Que medicamentos não se deve esquecer de levar na mala?

Seja por causa de uma estadia numa paisagem exótica ou por mero acaso, podem tornar desagradáveis estes momentos tão esperados. O que fazer se algo correr mal e nem tudo correr como esperado? Está realmente preparado para tudo?

O que não esquecer antes das férias?

Um estojo de primeiros socorros deve fazer parte integrante da bagagem de um turista. Deve também conter medicamentos e material de primeiros socorros em caso de acidente ou de outros danos para a saúde. Mas as pessoas devem pensar na sua saúde antes de o fazer.

Vacinas antes de viajar para o estrangeiro

Nem sempre é obrigatório ser vacinadoantes de viajar para o estrangeiro, mas é possível ser vacinado contra uma doença prevalecente no país para onde se viaja.

A situação epidemiológica pode ser parcialmente informada pelas agências de viagens, mas as informações mais actualizadas e correctas estão disponíveis nos ministérios dos Negócios Estrangeiros. A vacinação é efectuada num consultório de clínica geral.

Importante: algumas vacinas que não estão disponíveis nos consultórios dos médicos de clínica geral têm de ser aguardadas. Por conseguinte, se está a pensar vacinar-se antes de viajar, deve contactar o seu médico com mais antecedência.

Seguro de saúde antes de viajar

• Hoje em dia, é possível fazer um seguro de quase tudo. Há um número incrível de companhias de seguros que, mediante o pagamento de uma determinada taxa, garantem uma indemnização financeira por danos, roubo de bens pessoais ou despesas médicas. É o tratamento médico no estrangeiro sem o seguro necessário que pode fazer uma grande mossa no seu orçamento.
• Por conseguinte, antes de viajar, é importante refletir, nomeadamente sobre o estado atual do viajante e as suas eventuais necessidades em caso de doença crónica (diabetes, hipertensão arterial), bem como conhecer o melhor possível o destino escolhido e avaliar os riscos potenciais (cobras, escorpiões, alforrecas, diarreia, peste, malária).
• O seguro do país de origem não cobre a totalidade ou parte das despesas. Além disso, o turista tem de pagar um montante que cobre a franquia, o que não é nada pequeno no caso de doenças graves, como enfarte do miocárdio ou acidente vascular cerebral, em que o tratamento é dispendioso. Também não cobre o transporte do doente para casa.

Medicamentos que toma regularmente

Nem todos nascemos sob uma estrela da sorte: há quem seja saudável até à morte, há quem sofra de uma doença desde o nascimento ou desde a infância.

As doenças auto-imunes, a epilepsia, a diabetes e várias outras prejudicam a qualidade de vida e impõem certas limitações ao doente. Com a idade, surgem os problemas músculo-esqueléticos, as doenças cardiovasculares e a hipertensão arterial.

A omissão de uma dose pode causar complicações que vão desde as mais ligeiras e facilmente solucionáveis até às mais graves e que representam um risco para a vida humana. Por exemplo, ao omitir um medicamento para a hipertensão arterial, o seu valor pode aumentar inesperadamente de forma repentina.

Medicamentos para doenças crónicas que não devem ser esquecidos em casa:

• medicamentos para o coração e para a pressão (hipertensão, isquémia do coração, insuficiência cardíaca)
• medicamentos e sprays para doenças respiratórias (asma, DPOC)
• medicamentos para a diabetes (antidiabéticos orais, insulina, canetas e bombas de insulina)
• medicamentos para as alergias (caneta epipen em caso de reação grave)
• medicamentos para a depressão e para o tratamento de doenças psiquiátricas mais graves
• medicamentos para as dores crónicas (enxaquecas, artrite, dores oncológicas)
• outros medicamentos atualmente em uso (antibióticos, medicamentos para problemas digestivos...)

Que medicamentos não podem faltar no estojo de primeiros socorros de viagem?

O doente sabe mais ou menos o que esperar das suas eventuais doenças crónicas, mas, para além destas, há doenças, patologias e lesões que surpreendem quando menos se espera.

É por isso que, ao fazer a mala, não deve esquecer os medicamentos e os materiais de primeiros socorros para cada caso. Não ocupam muito espaço e nunca se sabe quando vai precisar deles.

Analgésicos

A dor pode surgir gradualmente, agravar-se, tornar-se insuportável, ou de repente, inesperadamente. Sem medicação, é quase impossível livrar-se dela.

Pode fazer parte de uma doença crónica, mas também de uma condição aguda. As dores de qualquer tipo são comuns e não podem ser evitadas, mesmo durante as férias.

1. Analgésicos - Trata-se de um grupo de medicamentos cujo principal efeito é o controlo da dor. Nas férias (a não ser que tenha dores oncológicas), os analgésicos de intensidade baixa a moderada e de venda livre são a melhor escolha.
2. Espasmolíticos - Este grupo de medicamentos provoca o relaxamento (afrouxamento) dos músculos lisos, como o útero, a bexiga, a vesícula biliar, o pâncreas e os rins. São utilizados em situações como menstruação dolorosa, infecções do trato urinário, cólicas abdominais, cólicas renais ou da vesícula biliar, inflamação ou irritação do pâncreas, dores de diarreia com cólicas.

Medicamentos para a temperatura

As temperaturas fazem parte, sobretudo, das doenças bacterianas, dos vírus e do sobreaquecimento geral do corpo devido ao calor.

A febre resultante de infecções bacterianas e virais é suprimida com antipiréticos (medicamentos para baixar a febre).

Facto interessante: O nome antipirético deriva da palavra pirogénio (uma substância que provoca febre). Os pirogénios actuam no centro termorregulador do cérebro (centro da temperatura) e este aumenta. Os antipiréticos combatem os pirogénios e "ajustam" o centro termorregulador à temperatura correcta do corpo humano.

1. Os antipiréticos baixam a temperatura do corpo e têm um ligeiro efeito analgésico e antiflogístico (anti-inflamatório). É importante levar pelo menos dois tipos de medicamentos, devido à persistência da febre, especialmente nas crianças, quando é necessário combiná-los.
2. Os pensos são utilizados quando o corpo está sobreaquecido, por exemplo, durante os banhos de sol ou a exposição prolongada ao sol. Só é aconselhável arrefecer com uma toalha molhada ou um duche se a temperatura da água ou da toalha for inferior em 5 °C à temperatura corporal.

Atenção: não é aconselhável utilizar antipiréticos quando o corpo está sobreaquecido, por exemplo, devido a uma exposição prolongada ao sol. Neste caso, não ajudam, quando o corpo não está infetado por pirogénios. A temperatura deve, portanto, ser reduzida mecanicamente (duche, agasalhos).

Medicamentos contra a diarreia e a obstipação

A alimentação e as normas de higiene no país e no estrangeiro são muitas vezes muito diferentes. As maiores diferenças verificam-se nos países do "terceiro mundo", como o Egipto, o que pode causar problemas digestivos provocados por água e alimentos contaminados.

A diarreia é mais comum, especialmente a Vingança do Faraó, mas também a obstipação quando se muda de dieta. A doença das mãos sujas e outras doenças são também um risco.

1. Os medicamentos para a diarreia dividem-se de acordo com a sua causa: adsorventes intestinais, que ligam certas substâncias e toxinas a si próprios, desinfectantes intestinais, obstipantes intestinais ou medicamentos para restaurar a microflora intestinal.
2. Os medicamentos para a obstipação são medicamentos que ajudam a tratar as fezes duras, a defecação difícil e dolorosa ou a obstipação completa sem possibilidade de defecar.

Medicamentos para os vómitos e a azia

As dietas variadas, mas também os excessos alimentares e, especialmente, o aumento da ingestão de bebidas alcoólicas durante as férias não têm um efeito positivo no revestimento do estômago.

O estômago fica irritado, os sucos gástricos são produzidos em maior quantidade e ocorre refluxo gastroesofágico, que se manifesta por azia e vómitos.

1. Medicamentos para a azia - Os antiácidos são administrados quando o esófago é irritado pelos sucos gástricos, o que acontece quando se comem refeições pesadas ou se come em excesso. A azia também é provocada por algumas bebidas açucaradas e, sobretudo, pelo álcool. Os antiácidos neutralizam o ambiente ácido e eliminam a sensação desagradável.
2. Medicamentos anti-vómitos e anti-náuseas (antieméticos) - São adequados para vómitos persistentes com desidratação iminente. No entanto, são totalmente inadequados para vómitos devidos a intoxicação.

Medicamentos para as alergias

Se sofre de alergias, deve ter sempre consigo os seus medicamentos para a febre dos fenos e para as alergias e a epipene. Esquecê-los pode custar-lhe a vida.

Talvez ainda não tenha entrado em contacto com a substância a que é sensível, mas ela pode estar à sua espera no destino dos seus sonhos.

1. Os anti-histamínicos são medicamentos para as alergias, que bloqueiam a histamina num recetor específico. A histamina é uma substância que é libertada quando uma pessoa encontra um alergénio, causando uma reação alérgica. Têm também um efeito sedativo, deixando-o sonolento.

Leia também:
Problemas de verão num só lugar
O verão está a chegare está preocupado com as alergias ao sol?

Gotas e sprays para os olhos, ouvidos, nariz e garganta

Outras doenças, como constipações, faringite, inflamações e irritações, também podem tornar os nossos dias de folga desagradáveis. O tratamento - pelo menos sintomático - para todas estas doenças cabe facilmente no seu estojo de primeiros socorros e pode ser útil na altura certa.

1. Mar, sol e areia: um belo idílio até os olhos ficarem irritados ou inchados. Para os lavar, é preferível utilizar água ou gotas para os olhos. O olho deve ser lavado do canto interior para o exterior. As gotas para os olhos podem ser deitadas num disco de algodão que é colocado sobre o olho. Após a lavagem, são adequadas gotas calmantes para os olhos.
2. Um mar lamacento pode chegar a quase todo o lado. Orelhas cheias de água não são nada de especial. As infecções dos ouvidos ou otites podem ser especialmente incómodas nas férias, pelo que as gotas para os ouvidos estão sempre a jeito. Aliviam não só a dor como também o inchaço local.
3. Constipações, vento ou ar condicionado, dores de garganta, febre dos fenos ou narizes entupidos. Todas estas são condições desagradáveis que podem fazer com que passe as suas férias na cama, debaixo de um cobertor, em vez de na praia, debaixo de um guarda-sol. Os sprays nasais aliviam os narizes entupidos. As pastilhas para chupar, os gargarejos ou os xaropes e sprays ajudam nas dores de garganta.

Uma parte não medicinal importante do estojo de primeiros socorros

• Os cremes, loções para o corpo com FPS e loções refrescantes após os banhos de sol podem, por vezes, não ser suficientes. É aconselhável levar o bom e velho pantenol ou o colagénio natural recentemente utilizado. O aloé vera também tem efeitos refrescantes e hidratantes.
• Preparações e ajudas para escoriações, feridas e hemorragias estão sempre à mão. Nunca se sabe quando vai ocorrer um ferimento. Uma pequena solução desinfetante não ocupa muito espaço. Uma cobertura esterilizada, uma espuma para estancar a hemorragia ou uma ligadura podem tornar-se importantes em determinadas situações. Ligaduras rápidas, pensos (à prova de água) e gaze podem ser colocados em quase todo o lado.
• As pinças também podem ser úteis para pequenas perfurações ou para retirar vidro ou um pequeno corpo estranho de uma ferida, bem como uma carraça. As tesouras pequenas são uma ferramenta versátil para cortar ligaduras ou pensos. Também não deve ser esquecido um termómetro para medir a temperatura.

O caminho espinhoso para um sono tranquilo.

Os problemas mais comuns nas férias

Viajar para países ensolarados tem os seus riscos. Pode sofrer de insolação, queimaduras sol ares ou mesmo queimaduras solares.

O mar e a água, por sua vez, trazem consigo inflamações dos ouvidos ou das vias urinárias, irritações oculares provocadas pela água salgada, do mar ou com cloro. Nos casos mais graves, pode ocorrer afogamento ou afogamento.

Nas zonas de risco, existe o risco de ser queimado por uma medusa ou picado por uma espécie exótica de mosquito.

Nas zonas montanhosas, as carraças e algumas espécies de cobras podem estar à espreita.

A subida de alguns troços rochosos e os longos percursos pedestres provocam bolhas e escoriações. As quedas nas montanhas podem ser graves ou fatais.

Ao preparar-se para uma viagem às montanhas, não se esqueça de estudar como utilizar o seu telemóvel para encontrar corretamente as coordenadas do local onde se encontra.

Desta forma, em caso de acidente grave, os serviços de socorro podem localizá-lo facilmente.

Dicas para o fim

• Fez uma lista de todos os medicamentos e coisas de que precisa, mas esqueceu-se de que os medicamentos são para adultos? Isto pode ser um problema se tiver crianças pequenas a viajar consigo. Os medicamentos para adultos são inadequados para as crianças, por vezes contra-indicados. Para os mais pequenos, são necessários medicamentos em doses destinadas a crianças.
• Levou na mala ajuda para tudo, mas esqueceu-se apenas do que precisa atualmente? Nas montanhas, isso pode ser um problema. Nos hotéis, pode sempre perguntar ao seu delegado ou a um médico assistente ou médico.