamento de dupla acção: induz uma sensação de saciedade e aumenta a produção de calor do organismo, aumentando assim o gasto energético.

A última opção de tratamento é a cirurgia.

Este tipo de cirurgia de perda de peso é designado por cirurgia bariátrica, que limita a quantidade de alimentos que pode ingerir e impede o seu corpo de ingerir calorias.

A cirurgia de perda de peso não é uma solução rápida e pode acarretar sérios riscos. Após a cirurgia, as pessoas devem mudar a sua dieta e a quantidade que comem. Caso contrário, correm o risco de desenvolver doenças.

• Na cirurgia de bypass gástrico, é criada uma pequena bolsa na parte superior do estômago que se liga directamente ao intestino delgado, o que permite que os alimentos contornem a maior parte do estômago.
• Na banda gástrica laparoscópica, o estômago é dividido em duas partes utilizando uma banda.
• Remoção de parte do estômago

Nas crianças, o tratamento centra-se não só na criança, mas também na família. Recomenda-se uma mudança no estilo de vida, nos hábitos alimentares e nas actividades. Nas crianças, a idade e o desenvolvimento da criança devem ser tidos em conta. O objectivo mais importante é a manutenção do peso. A perda de peso não é recomendada em crianças com menos de 7 anos de idade.

Acima dos 7 anos de idade, podem ser incluídos esforços para reduzir o peso num máximo de 10% durante um período de 6-12 meses. As crianças após o período de crescimento são tratadas como adultos.

Para as crianças, a ênfase deve ser colocada numa dieta variada e equilibrada com todos os alimentos básicos e na adesão a uma dieta regular.

Aumentar a ingestão de fruta e legumes frescos e incluir cereais integrais na dieta.

Limitar as bebidas açucaradas, os doces, a comida rápida e os snacks salgados.