Alfazema - quais são os seus efeitos e como cultivá-la?

Precisa de muito sol e calor, e quando tem o suficiente de ambos, cresce de 20 a 60 cm.

As belas flores roxas florescem sobretudo em julho e agosto, altura em que os campos de lavanda são mais populares, sendo particularmente famosos na Toscânia, na Provença e no sudeste da Europa.

As flores contêm óleos essenciais, substâncias amargas, resinas e taninos, bem como outras substâncias úteis.

É um ingrediente muito popular para problemas de insónia, depressão, ansiedade e stress.

O chá também alivia a insolação.

O óleo de lavanda em várias formas, como chá ou cápsulas, ajuda a aliviar a ansiedade quando tomado regularmente.

Até ajuda no síndroma pré-menstrual.

Na culinária, combina bem com carnes assadas e grelhadas, e também sabe bem com pratos de cogumelos ou em sopas.

Os chefes de cozinha gostam de o utilizar em molhos, saladas, temperos e até em receitas de massas. No entanto, é mais popular em combinação com sobremesas doces.

Pode ser utilizado como ingrediente e como guarnição em pratos.

Os apreciadores de bebidas também a receberão bem nos seus cocktails. Pode ser utilizada em bebidas mistas, champanhe ou limonada, bem como sob a forma de xarope ou de caules frescos ou secos com flores.

É popularmente utilizado por pessoas com dores reumáticas, enxaquecas e inflamações dos nervos, sendo recomendado, neste caso, o uso de extractos e compressas a partir dele.

É preferível utilizar as flores ou o óleo sob a forma de envolvimentos ou mesmo os já referidos banhos quentes. É também aconselhável utilizar uma tintura que é massajada nas zonas problemáticas.

Também pode aliviar as mucosas irritadas após a febre dos fenos. Neste caso, é aconselhável inalar o extrato da flor em água quente. Recomenda-se inalar o aroma várias vezes ao dia.

A aplicação de compressas de alfazema também ajuda as pessoas com eczema.

Massajar regularmente óleo de alfazema no couro cabeludo também pode ajudar a promover o crescimento do cabelo.

Os sacos de flores secas são utilizados no armário para afastar as traças da roupa.

O perfume das flores também repele as carraças e os percevejos.

Assim, no verão, é um combatente secreto contra os insectos irritantes sob a forma de repelente.

Aromaterapia

Os amantes de óleos perfumados também conhecem o óleo de lavanda, que ajuda a relaxar, como ingrediente de um banho perfumado ou mesmo num banho relaxante.

Um ótimo truque caseiro é também pingar algumas gotas no aspirador, para que a casa fique com um cheiro fresco depois de cada aspiração.

Também pode usar uma saqueta de flores para esconder debaixo da sua almofada para uma boa noite de sono como parte da sua aromaterapia.

Plantação e cultivo

A alfazema pode ser cultivada a partir de sementes ou de um vaso. É melhor plantá-la na primavera ou no outono. Como é uma planta perene, não é tão exigente para crescer em condições interiores ou exteriores.

A partir de sementes é um pouco mais difícil, mas os jardineiros experientes podem certamente fazê-lo. Um solo bom e permeável é importante para este método de cultivo. Uma mistura de areia também pode ser usada, especialmente na parte superior. A germinação pode levar várias semanas, por isso é necessária paciência. O solo deve ser mantido quente e húmido em todos os momentos.

O cultivo em vaso é menos exigente, embora a lavanda necessite de um solo bom e arejado que nunca deve ser deixado seco.

É principalmente plantada no jardim na primavera, quando está húmido e ainda não está tão quente, mas também pode ser plantada no outono, mas deve ser protegida das geadas.

É preferível plantar alfazemas mais velhas no jardim, pois têm mais hipóteses de vingar.

Recomenda-se a plantação num local ensolarado e quente, mas não ao sol direto, que pode queimar e secar a planta.