Qual é a dieta adequada para a diarreia, a obstipação ou os vómitos? Como os parar?

O tema de hoje aborda três problemas: as restrições alimentares e as recomendações para a diarreia, a obstipação e os vómitos.

Não esqueçamos que, para além da dieta, as medidas de regime também são importantes.

Cada um dos problemas acima mencionados pode ter uma causa subjacente diferente. Na maioria dos casos, está associado ao aparelho digestivo. Os alimentos passam da boca para o estômago e para os intestinos. Por conseguinte, o que consumimos afecta diretamente o seu curso.

Vejamos em conjunto todos os problemas de verão:
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Dieta e outras recomendações para a diarreia

A diarreia é um sintoma que está relacionado com uma variedade de doenças e afecções, podendo ser infecciosa ou não infecciosa, aguda ou crónica.

É definida por fezes finas a aquosas, defecadas mais de 3 vezes por dia e em grande quantidade. A diarreia é também acompanhada de outros sintomas.

Quais são os sintomas e as dificuldades associadas à diarreia:

• fezes finas a aquosas
• mais de 3 a 5 vezes por dia
• com uma mistura de muco ou de espuma
• fezes descoloradas, por exemplo, verdes ou pretas com sangue
• cheiro a putrefação, pus
• fraqueza geral
• falta de apetite
• náuseas e sensação de peso no estômago
• dores abdominais, na parte inferior do abd ómen ou nos flancos
• sensação de náuseas ou vómitos
• aumento da temperatura corporal ou febre

Para além destes sintomas, há certos sinais de alerta a ter em conta, que nos alertam para a necessidade de agir e não de esperar. E, por conseguinte, de procurar ajuda profissional, de preferência junto de um médico de clínica geral ou de um médico de família, para adultos ou crianças. Fora de horas, nas urgências ou no hospital.

Preste atenção aos sinais de alerta do quadro abaixo.

Ler também:artigo sobre a diarreia no verão da revista

Ver regime e medidas dietéticas

O sucesso do tratamento da diarreia não depende apenas da medicação e da modificação da dieta.

A obstipação e os princípios básicos para a gerir

A maior parte de nós já teve, provavelmente, uma experiência menor ou maior de obstipação. A obstipação é uma dificuldade em esvaziar as fezes, que podem sair em quantidades pequenas e insuficientes ou parar completamente.

Esta perturbação da defecação dura um determinado período de tempo.

E isso também determina se se trata de obstipação ou não.

Há pessoas que defecam apenas uma vez por dia, outras após cada refeição principal e importante e outras ainda que defecam duas ou três vezes por semana.

Quais são os sintomas típicos da obstipação?

• uma diminuição da frequência habitual de defecação
• fezes duras ou rígidas
• defecação de pequenas quantidades de fezes até à cessação completa
• defecação dolorosa e com esforço
• pressão no reto
• sensação de plenitude, inchaço
• dores abdominais, cólicas e cãibras
• intestinos transbordantes
• consistência rígida palpável no reto
• falta de apetite
• náuseas, vontade de vomitar
• hemorróidas
• dor de cabeça

Advertência
Na obstipação, existe uma situação em que ocorre uma diarreia paradoxal.
As fezes líquidas, empurradas por detrás de uma obstrução rígida, passam pela obstrução rígida e esvaziam-se sob a forma de diarreia.
O abdómen continua distendido, doloroso. A dificuldade persiste após esta falta de esvaziamento.
Pode haver manchas na roupa interior.

Informações sobre a obstipação em resumo

Tal como a diarreia, a obstipação requer uma modificação dos hábitos alimentares, para além da dieta. Estes conselhos devem ajudar a gerir melhor a dificuldade e, consequentemente, a prevenir no futuro.

Como gerir os vómitos?

O vómito é um sintoma de várias doenças, é um reflexo e um mecanismo de defesa muito importante, por exemplo, em várias intoxicações, como a intoxicação por cogumelos.

O estômago pode ser esvaziado pelo vómito, mesmo depois de ter ingerido uma porção excessiva de alimentos. O desconforto digestivo e a dor abdominal depois de comer também ocorrem em problemas de vesícula biliar ou na síndrome do intestino irritável.

Estes exemplos são de origem periférica, ou seja, não têm origem no cérebro. No entanto, os vómitos também podem ser de tipo central, ou seja, o centro do vómito no cérebro é irritado.

Informações interessantes nos seguintes artigos:
Enxaqueca (dor de cabeça) associada a perturbações gástricas.
Quais são os sintomas da tensão arterial elevada na revista
Um diagnóstico grave é o AVC.

Problemas que normalmente acompanham os vómitos:

• Náuseas (vontade de vomitar).
• Nojo
• dor abdominal, mais frequentemente no epigástrio (abdómen)
• pirose (azia)
• aumento da salivação
• dor de cabeça
• fadiga e fraqueza

Recomendações de regime e de alimentação

Modificar o seu regime e a sua dieta ajudará a curar e a recuperar mais rapidamente. Ver as recomendações.

Líquidos

• Quantidades suficientes
• à colherada
• 1-2 horas após as refeições
• água mineral sem gás
• chás sem açúcar
• água
• limitar o café, as bebidas açucaradas, os sumos
• álcool - parar
• a camomila e a hortelã são boas para o estômago

Alimentação

• pequenas porções e com maior frequência
• apenas alimentos secos (bolachas) ao meio-dia
• refeições ligeiras e com baixo teor de gordura, fruta e legumes
• cozinhados e cozidos a vapor
• pão integral
• evitar os alimentos gordos
• eliminar os produtos lácteos
• cuidado com os alimentos demasiado quentes, picantes e aromáticos

Se os vómitos persistirem sem alimentos e líquidos, procure um exame.