TT 22: Está grávida de 22 semanas e está a iniciar o 6º mês de gravidez. Restam-lhe 18 semanas de gravidez.
O seu bebé desenvolveu-se rapidamente e já se assemelha a um recém-nascido, embora o seu comprimento seja de cerca de 27-28 cm e o seu peso de 380-430 g.
Há um período de crescimento e de deposição de gordura subcutânea que se prolongará até ao parto.
O feto move-se regularmente no útero, mudando de posição e movendo os membros de forma autónoma. Toca em tudo o que o rodeia, agarra as mãos, cruza os braços e consegue agarrar firmemente o cordão umbilical com a mão.
Como é que o bebé se desenvolve na sua barriga?
O desenvolvimento de todos os órgãos está a ser completado para que possam funcionar correctamente após o nascimento.
O cérebro está a desenvolver-se a grande velocidade.
Os pulmões do bebé estão a desenvolver-se e ele já pratica exercícios de respiração.
O coração de um bebé já pode ser detectado com um estetoscópio. O seu coração bate a uma velocidade média de cerca de 110-160 batimentos por minuto. Num adulto, a média é de 60-100 batimentos por minuto.
O estetoscópio médico pode agora também captar sons cardíacos fetais. Fonte: Getty Images
O fígado começa a produzir enzimas.
As pálpebras e as pestanas estão a desenvolver-se, e as delicadas sobrancelhas e unhas já são visíveis.
Os canais lacrimais também se desenvolvem.
A íris começa a ganhar cor.
O feto desenvolve todas as camadas da pele e formam-se as glândulas sudoríparas.
A pele torna-se vermelha e inicia-se a lenta deposição de gordura subcutânea.
O corpo fica coberto de pêlos finos (lanugo) que ajudam a manter o vernix (sebo) na pele, o que evita que esta transpire e fique gretada.
O esqueleto é ainda mais reforçado pela deposição de cálcio nos ossos e nos dentes, retirado do corpo da mãe.
O bebé engole líquido amniótico. Uma parte do líquido amniótico é excretada pelas vilosidades e outra parte é armazenada nos intestinos, sendo expelida pelos intestinos após o nascimento sob a forma de fezes escuras e pegajosas, denominadas alcatrão.
As papilas gustativas continuam a desenvolver-se. O bebé sente o sabor do líquido amniótico, que é afectado pelo que se come. Por isso, tente fazer uma dieta saudável.
O sentido do tacto está a desenvolver-se. A visão e a audição estão a ficar mais fortes.
O bebé percebe a luz e a escuridão e começa a sentir e a processar os sons do seu ambiente, como os movimentos intestinais, o batimento cardíaco, a respiração e a voz.
Nos rapazes, os espermatozóides primitivos formaram-se nos testículos.
A tabela mostra as dimensões aproximadas do feto às 22 semanas, medidas por ecografia
Como é que uma mulher se sente às 22 semanas de gravidez?
É provável que se sinta melhor nesta altura, pois os enjoos matinais já passaram e o tamanho da barriga ainda não a impede de fazer qualquer actividade.
Pode sentir um aumento de energia.
É provável que já sinta os movimentos do bebé, o que melhora ainda mais o seu humor.
Pode sentir o útero cerca de 1 cm acima do umbigo, que vai crescer rapidamente a partir de agora.
A barriga já está a chamar a atenção e a tornar-se imperceptível.
Algumas futuras mamãs podem começar a sentir um endurecimento ligeiro e indolor do abdómen, provocado por contracções fracas (contracções) dos músculos uterinos. Normalmente, estas começam a partir da 6ª semana de gravidez, mas ainda não as sentiu.
Estas contracções são desencadeadas pelo crescimento do útero e também pelo crescimento do feto.
O endurecimento do abdómen é uma das complicações mais comuns da gravidez.
Pode notar o endurecimento do abdómen após muito esforço, em intervalos irregulares. Informe o seu ginecologista sobre o endurecimento do abdómen.
Se o endurecimento começar em intervalos regulares e aumentar de intensidade, dirija-se ao hospital mais próximo, para evitar um parto prematuro.
A azia pode incomodá-la desde o primeiro trimestre, para outras só surge no segundo trimestre.
Um sintoma desagradável comum da gravidez é também a azia. O esfíncter do estômago está relaxado, a comida é vomitada de volta para o esófago e o ácido do estômago irrita o seu revestimento, o que provoca uma sensação desagradável de ardor a dor atrás do esterno, por vezes acompanhada de uma sensação de vómito: Getty Images
Porque é que tem azia?
A azia é um dos sintomas da gravidez.
No início da gravidez, é causada pelas hormonas progesterona e relaxina, que relaxam os músculos lisos e, consequentemente, os músculos do tracto digestivo e do estômago.
Os alimentos são processados mais lentamente, o que provoca dores de estômago, indigestão, inchaço e azia.
Mas uma digestão mais lenta tem uma vantagem para o bebé. Quando os nutrientes são mais bem absorvidos pela corrente sanguínea, passam através do sangue para a placenta. Da placenta, o bebé absorve-os.
Na azia, o esfíncter do estômago, que impede que os alimentos regressem ao esófago, relaxa e os sucos gástricos passam do estômago para o esófago.
O ácido estomacal, ao passar para o esófago, irrita a mucosa com a sua acidez, provocando uma sensação desagradável de azia.
A digestão lenta, os movimentos intestinais irregulares e a pressão do útero sobre o intestino podem provocar movimentos intestinais irregulares, o que leva à obstipação.
A obstipação e a pressão sobre as fezes podem causar hemorróidas.
Para mais informações sobre hemorróidas na gravidez, consulte o artigo: Hemorróidasna gravidez e após o parto
A hormona progesterona aumenta o fluxo sanguíneo através da placenta para o feto, o que assegura uma alimentação adequada do bebé. No entanto, a progesterona provoca uma diminuição da pressão arterial, o que pode causar tonturas.
Ocorre inchaço dos membros inferiores, especialmente nos tornozelos.
Pode começar a ter sensações de pressão na pélvis devido à pressão do útero em crescimento. Por vezes, estas sensações são acompanhadas de dores no sacro.
A dificuldade em adormecer e em permanecer a dormir pode ser desconfortável devido ao incómodo de encontrar a posição correcta e confortável para o abdómen saliente. O sono pode também ser interrompido devido a demasiados pensamentos e ao medo da chegada da criança.
Aparecem gengivas inchadas e a sangrar.
As dores de cabeça podem ser causadas não só pelas hormonas da gravidez, mas também pela fome, sede e falta de sono. Antes de pegar na pílula, tente beber, comer, descansar ou dormir.
Pode ser surpreendida por afrontamentos durante o dia.
Durante a gravidez, há um risco acrescido de infecções urinárias, que se manifestam por ardor e picadas durante e após a micção. Quando estes problemas ocorrem, consulte o seu ginecologista, que lhe receitará medicamentos suaves para si e para o seu bebé.
Tenha especial cuidado ao beber chá urológico ou chá de ervas. Nem todas as ervas são recomendadas durante a gravidez.
Para além das infecções urinárias, existe também o risco de infecções vaginais, que se manifestam por uma alteração da consistência ou da cor do corrimento ou do seu cheiro, comichão ou ardor na zona genital.
As cãibras nas pernas ocorrem mais frequentemente à noite e são muitas vezes causadas por carências de cálcio e de magnésio.
Podem aparecer estrias nas ancas, nas coxas, no abdómen e nos seios. Para as reduzir, utilize cremes hidratantes e massaje regularmente a pele.
A dor sob as costelas é frequente, sobretudo no final da gravidez. Algumas mães sentem-na mesmo agora, sobretudo quando estão sentadas. O útero pressiona os órgãos circundantes, como os intestinos, o estômago ou o diafragma.
Os pés e as pernas doem. Se notar um inchaço nos gémeos, é por causa do inchaço. Os pés começam a doer devido ao efeito da hormona da gravidez relaxina, que relaxa os ligamentos e as articulações não só à volta da pélvis mas também nos pés.
O que é que se nota?
As alterações no corrimento vaginal são típicas deste trimestre.
Pode notar um aumento do apetite sexual devido à hormona estrogénio, que faz circular o sangue na zona pélvica e nos seus seios. Muitas mulheres gostam mais de ter relações sexuais com o seu parceiro durante este período de gravidez do que antes da gravidez.
É possível que já comece a sentir contracções suaves, conhecidas como contracções de Braxton Hicks ou recados, que se manifestam como um endurecimento mais fraco do abdómen. Desta forma, o útero prepara-se para o parto.
As contracções propriamente ditas são dolorosas e ocorrem a intervalos regulares. No entanto, no caso dos mensageiros não há dores nas costas, nem drenagem de líquido amniótico ou hemorragia vaginal.
Se tiver uma fuga de líquido amniótico, uma hemorragia vaginal ou uma dor aguda na parte inferior do abdómen, dirija-se imediatamente ao hospital mais próximo, pois podem ser sinais de um parto prematuro iminente.
O seu abdómen está a crescer e o seu umbigo começa a ficar saliente.
Está orgulhosa da sua barriga redonda de grávida e está feliz porque sabe que o seu bebé está a desenvolver-se dentro dela.
No entanto, a sua alegria pode ser estragada pelo aparecimento de estrias, que aparecem como vasos sanguíneos vermelhos ou cor de vinho na sua barriga.
Através dos cuidados com a pele do corpo, da aplicação regular de cremes e de massagens suaves, é possível reduzir o aparecimento de estrias na pele: Getty Images
Os seus cabelos são bonitos, espessos e brilhantes, porque estão a ser alimentados com nutrientes.
Conselhos na 22ª semana de gravidez
Nesta semana de gravidez, não há exames especiais à sua espera.
A sua tensão arterial é medida, o seu peso é registado, a presença de proteínas na urina é verificada para detectar a possível ocorrência de pré-eclâmpsia, o estado do colo do útero, a tensão do útero e o seu crescimento são verificados.
O que é que podemos recomendar?
Para a azia, experimente mascar pastilha elástica sem açúcar durante pelo menos meia hora depois de comer, o que aumentará a produção de saliva, que neutraliza os sucos gástricos. Outra opção é comer nozes, amêndoas ou leite de amêndoa depois de comer, que também neutralizam os sucos gástricos.
Quando estiver com prisão de ventre, aumente a ingestão de fibras e experimente adicionar pães integrais, aveia, frutos secos e frescos e muitos líquidos. Coma porções mais pequenas de alimentos várias vezes ao dia e tente fazer muito exercício. Quando precisar de evacuar, não o retenha.
Não se esqueça de fazer exercício e de dar passeios regulares. O exercício regular também é benéfico para as mulheres grávidas, pois fortalece o seu corpo e prepara-a melhor para o parto.
Fortaleça o seu pavimento pélvico com exercícios de Kegel.
Tenha uma alimentação saudável, limitando os alimentos salgados e fritos.
Aumente o cálcio na sua dieta, que é levado do seu corpo para o feto e fortalece os seus ossos.
Tome vitaminas para a gravidez, que contêm todos os ingredientes necessários para o desenvolvimento saudável do feto.
Descanse bastante e não se sobrecarregue. Tente fazer tudo com calma, para não perder as tarefas domésticas.
Durma o suficiente.
Cuide mais da sua pele e da pele que precisa de cuidados agora. Use cremes e massaje regularmente, especialmente nas áreas onde é mais provável que se formem estrias.
Evite produtos químicos, como produtos de limpeza e tintas para o cabelo, que podem passar através da sua pele para a corrente sanguínea e chegar ao feto.
O objetivo do portal e do conteúdo não é substituir profissionalmente
exame. O conteúdo destina-se a fins informativos e não vinculativos
apenas, não aconselhamento. Em caso de problemas de saúde, recomendamos procurar
ajuda profissional, visita ou contacto com um médico ou farmacêutico.
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