Tratamento da coccigodinia: Medicamentos, exercícios, fisioterapia e reabilitação

O tratamento baseia-se numa forma conservadora de tratamento. A solução cirúrgica segue-se apenas após o seu fracasso e insucesso.

Abordagem conservadora = 90% de sucesso.

O importante é descobrir se se trata de uma forma primária ou secundária e, em seguida, de acordo com as conclusões, escolhe-se um curso de terapia.

Os medicamentos podem ser úteis, nomeadamente analgésicos - analgésicos, antiflogísticos não esteróides, relaxantes musculares (miorrelaxantes), sprays localizados, anestésicos, corticosteróides. Em alternativa, são utilizados psicofármacos ou alguns anticonvulsivantes.

O objetivo é relaxar os músculos e fortalecê-los, nomeadamente os músculos das costas, do abdómen, do pavimento pélvico, do núcleo do corpo.

A termoterapia é de apoio, com a adição de técnicas suaves e de várias técnicas de exercícios de relaxamento.

A reabilitação, a fisioterapia, a termoterapia (banho quente ou de espuma), as compressas frias, a eletroterapia, a terapia por ondas de choque são adicionadas.

Uma técnica de exercício correcta é de grande importância.

Exercício de acordo com Ludmila Mojžíšová. É um método fisioterapêutico para o tratamento de problemas de movimento, cujo objetivo é eliminar a tensão muscular, equilibrar o equilíbrio muscular do sistema de estabilização profunda e da coluna vertebral em geral.

Ioga, Pilates back school, estimulação sensório-motora, método Dron, conceito S-E-T, método McKenzie e outros também são adequados.

O problema é agravado pela posição sentada sobre uma superfície dura. Neste caso, as almofadas macias ajudarão. É necessário aprender a postura correcta e os hábitos de movimento.

Uma outra opção é a técnica manual, de carácter simultaneamente diagnóstico e terapêutico, que consiste em mobilizar o cóccix e o reto.

Examina-se a mobilidade do cóccix para a frente e para trás, a rigidez, a dor. Quando há rigidez, um procedimento específico mobiliza, corrige, os músculos.

A prevenção...

Acho que estamos a repetir-nos...

A prevenção é muito importante para evitar problemas músculo-esqueléticos.

A prevenção é muito importante para evitar os problemas músculo-esqueléticos, sobretudo porque a inatividade prolongada provoca um grande número de complicações, que afectam as articulações, os músculos de todo o corpo e, por conseguinte, a coluna vertebral, seja ela cervical, torácica, lombar, sacra ou cóccix.

Para manter uma boa saúde, é indispensável fazer exercício suficiente, sem necessidade de recorrer a métodos de exercício complexos, bastando uma dose diária de caminhada para a prevenção.

Outros tipos de exercício, na presença de doenças orgânicas, devem ser consultados com um médico.

A ergonomia é importante em casa e no local de trabalho: postura correcta, posição sentada e posição de dormir.

Mais.

Para além de muito exercício, isto inclui uma dieta racional, de que é exemplo a dieta mediterrânica.