Ejaculação precoce: como se trata? + Dicas para prolongar a relação sexual

O tratamento da ejaculação precoce depende do exame e da descoberta da causa. No caso de um freio curto, é efectuada uma pequena intervenção cirúrgica sob anestesia local. Durante esta intervenção, o freio é partido, o que demora cerca de 5 minutos. O freio também pode ser alongado, este método demora cerca de 30 minutos.

Se o problema for causado por uma inflamação, esta tem de ser tratada.

Se a causa for a baixa autoestima ou a inexperiência, é adequada uma forma de psicoterapia e de relaxamento. São utilizados exercícios de alívio do stress ou de respiração. Os exercícios de Kegel, que ajudam a treinar os músculos do pavimento pélvico, formam um grupo especial.

E isto pode ajudar na sexualidade de homens e mulheres.

A modificação do estilo de vida é boa para a saúde em geral. O tabagismo e o alcoolismo são prejudiciais.

Mesmo uma pequena dose de álcool ajuda a relaxar a psique e, por conseguinte, pode melhorar o tempo até à ejaculação. No entanto, este não é um método de tratamento recomendado. Com o aumento do stress psicológico, o alívio do stress, o descanso e o relaxamento ajudam. Se necessário, até ajuda profissional.

A comunicação com a parceira e a sua vontade de resolver o problema são úteis. Um gel ou creme com efeito anestésico local pode ajudar antes da relação sexual. Alguns preservativos ou lubrificantes também o contêm. No entanto, um anestésico local funciona para ambos os parceiros.

Sem uma atividade sexual regular adequada, não é possível obter uma melhoria do problema.

São também descritas várias formas, como a técnica stop-start, ou seja, a interrupção do ato sexual durante o tempo necessário. A prática gradual destas técnicas permite obter um efeito positivo e a capacidade de controlar a ejaculação.

Técnicas para retardar a ejaculação:

• técnica stop-start segundo James Semans
  • Interromper a relação sexual no momento da ejaculação iminente
  • a prática deve conduzir a uma melhoria progressiva do controlo da ejaculação
• técnica de paragem de Masters Johnson
  • técnica do aperto
  • apertar o pénis antes do clímax
  • na zona do freio
  • risco de flacidez do membro 10-30%
  • ou até mesmo o impulso para baixo do escroto e dos testículos
• relaxamento muscular, exercícios como os exercícios de Kegel
• masturbação antes da relação sexual prevista
• aumento da frequência da ejaculação
• Carezaa, quando a ejaculação está iminente, introduzir o membro o mais profundamente possível na vagina
  • parar os movimentos
  • estimular outras zonas erógenas
  • esperar até que a ameaça de ejaculação tenha passado
• estimulação não sexual do parceiro
  • jogos sexuais e preliminares
  • libertar a tensão antes da penetração sexual
• anestesiar o pénis
• suplementos nutricionais, outras formas

Cada homem é diferente e, se o problema persistir durante muito tempo, é necessário um tratamento adequado, que requer um exame profissional e uma abordagem individual.

São tidos em conta factos como a frequência da atividade sexual, doenças associadas, outras dificuldades e o estado mental do homem.

O tratamento farmacológico inclui medicamentos como os antidepressivos e os medicamentos para a disfunção erétil. O centro de controlo da ejaculação do cérebro pode ser afetado pelo seu efeito. O tratamento não é permanente, mas temporário. Na fase inicial, os medicamentos (antidepressivos) são tomados durante um ou dois meses.

Os antidepressivos são combinados com o apoio à ereção antes da relação sexual, o que permite ter erecções mais prolongadas, o que ajuda ambos os parceiros.

Mais tarde, os antidepressivos são tomados apenas algumas horas antes do ato sexual planeado.