Mesmo que a sua gravidez ainda não seja visível no exterior, estão a ocorrer grandes mudanças no seu corpo. O mesmo acontece com o seu bebé, que está em constante e rápido desenvolvimento. Pode ler como o seu bebé se está a desenvolver esta semana no nosso artigo.
Está grávida de 8 semanas, no primeiro trimestre, e está a terminar o segundo mês de gravidez.
Como é que o seu bebé se desenvolve na sua barriga?
O seu bebé está a crescer muito depressa, até um milímetro por dia, não só em comprimento, mas também em largura, e os braços, as pernas e as costas também estão a crescer.
O tamanho do embrião às 8 semanas é de cerca de 2 cm e o seu peso é de 1 grama.
Na semana passada, o seu bebé tinha apenas 1 cm, agora tem cerca de 2 cm e vai multiplicar-se novamente na próxima semana. É bom ver como o seu bebé está a crescer rapidamente.
As características faciais estão a começar a desenvolver-se.
Os lábios, as pálpebras e o nariz estão a formar-se.
O desenvolvimento da retina também já começou no olho.
A boca já tem uma pequena língua, as papilas gustativas estão a começar a formar-se.
As orelhas continuam a desenvolver-se na parte interna e a parte externa da cabeça já está a começar a formar-se.
No final da semana, todos os órgãos principais começarão a desenvolver-se.
Os pulmões, o estômago e os intestinos começam a desenvolver-se. No entanto, ainda não há espaço suficiente no seu pequeno corpo para que os intestinos se desenvolvam na barriga, pelo que os intestinos se desenvolvem externamente na secção do cordão umbilical. Mais tarde no desenvolvimento, quando o espaço na barriga se torna disponível, passam para a cavidade abdominal.
A partir dos órgãos genitais, os ovários ou os testículos já começam a desenvolver-se. Terá de esperar para saber se é um rapaz ou uma rapariga que cresce na sua barriga.
Os ombros, as ancas, os cotovelos e os joelhos distinguem-se bem ao exame ecográfico.
Os membros estão a tornar-se claramente visíveis e os dedos das mãos e dos pés começaram a distinguir-se.
Num embrião com 8 semanas de gestação, as partes do corpo, os cotovelos, os joelhos e os dedos são claramente reconhecíveis. Na cabeça, os olhos, o nariz, os lábios e as orelhas estão a desenvolver-se. Fonte da fotografia: Getty Images
A cauda quase desapareceu devido ao crescimento do corpo.
Os ossos começam a formar-se, na clavícula e no rosto, na zona da mandíbula.
No final da 8ª semana, distinguem-se as bases dos músculos do pescoço. O desenvolvimento caracteriza-se pela curvatura da parte dorsal do embrião.
A medula espinhal está a crescer. Até agora, a parte cervical da medula espinhal é dominante, o que mudará em breve com o crescimento e o desenvolvimento.
O arco reflexo espinal fecha-se e desenvolve a sua funcionalidade.
O embrião começa a ter atividade motora, que se manifesta através de ligeiras contracções. O embrião move-se, rodando o tronco e a cabeça. O bebé chega mesmo a esticar-se.
O feto continua a ser alimentado pelo saco vitelino e pela placenta, embora esta ainda não esteja totalmente funcional e ainda se esteja a desenvolver.
O coração do embrião bate regularmente a um ritmo de cerca de 150 a 170 batimentos por minuto.
O volume de líquido amniótico no qual o embrião está contido aumenta progressivamente.
O desenvolvimento dos gémeos
Se está à espera de gémeos, os seus bebés estão a desenvolver-se e começam a parecer-se cada vez mais com bebés.
Pode sentir mais intensamente os sintomas da gravidez, nomeadamente um cansaço extremo. A sua barriga aumenta mais rapidamente do que quando está à espera de um só bebé.
Gémeos idênticos na 8ª semana de gravidez, foto de origem: Getty Images
Como é que uma mulher se sente às 8 semanas de gravidez?
Os sintomas da gravidez são sentidos de forma diferente por cada mulher, mesmo que cada gravidez seja diferente. Algumas mulheres não têm quaisquer sintomas durante a gravidez.
O seu útero está a aumentar de tamanho. No final da 8ª semana, terá crescido até ao tamanho de uma laranja grande.
As suas roupas parecem ter encolhido e começam a ficar apertadas à volta da sua barriga.
Mesmo que a sua barriga ainda não seja visível para o mundo exterior, já o sabe e também já se sente grávida, especialmente se tiver sintomas de gravidez.
Há uma grande quantidade de hormonas da gravidez a circular no seu corpo. Pode sentir a síndrome pré-menstrual, que é uma sensibilidade emocional e chorosa. Fica perturbada facilmente.
Os enjoos matinais, que por vezes ocorrem durante o dia ou mesmo à noite, podem persistir durante todo o dia. Se não conseguir comer nada durante o dia e o seu peso estiver a diminuir, consulte o seu ginecologista. O médico receitar-lhe-á medicamentos para aliviar os enjoos matinais.
A boa notícia é que as náuseas diminuem por volta da 12ª ou 14ª semana de gravidez, e então sentir-se-á finalmente melhor.
A az ia pode ocorrer com mais frequência do que antes, por isso, tente evitar os alimentos que desencadeiam esta sensação desagradável e opte por uma dieta mais fácil de digerir.
A fadiga ou exaustão é o sintoma mais comum da gravidez no primeiro trimestre, diminuindo no segundo trimestre e regressando no último trimestre, perto do fim da gravidez.
O seu corpo está a fazer um grande esforço e sente-se exausta e com falta de energia. Só lhe apetece dormir ou descansar. É normal que mal possa esperar pela noite, quando finalmente se pode deitar na cama e dormir um pouco. Levantar-se de manhã também é mais difícil e muitas vezes não quer sair da cama.
A causa do seu cansaço são as hormonas da gravidez. No seu útero, está a formar-se a placenta, que irá alimentar o seu bebé. O sangue extra está a acumular-se e a circular na sua corrente sanguínea. Além disso, o seu coração está a trabalhar um pouco mais depressa do que antes da gravidez.
O aumento da quantidade de corrimento vaginal, fino e de cor leitosa, chama-se leucorreia. O aumento dos níveis da hormona estrogénio circula o pavimento pélvico e é aí que começa o aumento da produção de corrimento vaginal.
O corrimento na gravidez protege o canal de parto de infecções, remove as células mortas da vagina e mantém o equilíbrio das bactérias saudáveis que se encontram na vagina.
A sensação de inchaço e de flatulência é causada pela hormona relaxina, que relaxa os músculos, o que também abranda o peristaltismo intestinal. Os alimentos são processados mais lentamente e permanecem mais tempo nos intestinos, onde fermentam, causando flatulência.
Muitas vezes, estes sintomas são acompanhados por uma obstipação indesejada causada pela passagem mais longa das fezes pelos intestinos. Por isso, lembre-se de ingerir fibras na sua dieta e muitos líquidos para evitar a obstipação.
A gravidez é um período em que os desejos de comida são inexplicáveis. Anteriormente, nem sequer se pensava em comer a combinação de alimentos que se deseja nesta altura da gravidez.
Em vez de ter um grande apetite, também pode ocorrer aversão à comida: só de olhar para ela, o estômago pode ficar em pé, provocando náuseas.
Muitas vezes, há uma combinação de desejo e aversão. Apetece-lhe um alimento, come-o com gosto, aprecia-o e, de repente, o seu estômago diz-lhe para parar. Se desse mais uma dentada na boca, já não o queria comer. É isso que são os desejos de gravidez.
Pode haver dores de cabeça na zona das têmporas, provavelmente causadas pelo aumento do volume de sangue e da circulação no corpo.
Pode começar a ter manchas de gravidez na pele, chamadas cloasma. Estas manchas são causadas pelas hormonas da gravidez e provocam manchas no rosto de cor mais escura do que a cor da pele.
Pode também ver a pele escurecer nos lábios, nas toupeiras, que são ligeiramente mais escuras do que eram antes, e também acima do osso púbico em direção ao umbigo, onde se pode começar a formar uma linha de cor escura chamada linea nigra. Os mamilos e as aréolas também começam a escurecer.
Aumento de peso - É muito provável que o seu peso já tenha aumentado um pouco, se não tiver náuseas e vómitos. Se tiver náuseas, o seu peso pode diminuir. O aumento de peso durante a gravidez não é igual e cada mês terá um peso diferente.
O seu peso está a aumentar lentamente e pode vê-lo na sua barriga em crescimento. As roupas estão a ficar apertadas à volta da sua barriga. Fonte da fotografia Getty Images
Um olfato mais apurado vem muitas vezes acompanhado de náuseas. Uma inalação de um odor que lhe cheire pode provocar náuseas e desencadear enjoos. Por isso, tente evitar cheiros e odores que a irritem.
Os sonhos estranhos são normais durante a gravidez. Os seus sonhos parecem vívidos e estranhos. Não se sabe exatamente o que desencadeia estes sonhos, mas está a passar por grandes mudanças cheias de novas ideias.
As cólicas abdominais ocasionais são causadas pelo crescimento do útero e são bastante normais. Os gases ou a obstipação podem também contribuir para a distensão do abdómen e para a sensação de cólicas.
Se as cólicas abdominais forem frequentes ou intensas e surgirem de repente, consulte o seu ginecologista, que verificará se tudo está bem e se está a evoluir como deve ser.
Se as cólicas forem regulares, dolorosas ou se houver um corrimento vaginal rosado ou com sangue, vá imediatamente ao hospital mais próximo, pois pode ser o início de um aborto espontâneo.
A sensação de desmaio e de tonturas é desencadeada pelas hormonas da gravidez, que provocam a dilatação dos vasos sanguíneos, o que faz baixar a pressão arterial.
As tonturas também podem ser causadas por um baixo nível de açúcar no sangue. Por isso, leve sempre consigo alguns petiscos para comer em caso de tonturas. Não se esqueça de beber o suficiente para se manter hidratada.
Os seus seios estão a aumentar para se prepararem para a produção de leite materno e para a amamentação. Pode notar veias visíveis na superfície da sua pele à medida que os seus seios ficam mais inchados. O mamilo e a aréola podem ficar mais escuros e os seus seios são sensíveis ao toque e dolorosos.
A micção frequente é causada pelo aumento do útero e pela sua pressão sobre a bexiga.
Visita ao ginecologista às 8 semanas de gravidez
Na consulta externa de ginecologia, são medidos o peso, a altura e a tensão arterial.
As análises à urina passarão a ser uma ocorrência regular para si. Levará uma amostra de urina regular para o consultório do seu ginecologista. A sua urina será analisada para detetar a presença de proteínas que indicam o início da pré-eclâmpsia.
É feita uma análise ao sangue para confirmar a gravidez, verificar a sua contagem sanguínea para ver se está anémica, descobrir o seu grupo sanguíneo e o seu fator Rh. A análise ao sangue também verifica a existência de doenças infecciosas que possam constituir uma ameaça para o feto em desenvolvimento.
Pode ou não fazer uma ecografia.
Até agora, a ecografia era feita com uma sonda transvaginal introduzida na vagina. A partir da oitava semana, passou a ser possível controlar o feto através da cavidade abdominal.
Se o seu médico decidir controlar o desenvolvimento do feto através de uma ecografia, medirá o LCR (distância do vértex ao cóccix) para verificar o crescimento do embrião, o seu desenvolvimento, o ritmo cardíaco, a colocação da placenta no útero e o desenvolvimento do ovo fetal.
Entre a 8ª e a 12ª semana de gravidez, mede-se o comprimento exato do feto, que é um indicador preciso para determinar a data prevista para o parto e eventuais alterações do desenvolvimento, como falhas de crescimento.
Durante o primeiro e o segundo trimestres, a consulta é efectuada de 4 em 4 semanas.
O que recomendamos e o que deve ser observado
Coma pequenas porções de alimentos para não sobrecarregar o seu aparelho digestivo e assim evitar náuseas.
Adicione vitaminas pré-natais e ácido fólico à sua dieta.
Beba muitos líquidos para se manter hidratada. Ao manter-se suficientemente hidratada, não só evitará as tonturas como também a obstipação.
Faça uma dieta saudável e saudável. Evite alimentos gordurosos, condimentados e fritos.
Adicione legumes e frutas frescas à sua dieta.
Se se sentir cansado, descanse.
Não levante ou mova objectos pesados.
Evite álcool, cigarros, drogas e substâncias nocivas que possam prejudicar o desenvolvimento do feto.
Se tiver um animal de estimação em casa, deixe a limpeza da casa de banho para o seu companheiro ou limpe-a apenas com luvas.
Use um sutiã confortável que não pressione os seus seios.
Se as suas roupas começarem a ficar apertadas à volta da barriga, compre roupas com elástico à volta da cintura, que se ajustarão à sua barriga em expansão e não a pressionarão.
Faça muito exercício, dê passeios ou faça exercício no conforto da sua casa. O exercício mantê-la-á em forma e sentir-se-á muito melhor.
O ioga na gravidez não só alonga os seus músculos, como também previne possíveis dores na zona das ancas e das costas.
Recomenda-se que comece a praticar exercícios de Kegel, que são bons para fortalecer o pavimento pélvico, evitar perdas de urina indesejadas no final da gravidez e ajudá-la a recuperar mais rapidamente após o parto.
Que dieta deve evitar e a que deve estar atenta durante a gravidez se viver com animais de estimação, pode ler no artigo.
Os exercícios de Kegel são praticados contraindo e relaxando o pavimento pélvico. Puxe o pavimento pélvico com toda a força que conseguir e depois relaxe-o. Tente puxar apenas o pavimento pélvico e não os músculos abdominais ou das nádegas.
Pode alternar este exercício com outro em que relaxa suavemente o pavimento pélvico após o alongamento e tenta mantê-lo durante 10 segundos. Outro exercício consiste em alternar o alongamento e a libertação rápida.
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exame. O conteúdo destina-se a fins informativos e não vinculativos
apenas, não aconselhamento. Em caso de problemas de saúde, recomendamos procurar
ajuda profissional, visita ou contacto com um médico ou farmacêutico.
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