Semana 6 da gravidez: está a começar a sofrer de enjoos matinais?

Passaram 6 semanas desde a sua última menstruação e 4 semanas desde a fecundação.

É provável que só tenha recebido a boa notícia de que está grávida há alguns dias. Este é um período novo para si, cheio de expectativas e emoções. É possível que já esteja a sentir os primeiros sintomas de gravidez, que por vezes podem ser incómodos.

Como se desenvolve o bebé na 6ª semana de gravidez?

O seu bebé ainda é muito pequeno, mas já está a formar-se e todos os sistemas importantes estão a desenvolver-se.

O feto está a crescer rapidamente e duplicou de tamanho desde a semana passada, o que voltará a acontecer esta semana.

A partir desta semana, o saco vitelino é visível por ecografia. A partir das 6,5 semanas, a distância do vértex ao cóccix pode ser medida no feto.

O tamanho do embrião, do início ao fim da 6ª semana, varia de aproximadamente 3 a 6 mm.

Pode ler mais sobre o tamanho do feto no nosso artigo.

Até agora, o embrião tem a forma da letra C e as partes do corpo começam a ser reconhecíveis.

Tem uma cabeça grande e uma cauda na extremidade das nádegas que, gradualmente, se transformará numa coluna vertebral.

A cabeça está a formar-se e já está a tomar forma, assim como o queixo, as bochechas e a mandíbula.

De cada lado da cabeça formaram-se depressões que são a base dos canais auditivos e das orelhas, que estão a desenvolver-se.

Os pequenos pontos no rosto transformar-se-ão em olhos dentro de algumas semanas.

O tubo neural, que tem estado aberto até agora, fechar-se-á completamente esta semana.

O cérebro e a espinal medula estão a desenvolver-se.

Uma fina camada de pele cobre o corpo do embrião.

Os braços e as pernas começam a crescer.

As costelas, que irão proteger o coração e os pulmões, começam a emergir das vértebras torácicas. No início, as costelas são muito moles, como um cabelo. Mais tarde, começam a ganhar força.

O coração já começou a bater por volta do final da 5ª semana ou no início da 6ª semana. É ainda muito simples, mas já bombeia sangue para o corpo. A sua frequência cardíaca é de cerca de 110-150 batimentos por minuto.

Órgãos como o fígado, os rins e os pulmões também começam a formar-se nesta semana. O desenvolvimento do cérebro e do sistema músculo-esquelético está a começar.

Os sistemas digestivo, reprodutor e urinário começam a desenvolver-se.

O cordão umbilical liga o feto à placenta, assegurando a sua nutrição e oxigenação.

O período de desenvolvimento fetal é particularmente arriscado e muito sensível a influências ambientais adversas. Por isso, procure seguir uma boa alimentação, não beba álcool, não fume e não tome medicamentos de que não necessite. Evite produtos químicos e infecções. As influências ambientais adversas podem pôr em risco o desenvolvimento fetal e provocar anomalias congénitas do desenvolvimento, podendo mesmo induzir um aborto espontâneo.

Como é que uma mulher se sente na 6ª semana de gravidez?

Exteriormente, ainda não está a mudar, mas há muitas coisas novas a acontecer no seu útero e no seu corpo. É uma grande mudança para o seu corpo.

Uma mulher pode sentir diferentes sintomas semelhantes à síndrome pré-menstrual ou já começar a ter enjoos matinais. Todos estes sintomas são normais. O seu corpo está a informá-la de que está a produzir hormonas na altura certa e a apoiar o crescimento do bebé.

Urinar frequentemente durante o dia, mas também acordar à noite devido à necessidade de urinar, é muitas vezes cansativo. Isto também acontece devido à hormona hCG, que torna a zona pélvica mais sanguinolenta e faz com que os rins trabalhem mais. O útero também está mais sanguinolento e exerce pressão sobre a bexiga.

No segundo trimestre, o útero desliza para cima e as micções frequentes diminuem.

Outro sintoma de gravidez precoce são os seios sensíveis, que crescem, ganham volume e os mamilos começam a ficar mais salientes.

Afadiga acompanha frequentemente toda a gravidez. As hormonas da gravidez, o aumento do volume de sangue, as alterações que ocorrem no corpo e todas as mudanças físicas e emocionais podem causar um aumento da fadiga. Tente dormir o suficiente, comer bem e limitar o stress.

Náuseas e vómitos - Os enjoos matinais são um dos sintomas mais comuns da gravidez, especialmente a partir da 6ª semana de gravidez. Tente comer porções mais pequenas de comida. Coma algo mais leve ao pequeno-almoço, como bolachas integrais, iogurte - qualquer coisa que não pese no seu estômago e que o seu estômago consiga digerir.

A sensação de náuseas e vómitos pode surgir a qualquer hora do dia, mas é mais frequente de manhã, mas pode transformar-se em náuseas à tarde, à noite e até mesmo durante a noite. Algumas mulheres, por outro lado, não podem esperar pela manhã, quando se sentem melhor.

Algumas opções para lidar com as náuseas:

• Coma pequenas porções de comida e mais vezes durante o dia, pois a digestão é mais lenta devido às hormonas da gravidez.
• Prepare bolachas para a cama e petisque-as cerca de 15 minutos antes de se levantar.
• Não mantenha o quarto onde dorme demasiado quente. Evite quartos sobreaquecidos e quentes. O calor aumenta a sensação de náuseas.
• Não se deite imediatamente depois de comer.
• Tenha sempre consigo alimentos que possa digerir bem, para que possa dar uma dentada em qualquer altura.
• Evite alimentos picantes e gordos que dificultam a digestão.

Se tiver vómitos frequentes, informe o seu ginecologista. Se saltar refeições durante o dia por causa das náuseas, não se preocupe, pois isso não prejudica o feto em crescimento. Procure água em vez de comida para se manter hidratada.

Inchaço e obstipação: a digestão torna-se mais lenta devido à hormona progesterona e os gases começam a acumular-se mais nos intestinos e no estômago.

Outros sintomas de gravidez devido às hormonas são:

Indigestão e azia: a digestão é mais lenta durante a gravidez devido às hormonas que a tornam mais lenta.

Algumas mulheres no início da gravidez podem também sentir um sabor metálico na boca.

As alterações de humor também podem surpreendê-la. Pode desatar a chorar só de olhar para uma fotografia ou ficar aborrecida com uma pequena coisa que antes não lhe interessava. Além disso, uma grande alegria e felicidade podem transformar-se subitamente em tristeza e choro sem qualquer motivo. É um período emocionalmente difícil.

Ador de cabeça pode ocorrer com mais frequência e pode ter como causa as alterações hormonais da grávida, a fadiga, o stress, a tensão arterial elevada, mas também o início da pré-eclâmpsia.

Cheira a coisas que não quer cheirar. Os cheiros podem provocar-lhe náuseas. Sente o cheiro do que o vizinho está a cozinhar, não consegue passar por um restaurante sem sentir náuseas ou vontade de comer algo.

O aumento do corrimento vaginal de cor leitosa é normal.

Pode ler mais sobre corrimento na gravidez no artigo.

Ao ensanguentar a zona pélvica, é provável que a sua libido tenha aumentado, que tenha mais desejo sexual, que experimenta de forma muito mais intensa. O sexo na gravidez é seguro e não põe de forma alguma em perigo o feto em desenvolvimento.

A que é que devemos estar atentos e que alterações traz?

Visita ao ginecologista na 6ª semana de gravidez

Nesta semana, é provável que visite o seu ginecologista para confirmar a gravidez.

O seu ginecologista examina-a com uma sonda vaginal para confirmar a gravidez. Verá um pequeno ponto no ecrã do ecógrafo com um batimento cardíaco audível. A nidificação do ovo no útero é também monitorizada.

Após a confirmação da gravidez, o seu ginecologista fará perguntas sobre o seu estado de saúde. Anotará todas as informações importantes sobre si, se tem alguma doença, alergias, que medicamentos está a tomar, medirá a sua tensão arterial e pesá-la-á.

Serão marcadas análises ao sangue para verificar o seu hemograma, tipo de sangue e fator Rh, verificar os seus níveis hormonais, anticorpos para a toxoplasmose, rubéola, sífilis, VIH, clamídia e análise de proteínas na urina.

O que recomendamos e a que deve estar atenta

• Tomar ácido fólico, que tem um efeito benéfico no desenvolvimento saudável do feto.
• As vitaminas pré-natais são o suplemento mais adequado para as mulheres grávidas reporem todas as vitaminas necessárias para o desenvolvimento saudável do feto.
• Se se sentir cansada, deite-se e descanse. Uma sesta à tarde só lhe trará benefícios.
• Pratique exercícios moderados durante o dia, durante pelo menos 30 minutos. O exercício ajudá-la-á a manter-se em forma.
• Passear ao ar livre é bom não só para a sua imunidade, mas também para a sua condição física e mental.
• Coma de forma saudável, adicione vegetais frescos, frutas e nozes à sua dieta.
• Evite produtos lácteos não pasteurizados e carne crua.
• Quando comer carne e ovos, certifique-se de que os alimentos estão suficientemente cozinhados.
• Evite o álcool, o tabaco e as drogas.
• Tenha cuidado ao tomar medicamentos e certifique-se sempre de que o medicamento é adequado para mulheres grávidas.
• Cuidado com os produtos de limpeza e os produtos químicos. Evite-os ou utilize luvas de proteção quando os manusear. Recomenda-se a utilização de produtos de limpeza naturais em vez de produtos químicos agressivos. Os produtos químicos podem entrar no corpo não só através da pele, mas também através das vias respiratórias e afetar negativamente o desenvolvimento do feto.

O que deve evitar e a que dieta deve estar atento pode ser consultado no artigo anterior.

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