O que é a hormona estrogénio e como afecta o corpo feminino?

O nome deriva do ciclo do estro (período feminino), no qual desempenham um papel importante.

Os estrogénios são formados principalmente nos ovários e, durante a gravidez, na placenta. Em menor grau, são formados pelo fígado e pelas glândulas supra-renais. São conhecidos três tipos básicos de estrogénios - estradiol, estrona e estriol.

Estradiol

O estradiol é um dos estrogénios mais potentes desde o primeiro período menstrual até ao final da menopausa. A produção de estradiol ocorre nos ovários.

Os seus níveis começam a aumentar durante a menstruação, o que ajuda o óvulo a amadurecer e promove a ovulação. É produzido no corpo lúteo do óvulo, nas glândulas supra-renais, no fígado e, durante a gravidez, é formado na placenta.

O seu papel principal é o desenvolvimento fisiológico dos órgãos reprodutores femininos, bem como o desenvolvimento de características sexuais secundárias, sendo também uma função importante a promoção e manutenção da gestação - gravidez.

O nível de estradiol é monitorizado em caso de infertilidade e de perturbações do ciclo menstrual. Na gravidez, o seu nível aumenta e atinge um pico imediatamente antes do termo do parto.

Estriol

O estriol é um tipo de estrogénio produzido nos ovários e, durante a gravidez, na placenta. É uma hormona importante da gravidez. Nas mulheres que não estão grávidas, encontra-se ao mesmo nível que nos homens ou que nas mulheres pós-menopáusicas.

Os níveis de estriol aumentam principalmente a partir da oitava semana de gravidez até ao momento do parto. O estriol normaliza igualmente o epitélio vaginal, contribuindo assim para restabelecer a microflora fisiológica e o pH da vagina.

Tem igualmente um efeito benéfico na glândula pituitária do cérebro, que se manifesta pela regulação e eliminação da síndrome do climatério na menopausa feminina.

Estrona

É uma hormona produzida no lubrificante subcutâneo, nos ovários, nas glândulas supra-renais e no fígado. Do trio de estrogénios, a estrona é considerada a hormona mais fraca.

É especialmente importante durante a menopausa e a menopausa, quando os ovários já não estão activos.

Funções do estrogénio

A principal função do estrogénio é ter um efeito benéfico no desenvolvimento, função e atividade dos órgãos reprodutores.

Está envolvido no desenvolvimento das características sexuais femininas e na regulação do comportamento sexual, influenciando o crescimento e a reparação do revestimento uterino e a maturação do óvulo durante o ciclo menstrual.

Outra função é o efeito benéfico sobre o crescimento ósseo e a hormona do crescimento, que tem um efeito positivo na promoção da densidade óssea e na elasticidade do sistema vascular.

Os estrogénios afectam significativamente o metabolismo energético, que abranda com o início da menopausa e a diminuição dos estrogénios. Reduzem e regulam a quantidade de massa muscular e, por sua vez, aumentam a retenção de água no corpo.

Outro efeito é o apoio à memória, à aprendizagem e à função cognitiva.

Funções do estrogénio no corpo feminino:

• Função e atividade dos órgãos sexuais
• Apoiar a renovação do revestimento uterino
• Maturação dos óvulos
• Crescimento dos seios e das proporções femininas
• Tom de voz mais elevado
• Menos pêlos no corpo
• Regulação e suporte do curso da gravidez
• Redução do enfraquecimento dos ossos
• Apoio à atividade cerebral
• Apoio ao sistema imunitário
• Regulação do metabolismo e do peso corporal

Níveis de estrogénio no corpo

O nível de estrogénio no corpo de uma mulher depende da idade, da fase do ciclo menstrual, do historial médico, da terapêutica medicamentosa, da dieta e do estilo de vida.

Os níveis de estrogénio nas mulheres flutuam regularmente em função do ciclo menstrual, sendo mais elevados a meio do ciclo menstrual, na altura da ovulação e da janela fértil da mulher.

Segundo consta, o nível ideal de estrogénio no sangue de uma mulher é de 43-180 pg/ml.

As flutuações nos níveis de estrogénio não são boas para a saúde, para o sistema hormonal e para o bom funcionamento do corpo. Os níveis de estrogénio em excesso ou em depleção devem ser investigados, um médico deve ser consultado e, em seguida, deve ser determinada a forma adequada de tratamento.

Depleção de estrogénio

Os níveis de estrogénio diminuem naturalmente, principalmente devido ao declínio da função ovárica associado à idade avançada e ao período da menopausa da mulher.

Verifica-se uma diminuição da densidade óssea, da formação de colagénio, da elasticidade da pele e uma diminuição da libido. Em contrapartida, aumenta o risco de ansiedade, depressão, doenças cardiovasculares e osteoporose.

O processo da menopausa é um desequilíbrio hormonal natural e limitado no tempo. No entanto, com a ajuda da farmacoterapia e de tratamentos naturais, é possível eliminar os sintomas da menopausa.

Outras causas não fisiológicas da diminuição dos níveis de estrogénio podem ser hábitos alimentares e de exercício inadequados, stress, falta de sono, perturbações da tiroide, perturbações da hipófise, terapia hormonal, terapia medicamentosa, cancro da mama e outras perturbações orgânicas ginecológicas.

As mulheres que praticam exercício físico durante longos períodos de tempo com elevada intensidade e esforço físico excessivo podem deixar de produzir quantidades suficientes de estrogénio.

Com a desnutrição, a anorexia e o baixo peso corporal, quando o corpo não recebe os nutrientes necessários em quantidade suficiente, o corpo feminino não consegue produzir quantidades suficientes de estrogénio.

Como se pode manifestar a deficiência de estrogénio?

• Ciclos menstruais irregulares
• perda da menstruação
• secura vaginal
• diminuição da libido
• infecções frequentes do trato urinário
• mau humor, ansiedade
• excesso de pêlos corporais invulgares
• deterioração da pele e do cabelo
• redução dos seios
• falta de energia
• problemas para engravidar

Como tomar um suplemento de estrogénio?

Tratamento hormonal

Antes de mais, é necessário descobrir e diagnosticar corretamente a causa da diminuição dos estrogénios, para depois determinar o tratamento adequado.

Atualmente, está disponível a terapia de substituição hormonal, que é indicada por um médico. O complexo medicamentoso mais comum de suplementação de estrogénio é na forma oral (comprimidos) e na forma injetável.

Existe também tratamento tópico sob a forma de cremes vaginais contendo estrogénios e progesteronas.

Os medicamentos e preparações sujeitos a receita médica são indicados após exame e determinação da causa da redução dos níveis de estrogénio.

O tratamento hormonal é muitas vezes escolhido para os riscos de doenças cardiovasculares, osteoporose, perturbações do equilíbrio hormonal, da hipófise, da tiroide e outros diagnósticos ginecológicos orgânicos.

Tratamentos naturais

O tratamento natural dos níveis elevados de estrogénios baseia-se na modificação dos hábitos de exercício físico, numa alimentação completa e equilibrada contendo fitoestrogénios e com a ajuda da ação das ervas.

Um fitoestrogénio é uma substância natural com propriedades semelhantes às do estrogénio.

O grupo das ervas medicinais que contêm estrogénios naturais inclui ervas como o cardo mariano, a baqueta comum, a salva esclareia, o trevo vermelho e o linho.

Os fitoestrogénios encontram-se principalmente em alimentos vegetais como a soja, os produtos lácteos de soja, o tofu, os feijões e as ervilhas. Os frutos que contêm fitoestrogénios incluem morangos, figos, ameixas e alperces. Os legumes que contêm fitoestrogénios incluem brócolos e alface. Vários frutos secos e sementes também são adequados.

Atualmente, estão disponíveis muitos suplementos alimentares sob a forma de comprimidos e cremes, que, com a sua composição natural, ajudam a aumentar o nível de estrogénio no corpo feminino.

Os cremes de estrogénio de venda livre aproveitam o poder dos estrogénios naturais quando utilizados externamente.

O seu principal efeito é humedecer a vagina e apoiar o estado fisiológico da mucosa vaginal, estando disponíveis sob a forma de cremes ou de cápsulas especiais de estrogénio.

Os comprimidos de complexos naturais também contribuem para o nível ideal de hormonas femininas no corpo, que, para além de apoiarem o equilíbrio hormonal, também ajudam nos sintomas de fadiga, na imunidade enfraquecida e apoiam a vitalidade e a energia gerais do corpo.

Excesso de estrogénio

Quando existe um nível elevado e um excesso da hormona estrogénio no corpo de uma mulher, o corpo envia sinais de aviso.

Menstruação excessivamente dolorosa, hemorragia menstrual intensa, sintomas de TPM, ciclos menstruais irregulares, diminuição do desejo sexual, retenção excessiva de água, dores nos seios, problemas de sono, aumento do peso corporal, mau humor, hipersensibilidade e enxaquecas.

É possível a presença de SPC, quistos nos ovários e endometriose. Se uma mulher ignorar estes sintomas durante muito tempo, pode aumentar perigosamente o risco de desenvolver cancro da mama.

Os níveis elevados de estrogénio podem ser aliviados naturalmente através de mudanças no estilo de vida: evitar o álcool, a cafeína e os fitoestrogénios na dieta, reduzir as reservas de gordura, descansar regularmente, praticar atividade física suficiente e limitar o stress a longo prazo.

É aconselhável consultar um médico para determinar a causa da dominância de estrogénios e para determinar o curso do tratamento (tratamento hormonal, terapia medicamentosa, tratamento natural, alterações do estilo de vida).

Estrogénio e gravidez

Se a fertilização do óvulo não ocorrer, o corpo lúteo do folículo desaparece e a produção de estrogénio funciona normalmente.

Quando a gravidez é bem sucedida, o corpo lúteo produz hormonas femininas (progesterona e estrogénio) que são importantes para a manutenção e o bom desenrolar da gravidez. A sua função é assumida pela placenta nos meses seguintes.

Os estrogénios favorecem o desenvolvimento e a elasticidade das fibras musculares do útero e da pélvis, permitem o aumento do volume do útero para o crescimento do bebé, favorecem a produção de leite materno, aumentam a circulação sanguínea e o volume de sangue.

Níveis elevados de estrogénios podem provocar hemorragias do nariz ou das gengivas. O equilíbrio hormonal de uma mulher grávida deve ser contínua e preventivamente monitorizado por um médico.

Estrogénio e contraceção hormonal

Os contraceptivos hormonais combinados de dois componentes contêm formas sintéticas das hormonas estrogénio e gestagénio. Este tipo de contracetivo é o mais frequentemente prescrito e é considerado o mais eficaz contra a gravidez.

O principal efeito dos contraceptivos combinados é a interrupção da ovulação, uma vez que o revestimento do útero é alterado, impossibilitando a nidificação do óvulo.

O principal risco da utilização de contraceptivos combinados é um maior risco de coágulos sanguíneos, trombose, embolia, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

Há um aumento da síntese de factores de coagulação no sangue, aumentando assim a capacidade de coagulação do próprio sangue. É necessária uma consulta cuidadosa com um ginecologista para escolher e indicar contraceptivos hormonais.

O estrogénio no homem

O estrogénio não é uma hormona exclusivamente feminina, encontrando-se também em pequenas quantidades no corpo masculino. A principal função do estrogénio no corpo masculino é o seu papel na maturação dos espermatozóides e na regulação da libido.

O seu papel é a sensibilidade e a ativação do recetor da adenosina, a regulação do perfil lipídico e o apoio aos processos imunitários e anti-inflamatórios. Os estrogénios nos homens são produzidos no fígado, nas glândulas supra-renais, no tecido adiposo e nos seios.

Os níveis sanguíneos de estrogénios nos homens devem situar-se entre 10 e 25 pg/ml.

As manifestações do excesso de estrogénios e da diminuição da testosterona nos homens podem ser ginecomastia (aumento dos seios), diminuição da libido, diminuição dos pêlos no corpo, aumento de peso, mau humor e possíveis problemas de fertilidade.

Funções do estrogénio no corpo masculino:

• Efeito na absorção e utilização da glucose
• Efeito no perfil lipídico
• Apoio à densidade óssea
• Função imunitária
• Desenvolvimento dos espermatozóides
• Regulação da libido