Semana 33 da gravidez: quando é que o espaço no útero diminui?

O bebé está a crescer e a ganhar peso. Está a enrolar-se mais numa bola à medida que o espaço no útero diminui. Os movimentos violentos e os pontapés param. Se estiver a dar pontapés, estes são bastante visíveis. É mais provável que esteja apenas a rolar.

Como é que o bebé se está a desenvolver na sua barriga?

O seu bebé continua a acumular gordura e a ganhar peso, preparando-se para vir ao mundo. Dentro de algumas semanas ou dias, verá a luz do dia.

Nesta semana, o seu peso é de cerca de 1.920 gramas e o seu comprimento é de 43 centímetros.

Os seus pulmões estão quase maduros, prontos para respirar depois do nascimento.

Consegue distinguir a luz da escuridão e as pupilas mudam de tamanho quando estimuladas pela luz.

A pele adquire uma cor rosada e a gordura deposita-se no tecido subcutâneo.

Tem o cérebro e o sistema nervoso desenvolvidos. É capaz de sugar e engolir, embora ainda precise de melhorar, o que demora cerca de uma semana.

O seu sistema digestivo está completamente funcional. O feto continua a beber líquido amniótico, que depois expele. Pratica a sucção e a deglutição.

O seu bebé dorme muito, por vezes muito profundamente e com força, como um adulto. Também dá menos pontapés nesta altura.

Quando está acordado, ouve os sons e as vozes que o rodeiam.

O feto está a começar a desenvolver a sua própria imunidade e já não recebe substâncias imunitárias apenas da placenta.

O crânio permanece macio e flexível para permitir a passagem pelo canal de parto e proteger o cérebro do bebé.

O feto armazena ferro no fígado, do qual se alimenta após o nascimento e até ao sexto mês de vida.

A maior parte do lanugo do corpo do feto já caiu.

O vernix é uma camada branca e espessa de lubrificante que se encontra na pele do feto e que permanece até ao nascimento.

Se estiver à espera de um rapaz, os testículos começam a descer.

A quantidade de líquido amniótico está agora no máximo e só vai diminuir, o que fará com que sinta mais intensamente os pontapés do bebé.

Lembre-se: o seu bebé sente o amor que lhe dá, comunicando com ele e acariciando-o.

A tabela mostra as dimensões aproximadas do feto às 33 semanas, medidas por ecografia

Para mais informações sobre o tamanho do feto, consulte o artigo:Ultra-som na gravidez: tamanho do feto, o que é biometria fetal?

Como é que uma mulher se sente às 33 semanas?

Já não está a ganhar muito peso, embora o feto continue a crescer e a ganhar peso.

No final da gravidez, é provável que sinta um desconforto crescente, como indigestão, azia mesmo após pequenas porções de comida, inchaço e cãibras nos membros inferiores.

Se notar um inchaço súbito nas pernas, braços ou rosto, informe imediatamente o seu médico.

A falta de ar ou dificuldade em respirar é causada pelo facto de o útero em crescimento chegar até às costelas e pressionar o diafragma e os pulmões.

A pressão do bebé e a obstipação persistente podem agravar as hemorróidas ou pode ocorrer uma ligeira perda de urina. Recomenda-se a prática de exercícios de Kegel para fortalecer o pavimento pélvico e evitar perdas de urina indesejadas.

Claro que tudo é individual, cada futura mamã passará por toda a gravidez de forma diferente: uma tem todos os problemas e outra nem sequer se apercebe que está grávida e que se aproxima lentamente do parto.

Pense que já está no final da gravidez e que, dentro de algumas semanas, com o parto, todos os problemas desaparecerão e terá nos braços o seu tão desejado bebé. Com o nascimento do bebé, esquecerá todos os problemas que acompanharam a sua gravidez.

Pode notar uma fuga discreta ou repentina de líquido amniótico nas suas cuecas ou uma fuga através das calças. Neste caso, dirija-se ao hospital. O líquido amniótico é transparente e tem um cheiro adocicado.

A melhor e mais segura posição para dormir é de lado. Evite dormir de costas, pois o peso do feto pressiona as costas e pode provocar perturbações circulatórias, dores nas costas e dormência nas pernas.

Os problemas de sono não se devem apenas ao crescimento do bebé e da barriga, mas também ao facto de ser acordada por uma bexiga cheia. Além disso, já começa a pensar no parto e está ansiosa por ver o seu bebé: como será, com quem se parecerá? A curiosidade pode muitas vezes roubar-lhe o sono.

Os mensageiros que chegam intensificam-se. Já não sente apenas o endurecimento e o aperto do abdómen, mas também dores mais intensas do que durante a menstruação. Os mensageiros preparam-na a si e ao seu útero para o parto.

Normalmente, duram pouco tempo, são relativamente fracas e não aumentam de intensidade. Normalmente, passam quando muda de posição, dá um passeio ou descansa.

As contracções reais são regulares, frequentes, duram mais tempo e tornam-se mais dolorosas à medida que o trabalho de parto avança.

Se as contracções não pararem mesmo depois de mudar de posição, se durarem cerca de um minuto e voltarem a aparecer passados alguns minutos, se não pararem durante muito tempo, vá ao hospital e faça um exame para ver se começou um trabalho de parto prematuro.

Se está à espera de gémeos, deve estar preparada. Em média, os gémeos nascem às 36-37 semanas, mas podem nascer mais cedo. Quanto mais tempo os bebés estiverem no útero, melhor será para eles.

O que é que pode notar?

Pode sentir-se trémula antes de comer ou com tonturas devido ao aumento do metabolismo, o que resulta do metabolismo rápido do açúcar. Deve ter sempre à mão um pequeno lanche para quando o açúcar baixar.

Está a ficar impaciente e começa a sentir um pouco de medo do parto. Não se preocupe, o corpo feminino consegue lidar com o parto. Pense nisso como o momento mais bonito da sua vida, quando o bebé nascer, vai vê-lo e poder segurá-lo nos seus braços.

Que exames esperar às 33 semanas

A partir da 33ª semana de gravidez, deve visitar a clínica de duas em duas semanas.

Na clínica, fará exames regulares, medirá a tensão arterial, analisará a urina, registará o aumento de peso e monitorizará o inchaço dos membros inferiores. O médico verifica o crescimento do útero, monitoriza as contracções uterinas e faz uma CTG - cardiotocografia - para monitorizar o ritmo cardíaco do feto e as contracções uterinas.

Nesta semana, será verificada a sua contagem sanguínea para ver se está anémica. Será testada para a presença de anticorpos contra a sífilis e o seu sangue será testado para o factor RH se a mulher for Rh negativo e o pai Rh positivo. Se os anticorpos estiverem elevados, é necessária hospitalização.

E se o bebé nascer prematuramente?

Os bebés que nascem com 33 semanas têm boas hipóteses de sobreviver sem complicações posteriores.

Muitas vezes, após o nascimento de um recém-nascido prematuro de 33 semanas, não é necessária ventilação pulmonar, apenas respiração assistida por máscara. O bebé é colocado numa incubadora aquecida e os seus sinais vitais são monitorizados. O surfactante só é administrado a bebés que não produziram o suficiente durante a gravidez e que estão a começar a desenvolver síndrome de dificuldade respiratória.

O bebé recupera rapidamente o desenvolvimento dos seus pares e é monitorizado até aos 5 anos de idade.

O que é que podemos recomendar?

• Não se esqueça de fazer muito exercício físico, de dar passeios e de praticar ioga, nomeadamente técnicas de respiração, que são muito úteis para ajudar no parto.
• Descanse bastante durante o dia, não se esforce demasiado e evite levantar objectos pesados.
• Pratique exercícios de Kegel para fortalecer o pavimento pélvico.
• Faça uma alimentação saudável, com cálcio, ferro, fibras e vitaminas suficientes, pois o seu bebé está a acumular estes nutrientes.
• Siga um regime de bebidas para a manter a si e ao seu bebé adequadamente hidratados.
• Massaje a pele do abdómen e dos seios para evitar a secura da pele e a comichão. Uma massagem suave da pele também reduz o aparecimento de estrias.

É tempo de terminar os preparativos para o bebé. Deve terminar os preparativos para o quarto e abastecer-se de artigos para o bebé de que irá necessitar nas primeiras semanas após o parto.

Se ainda não escolheu o pediatra que vai consultar, então está na altura de o fazer.

Leia mais sobre as próximas semanas de gravidez no artigo de síntese.