Semana 11 da gravidez: já é possível distinguir o sexo do bebé?

Como é que o seu bebé se desenvolve na sua barriga?

Na 11ª semana, o feto já começa a tomar a forma real de um bebé, embora seja ainda muito pequeno.

O seu tamanho é de cerca de 41-53 mm e o seu peso é de 7-10 g.

É espantoso: passou tão pouco tempo desde a fecundação e, esta semana, o seu bebé já é uma pequena pessoa com ossos, articulações e músculos.

O período crítico do desenvolvimento fetal terminou. Nesta altura, já não devem ter surgido defeitos congénitos, pois o seu bebé já está desenvolvido. A fase de crescimento rápido e de aumento de peso está a começar.

Mesmo que ainda não consiga sentir os movimentos do seu bebé, ele já está ocupado a exercitar-se, a esticar-se, a torcer-se, como um pequeno acrobata.

A tabela mostra as medidas aproximadas do feto às 11 semanas, medidas pelo ecógrafo

Leia mais sobre o tamanho do feto no artigo:
Ultrassom na gravidez: tamanho do feto, o que é biometria fetal?

A cabeça do feto tem cerca de metade do comprimento do seu corpo.

O seu cérebro já envia sinais aos músculos e o bebé dá pontapés e exercita-se fortemente no líquido amniótico.

A sua cabeça produz 250 000 células nervosas por minuto. O seu cérebro continuará a desenvolver-se e a aperfeiçoar-se. O cérebro acabado tem milhares de milhões de células nervosas. Mas a difusão da informação não é de 100%. As células cerebrais estão apenas a instalar-se na cabeça.

Os reflexos de deglutição e de respiração são activados, o bebé começa a inalar e a exalar líquido amniótico.

Os rins, cujo desenvolvimento é complicado e demorado, já começam a produzir urina. O feto já esvazia a bexiga no líquido amniótico. Os rins ainda não estão no seu lugar definitivo no corpo do feto.

Ao engolir regularmente o líquido amniótico, o feto treina os rins, preparando o estômago e os intestinos para o seu funcionamento posterior.

Os intestinos ainda estão a desenvolver-se. Nesta altura, são maiores do que o abdómen. Alguns deles estão no cordão umbilical, onde passarão para o seu lugar próprio no abdómen à medida que o bebé se desenvolve. Embora ainda estejam a desenvolver-se, já começam a processar o açúcar e a água que o feto ingere.

Já é possível distinguir o sexo do bebé.

Na 11ª semana, o feto já formou o nariz e os lábios. As vias nasais estão abertas na ponta do nariz e continuam a formar-se. Os olhos, a língua e o palato da boca estão a desenvolver-se.

As pálpebras fecham-se e fundem-se nesta semana e, por baixo, a íris está a desenvolver-se.

As orelhas do feto aproximaram-se do local de destino de cada lado da cabeça e estão quase na sua forma definitiva.

Os mamilos do peito já são visíveis.

Os ossos endurecem lentamente.

As mãos e os pés do seu bebé já se distinguem. Os dedos das mãos e dos pés estão formados, já se separam e parecem verdadeiras partes do corpo do bebé. Os leitos das unhas começam a desenvolver-se com suaves calêndulas.

O seu bebé vai agora crescer a grande velocidade.

Entre a 11ª e a 12ª semana, o seu peso aumentará cerca de 60%.

Como é que a mulher se sente na 11ª semana de gravidez?

A fadiga na gravidez é normal. Sente-se cansada e sobrecarregada, mesmo que não esteja a fazer nada que a faça sentir-se cansada. Isto deve-se ao facto de o seu corpo estar a trabalhar a uma velocidade mais elevada, mesmo em repouso, pois tem de alimentar o seu corpo e o feto.

Gradualmente, sentirá menos fadiga do que nas semanas anteriores. A sua energia deverá aumentar quando a placenta estiver a funcionar e o seu corpo se adaptar às alterações hormonais da gravidez.

Os seus seios estão maiores e mais cheios, com maior sensibilidade e dor ao toque, preparando-se para a amamentação.

Os enjoos matinais diminuem lentamente, embora as náuseas e os vómitos possam surpreendê-la por vezes durante o dia ou a noite. Normalmente, esta sensação desaparece entre a 12ª e a 16ª semana, mas algumas mulheres grávidas podem sofrer de náuseas durante toda a gravidez.

Se não conseguir reter líquidos e alimentos no estômago e tiver vómitos depois de comer, contacte o seu ginecologista. O médico fará um exame para excluir a hipótese de hiperémese gravídica, que pode exigir cuidados médicos ou hospitalização para a manter a si e ao seu bebé em segurança.

A tabela mostra a diferença entre os enjoos matinais e a hiperémese gravídica

Muitas mulheres grávidas sentem também aversão aos alimentos: só de pensar num determinado alimento que tinham comido anteriormente sem problemas, sentem nojo ou até náuseas. Estas aversões estão frequentemente associadas aos enjoos matinais.

Os desejos de comida ou a mistura de sabores diferentes, como pepino com bolo e um schnitzel, com gelado a acompanhar, são comuns. Estes desejos de gravidez são bastante comuns e começam a aparecer no final do primeiro trimestre, para depois começarem a diminuir.

É possível que já tenha fome com mais frequência, os enjoos matinais diminuem gradualmente e o apetite aumenta para permitir que o feto se alimente.

Bem, as hormonas desempenham um papel importante e o seu corpo é inundado por elas, especialmente no início da gravidez.

O seu olfato é demasiado sensível, pode sentir-se como um cão rastreador. Quando passa à porta do seu vizinho em casa, sabe o que ele esteve a cozinhar. Ao mesmo tempo, pode desenvolver uma aversão completa a certos cheiros e alimentos ou, pelo contrário, um desejo indescritível por um determinado alimento.

Por vezes, pode até sentir uma sensação de azia desagradável.

A progesterona, a hormona da gravidez, mantém uma gravidez saudável, mas faz com que comece a sentir-se inchada, com engasgos e com gases. A progesterona relaxa os tecidos musculares lisos, incluindo o trato gastrointestinal, abrandando a digestão para que mais nutrientes sejam absorvidos pelo sangue e alimentem o bebé.

O inchaço e a sensação de plenitude são sintomas comuns da gravidez, que aparecem, no mínimo, na 11ª semana de gravidez e podem persistir durante toda a gravidez até ao parto.

A sensação desconfortável de plenitude abdominal, especialmente depois de comer, agrava-se em algumas mulheres. À medida que o útero cresce, exerce mais pressão sobre os intestinos e o estômago, o que exerce mais pressão sobre o aparelho digestivo e a mulher sente-se ainda mais cheia e inchada. Tente limitar os alimentos que provocam inchaço, os fritos, as bebidas com gás e os doces.

Micção frequente - Sente que tem de urinar de 10 em 10 minutos durante o dia e acorda mais vezes durante a noite. Acordar porque precisa de urinar interrompe o sono e pode sentir-se mais cansado durante o dia.

A micção frequente é um dos primeiros sinais de gravidez, que começa no primeiro trimestre e pode agravar-se progressivamente, sobretudo no final da gravidez.

O que causa a micção frequente na gravidez?

A hormona hCG aumenta o fluxo sanguíneo para a zona pélvica, o que favorece a função renal e aumenta a excreção de resíduos na urina e do feto.

O aumento da micção também se deve ao crescimento da barriga, cuja pressão altera o volume do espaço urinário e reduz o volume da bexiga. Com o inchaço dos membros inferiores, o inchaço diminui durante o sono e o excesso de líquido é excretado pelos rins.

As tonturas, a sensação de instabilidade e de vertigens são comuns durante a gravidez. O seu corpo ainda não produz sangue suficiente para encher os vasos sanguíneos do sistema circulatório. A hormona progesterona aumenta o fluxo sanguíneo da mãe para o feto, o que pode levar a uma diminuição da pressão e do fluxo sanguíneo para o cérebro, o que provoca tonturas.

As gengivas inflamadas e com hemorragias são comuns na gravidez. A sensibilidade dos dentes e das gengivas também pode aumentar. A hormona estrogénica da gravidez tem um efeito sobre as gengivas.

As cãibras nas pernas podem incomodá-la a qualquer hora do dia ou acordá-la à noite durante o sono. A causa mais comum é uma diminuição dos níveis de magnésio no sangue devido ao seu consumo excessivo pelo organismo.

O que é que se nota?

Pode notar um aumento do corrimento vaginal. O aumento da produção de muco vaginal branco ou de cor clara é o resultado de uma maior atividade hormonal.

Pode ler mais sobre corrimento na gravidez no nosso artigo:
Corrimento na gravidez. O que é considerado um corrimento normal? E como se manifesta uma infeção?

Já deve ter reparado que o seu cabelo cresce mais depressa e que as suas unhas ficam mais compridas.

Os seus mamilos estão mais salientes do que o habitual, as suas aréolas estão a ficar mais escuras e maiores.

A sua pele está a secar, está seca e pode sentir comichão.

Algumas futuras mamãs notam também um aumento da salivação excessiva, o que não é uma doença, é normal.

Que tipo de exames pode esperar na clínica de gravidez na 11ª semana?

Durante a fase inicial da gravidez, irá à consulta pré-natal uma vez por mês.

Durante o seu controlo regular na clínica pré-natal, a tensão arterial e o pulso são sempre medidos, o peso é registado e a urina é examinada.

Entre as 11 e as 13 semanas, deve ser consultada por um ginecologista e fazer uma ecografia. Se ainda não a tiver feito, o seu médico irá certamente fazê-la esta semana.

Durante a ecografia, o ginecologista verifica se a gravidez está a progredir bem e se há um ou mais fetos no útero. São monitorizadas anomalias como a gravidez ectópica ou o aborto silencioso.

A partir da 11ª semana, o tamanho do feto é medido por ecografia, a atividade do seu coração é monitorizada e os seus batimentos cardíacos são escutados. É nesta semana que ouvirá o coração do seu bebé a bater.

Colheita de sangue para o 1.º rastreio pré-natal Teste PAPP A e teste sanguíneo beta hCG, para despistar a síndrome de Down e outras anomalias cromossómicas.

Se tiver curiosidade, pode também pedir um teste para determinar o sexo do feto, chamado BABY GEN TEST.

Se não tiver feito uma colheita de sangue nas semanas anteriores, será também feita uma primeira análise laboratorial até à 11ª semana, para determinar o seu grupo sanguíneo e o seu fator Rh, verificar o seu hemograma e fazer análises infecciosas, como a hepatite B, a toxoplasmose e outros testes serológicos.

O que é que recomendamos?

• Tenha cuidado, não se esforce demasiado, não levante objectos pesados.
• Evitar infecções, constipações.
• Recomenda-se a toma de vitaminas pré-natais para fornecer a si e ao seu bebé as vitaminas necessárias.
• Faça uma dieta saudável com uma ingestão adequada de vitaminas na sua alimentação, adicione legumes e frutas à sua dieta.
• Não se limite à regra "comer por dois" para não ganhar peso desnecessariamente.
• Mantenha os seus níveis de açúcar no sangue comendo hidratos de carbono complexos e proteínas, como queijo, nozes e frutos secos.
• Não se esqueça de beber.
• Não use roupas apertadas, opte por roupas mais largas e confortáveis. A sua barriga começará gradualmente a ficar maior e mais saliente. É provável que comece a ter dificuldade em abotoar as calças, por isso não force desnecessariamente.
• Use um sutiã de algodão confortável; os seus seios estão agora sensíveis e dolorosos.
• Aumente a sua higiene oral, pois na gravidez é mais propensa a hemorragias, inchaço e desenvolvimento de infecções.
• O ioga na gravidez é um ótimo exercício que pode ajudá-la a sentir-se mais relaxada durante a gravidez e mais preparada para o parto.
• Se a micção frequente é algo que a pode incomodar, tente evitar a cafeína, uma vez que esta aumenta a produção de urina. Tente limitar a ingestão de líquidos à noite, antes de se deitar, para não ter de acordar durante a noite devido à necessidade de urinar.
• Lubrifique regularmente a sua pele, que é mais propensa a secura e comichão.
• Evite os produtos químicos, os produtos de limpeza agressivos e o contacto destes com a sua pele. Todas as substâncias em contacto com a sua pele passam através dela para o feto.
• Tenha especial cuidado com os procedimentos cosméticos e com a coloração do cabelo, preferindo os produtos naturais.

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Gravidezpor semanas.