Está a viver emoções de alegria e de antecipação pela chegada do bebé? Embora o feto já esteja completamente desenvolvido, ainda precisa de tempo para o desenvolvimento adequado dos pulmões e do cérebro durante a vida intra-uterina.
Está grávida de 26 semanas, no segundo trimestre, e faltam 14 semanas para a data prevista para o parto.
Como é que o bebé se desenvolve na sua barriga?
O bebé está lentamente a depositar gordura, a crescer e a ganhar peso.
O feto mede cerca de 35-36 cm e pesa cerca de 760 g.
Nos bebés prematuros, a quantidade de gordura subcutânea é muito pequena. Entre as 24 e as 26 semanas de gravidez, a gordura subcutânea representa apenas 1% do peso do feto.
O sistema circulatório do feto é totalmente funcional, todos os vasos sanguíneos já estão desenvolvidos e a funcionar.
O coração bombeia sangue para todo o corpo e bate a uma velocidade de 110 a 150 batimentos por minuto.
A coluna vertebral do feto está a desenvolver-se e continua a endurecer.
Os olhos do feto estão completamente desenvolvidos e as pestanas e as sobrancelhas são visíveis.
O feto pisca os olhos e olha em redor. Quando dorme, os olhos estão fechados. Quando acorda, os olhos abrem-se.
A cor dos olhos é azul, que mudará após o nascimento.
O feto pratica a respiração de vez em quando, mas até agora sem inalar ar. Inspira e expira líquido amniótico para praticar os movimentos respiratórios.
Os pulmões continuam a produzir surfactante, que é importante mesmo após o nascimento, para que os sacos pulmonares não se colem após a primeira inspiração de ar e o bebé possa respirar de forma saudável.
O feto engole líquido amniótico. O intestino continua a crescer e a desenvolver-se. Por volta desta semana, todas as enzimas digestivas se encontram no intestino do feto. A excepção é a enzima amilase, que só aparece no intestino depois do nascimento.
O feto engole o líquido amniótico e excreta-o através dos rins. As proteínas e as células que se encontram no líquido amniótico formam mais tarde o intestino fetal, as primeiras fezes do recém-nascido.
Embora as fezes comecem a ser depositadas no intestino, o feto não as excreta durante a vida intra-uterina. O seu conteúdo é estéril. A primeira excreção de fezes em condições fisiológicas ocorre após o nascimento.
O sistema nervoso do bebé está a desenvolver-se, o feto está a ficar mais forte e maior, os seus movimentos tornam-se mais fortes e por vezes dolorosos.
Os reflexos visíveis nos recém-nascidos, como o reflexo de Moro, começam a desenvolver-se.
O reflexo de Moro desenvolve-se durante este período de desenvolvimento intra-uterino e desaparece entre o 4º e o 6º mês após o nascimento.
O reflexo de Moro é a resposta do bebé a um estímulo de pressão, que pode ser um toque, um som ou uma perda súbita de estabilidade. Reage abrindo os braços e as pernas, seguido de choro e gritos. As mãos abrem-se, a respiração aprofunda-se e o ritmo cardíaco aumenta.
Acredita-se que, a partir da 26ª semana de gravidez, o feto começa a aperceber-se da dor, respondendo a estímulos dolorosos através da alteração do ritmo respiratório e da aceleração do ritmo cardíaco.
O feto percebe e responde a sons, mudanças de movimento e aumento da frequência cardíaca.
O cordão umbilical, através da placenta, fornece ao feto todos os nutrientes e oxigénio e transporta as substâncias residuais.
O cordão umbilical é mais forte e mais grosso do que antes.
A posição do feto às 26 semanas pode ser horizontal sobre o abdómen, mas gradualmente assume uma posição de cabeça para baixo e está pronto para nascer.
O quadro mostra as dimensões aproximadas do feto às 24 semanas, obtidas por ecografia
Comprimento total
Peso
HC Perímetro da cabeça em mm
BPD Diâmetro transversal da cabeça em mm
AC Circunferência abdominal em mm
FL Comprimento do fémur em mm
35,6 cm
760 g
240,5
67,6
212,4
46,7
Para mais informações sobre o tamanho do feto, consulte o artigo.
Como é que uma mulher se sente às 26 semanas de gravidez?
À medida que se aproxima do terceiro trimestre, pode sentir-se mais cansada, desajeitada e desajeitada. Não se surpreenda, pois a barriga a crescer e os quilos a mais exercem mais pressão sobre o seu corpo. A barriga começará lentamente a restringi-la e as actividades normais parecerão mais difíceis.
A sua barriga aumenta e o seu umbigo fica mais saliente.
Pode sentir que tem um pequeno pugilista, jogador de futebol ou acrobata na sua barriga. Os movimentos do feto tornam-se mais fortes e podem ser dolorosos para si.
Os movimentos fetais vão intensificar-se e você e o seu parceiro podem apreciar os movimentos, pontapés e rebolados do feto: Getty Images
Pode não só sentir, mas também ver os movimentos do feto na superfície do seu abdómen. O seu bebé dá voltas, faz saliências e os seus pontapés não só são sentidos, mas também vistos. Pode ter a sensação de uma barriga a dançar.
Desfrute deste período com o seu parceiro: o bebé mostra-lhe que está vivo e saudável. Estes são os momentos mais bonitos da gravidez: preparam-na para a chegada do bebé, enchem-na de felicidade e de uma expectativa alegre.
Por vezes, pode sentir que o bebé quer empurrar as costelas para fora do seu peito. Ele está a expandir o seu espaço no útero porque está demasiado apertado lá dentro. Se o empurrar para fora for doloroso, tente mudar de posição. Também pode pressionar suavemente a sua mão no abdómen onde o bebé está a empurrar dolorosamente para fora e empurrá-lo de volta para dentro com uma ligeira pressão.
As contracções de Braxton Hicks (mensageiros) começam a ocorrer com mais frequência do que nas semanas anteriores e podem ser mais fortes.
Se sentir dores fortes, cãibras a intervalos regulares, dores lombares ou hemorragia vaginal, vá imediatamente ao hospital, pois pode ser o início de um trabalho de parto prematuro.
O crescimento do feto no útero exerce mais pressão sobre a bexiga, pelo que terá de ir à casa de banho com mais frequência.
Pode sentir uma pressão desconfortável ou dor na zona das costelas. O crescimento do feto e o aumento do útero ocupam mais espaço na cavidade abdominal. Dependendo da posição do bebé, pode sentir movimentos e escavações nas costelas, o que pode ser desconfortável ou mesmo doloroso.
Uma vista anatómica de uma mulher grávida. A imagem mostra como o útero em crescimento com o feto se projecta para fora e pressiona os órgãos internos da mulher: Getty Images
Outros sintomas comuns que acompanham a gravidez no segundo trimestre podem incluir uma sensação persistente de fadiga.
Mais de uma mãe sofre de insónias, que se manifestam por perturbações do sono, despertares frequentes ou dificuldade em adormecer. Pode sentir-se muito cansada na manhã seguinte ao acordar, com uma sensação de insónia ou mesmo de nervosismo.
Porque é que a insónia é comum na gravidez?
Outras causas incluem indigestão, sensação de saciedade, dificuldade em respirar devido à pressão do útero em crescimento sobre o diafragma, ou sonhos desagradáveis e estranhos que a acordam e a fazem ter medo de voltar a adormecer.
Experimente técnicas de relaxamento ao deitar para se acalmar e relaxar, não coma antes de se deitar e limite os líquidos.
As estrias no abdómen, nádegas, coxas e seios aparecem como riscas transversais vermelhas, cor de vinho, na pele, que podem arder e dar comichão. Uma massagem diária suave e a utilização de cremes hidratantes podem reduzir o aparecimento de estrias.
O aumento da irrigação sanguínea das membranas mucosas durante a gravidez pode provocar inchaço e hemorragias na parte inferior do corpo. Podem também ocorrer hemorragias nasais a qualquer hora do dia.
As cãibras nas pernas ocorrem sobretudo à noite e tornam a noite incómoda, despertando-a do sono. A sua causa mais frequente é uma carência de minerais como o magnésio, o cálcio e as vitaminas B.
Os problemas digestivos, a sensação de inchaço, de flatulência e de plenitude não são causados apenas pelas hormonas da gravidez, mas também pela pressão exercida sobre os órgãos internos pelo aumento do útero.
Para aliviar os problemas digestivos, tente comer alimentos que não inchem. Coma porções mais pequenas de alimentos de fácil digestão para não sobrecarregar o sistema digestivo.
A pressão do útero sobre o intestino e a lentidão do peristaltismo resultam frequentemente numa eliminação deficiente das fezes, a obstipação. A pressão subsequente exercida sobre as fezes pode resultar em hemorróidas dolorosas , que podem mesmo sangrar. A ingestão adequada de fibras, juntamente com muita água e exercício físico regular, ajuda a combater a obstipação.
As hormonas da gravidez também afectam os seus sentimentos, podendo tornar-se mais irritável, chorosa, ter afrontamentos ou tonturas.
Inchaço das mãos e dos pés. Se não tinha qualquer inchaço antes e o inchaço começou de repente, ou se tem os joelhos inchados e os mamilos inchados, consulte o seu médico. Não o tome de ânimo leve. Pode ser uma pré-eclâmpsia incipiente.
A sua pele está a ficar mais oleosa, podendo aparecer no seu rosto manchas escuras, chamadas cloasma (máscara de gravidez).
Os seus cabelos são mais espessos e brilhantes.
Os seus seios estão cheios, por vezes dolorosos, e pode notar uma pequena saída de colostro dos mamilos.
O cérebro da gravidez manifesta-se por uma sensação de pensamento nebuloso e de esquecimento, o que é comum na gravidez. Estas sensações não são apenas causadas pelas hormonas da gravidez. A falta de sono, a perda de energia e as grandes mudanças na sua vida também podem afectar a sua concentração.
Durante o terceiro trimestre, o volume das células cerebrais diminui, mas é apenas temporário. Após o parto, tudo volta ao seu estado original.
A falta de jeito, a falta de jeito, os tropeções ou os tropeções são provocados pelo aumento de peso e da circunferência abdominal, bem como pelo afrouxamento do abdómen durante a gravidez.
As enxaquecas podem ocorrer com mais frequência, especialmente nas mulheres que já sofriam delas antes da gravidez. Os medicamentos para as dores de cabeça não são recomendados durante a gravidez. Em vez disso, procure outros métodos e elimine o stress, que é um conhecido desencadeador de enxaquecas. Experimente ioga, massagem, meditação.
Sensação de visão turva. As hormonas da gravidez também afectam a produção de lágrimas e reduzem a sua produção, o que leva a uma sensação de olhos secos e visão turva.
Se notar sintomas como ardor ao urinar ou alterações no corrimento vaginal, contacte o seu ginecologista.
O sexo na 26ª semana de gravidez pode não ser muito prazeroso devido às restrições do abdómen. Mas pode ficar descansada, pois continua a ser seguro e, mais importante, saudável.
Conselhos para as mulheres grávidas na 26ª semana de gravidez
No segundo trimestre, vá ao aconselhamento uma vez de 4 em 4 semanas.
Se tiver uma consulta de aconselhamento nesta semana, o médico examiná-la-á da mesma forma que em todas as visitas ao centro de aconselhamento. Nesta semana de gravidez, não é marcada para nenhum exame especial.
Durante o exame, mede-se a tensão arterial, o pulso, o aumento de peso, verifica-se a presença de proteínas na urina, mede-se o crescimento do útero, medindo-o desde a parte superior do útero até ao osso púbico, verifica-se a consistência do colo do útero, verifica-se a posição do feto, medem-se os sons cardíacos fetais e mede-se a dureza do útero. O médico pergunta-lhe se tem alguma coisa a dizer sobre o endurecimento abdominal, o inchaço e outros sintomas que a incomodem.
Se ainda não fez um oGTT (teste oral de tolerância à glucose), irá fazê-lo esta semana. O oGTT mede os seus níveis de açúcar no sangue de manhã e depois de beber glucose.
Certifique-se de que faz bastante exercício. Caminhadas diárias ou exercícios em casa adequados a mulheres grávidas irão ajudá-la a manter-se em forma e a ganhar energia.
Os exercícios para corrigir a postura e fortalecer os músculos das costas irão ajudá-la a eliminar as dores não só na coluna, mas também nas ancas.
Mantenha-se hidratada. A hidratação adequada é especialmente importante durante este período. Ao ingerir água suficiente, irá também garantir que obtém líquido amniótico suficiente. Os seus rins irão limpar-se melhor. Ao eliminar os movimentos intestinais com maior frequência, irá também reduzir o risco de infecção do tracto urinário e eliminar a obstipação.
Os exercícios de Kegel vão firmar o seu pavimento pélvico e eliminar as perdas espontâneas de urina.
A sua alimentação deve ser equilibrada, de fácil digestão e rica em frutos e legumes.
Os suplementos sob a forma de vitaminas pré-natais asseguram o fornecimento diário de minerais, vitaminas e oligoelementos importantes para o bom desenvolvimento e a saúde do feto.
Descanse bastante, relaxe, leia um livro.
Evite trabalhos pesados e extenuantes, levantar objectos pesados.
Tenha um cuidado especial com a sua pele, que pode ficar seca, com comichão e propensa a estrias.
Use roupas confortáveis que não apertem, especialmente à volta do abdómen. Escolha sapatos confortáveis, adequados para pés inchados.
Comece a pensar no nome do bebé e chegue a acordo com o seu parceiro.
Durante a gravidez, tente manter-se activa. Caminhar na natureza ajudá-la-á a mudar a sua mentalidade, a relaxar e a sua psique agradecer-lhe-á com um sentimento de contentamento e alegria. Não se esqueça de reabastecer regularmente os seus fluidos, que são importantes não só para si, mas também para o seu bebé. Fonte Getty Images
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