Tratamento da osteocondrose: medicação, regime e movimento e posição correcta

O tratamento das queixas agudas inclui principalmente medidas de regime e tratamento farmacológico. Para a dor aguda, o repouso na cama e o controlo da dor são importantes.

Para o alívio da dor, são utilizados medicamentos como

• analgésicos, analgésicos, paracetamol, etc.
• miorrelaxantes para relaxar os músculos
• anti-inflamatórios não esteróides, AINE
• medicamentos para melhorar a circulação sanguínea
• medicamentos tópicos sob a forma de pomadas, emplastros, géis
• sprays
• opiáceos e opióides para o desconforto intenso
• psicofármacos para problemas de longa duração

O insucesso do tratamento conservador é seguido de um exame neurocirúrgico e da avaliação da necessidade e da indicação de uma intervenção cirúrgica.

Tratamento conservador e prevenção

A prevenção é importante para evitar os problemas da coluna vertebral e deve incluir, sobretudo, uma atividade física suficiente. No caso de um emprego sedentário, a ergonomia do ambiente de trabalho, a mudança frequente de posição.

A atividade física deve incluir uma quantidade suficiente de caminhadas, especialmente se a atividade física for limitada devido a outras doenças associadas ou à idade avançada.

Atualmente, está disponível uma escola de costas e uma seleção de exercícios suficientes para a coluna vertebral, que visam reforçar os músculos das costas e o núcleo do corpo (músculos abdominais, diafragma e músculos pélvicos ou das costas).

As actividades físicas adequadas incluem natação, ioga, caminhada nórdica, ciclismo, esqui de fundo, corrida e caminhadas diárias suficientes.

A fisioterapia e a reabilitação incluem a massagem, a termoterapia, a magnetoterapia, a fototerapia, os ultra-sons, etc. O tratamento termal, a parafina, a acupunctura, o exercício terapêutico e a terapia de exercício terapêutico são igualmente adequados.

É importante pensar numa dieta racional, na ingestão de minerais e vitaminas suficientes, especialmente de vitamina C, E e do complexo B. A nutrição das articulações também é adequada.