Solário ou colário? Sabe qual é a diferença entre eles?

Radiação

A maior fonte de radiação UV (radiação ultravioleta) é o Sol, do qual apenas cerca de 5-6% da radiação chega à Terra. O resto é intercetado pela atmosfera. Os raios UV fazem parte do espetro eletromagnético com um comprimento de onda entre 100 nm e 400 nm.

A radiação UVA representa até 95% da radiação total que penetra na Terra ao longo de todo o ano, independentemente da estação do ano ou das condições climatéricas. Penetra mesmo através das nuvens. A radiação UVB representa os restantes 5% da radiação que penetra na atmosfera e é mais forte nos meses de verão. Esta radiação é absorvida pelas nuvens e, em parte, pelo vidro. A mais perigosa de todas é a radiação UVC, que felizmente é completamente absorvida pela atmosfera.

Medição da radiação UV

O chamado índice UV, ou a medição da dose de radiação UV, tornou-se particularmente importante nos últimos anos, devido à tendência crescente para nos expormos aos efeitos da luz solar ou à radiação produzida artificialmente nos solários. A radiação UV, que é invisível a olho nu, é medida em watts por m² e consiste numa escala de 1 a 10, sendo 10 a mais perigosa.

Para as pessoas de pele clara e cabelo louro, já é perigosa no nível 4. A necessidade de equipamento de proteção e de cremes com factores de proteção já é necessária no nível 5. O nível 8 é muito perigoso e prejudicial para a saúde.

Efeitos negativos da radiação no corpo humano

A exposição prolongada ou excessiva à radiação UV pode causar danos em várias áreas do corpo. A pele, os olhos e o sistema imunitário são os mais frequentemente afectados. Os sintomas são mais frequentemente observados na pele, enquanto os olhos e a imunidade são danificados com a exposição prolongada ao longo do tempo, mesmo durante vários anos.

Efeitos na pele

A forma mais simples de lesão cutânea é a queimadura solar comum, que se manifesta por eritema (vermelhidão), dor e sensibilidade local. Raramente ocorre a formação de bolhas, por exemplo, quando se adormece durante um banho de sol nos meses quentes de verão.

Em alguns indivíduos mais sensíveis, podem ocorrer várias formas de alergia ao sol (queimaduras solares). As formas mais ligeiras manifestam-se por uma vermelhidão local da pele com um ligeiro inchaço. Ocorre uma pequena erupção semelhante à urticária, como nas reacções alérgicas normais. As formas mais graves são a erupção polimórfica luminosa, o prurigo actínico, a urticária solar, a dermatite actínica crónica ou juvenil.

Ver todos os problemas de verão:
A nossa saúde no verão - sol, calor, lesões e doenças

A exposição direta às radiações provoca a dilatação dos poros, que têm maior tendência a entupir-se, provocando o aparecimento de acne. Os graus mais graves de acne deixam pequenas cicatrizes múltiplas.

Os sintomas tardios incluem manchas pigmentadas inestéticas, que tendem a formar-se em áreas danificadas da pele devido à própria radiação (danos nas células da pele e nas fibras elásticas). A pigmentação mais escura encontra-se, por exemplo, nas cicatrizes de acne.

A destruição das células da pele, das fibras elásticas e a perda de colagénio conduzem a um envelhecimento prematuro da pele, que gradualmente se torna flácida, perde a sua elasticidade e o seu aspeto saudável, começando a formar-se as primeiras rugas, inicialmente na zona das pálpebras, que se tornam flácidas e caem.

A doença mais perigosa que a radiação UV pode causar é o cancro da pele. O mais comum é o melanoma maligno, uma marca de nascença que inicialmente muda de tamanho, forma (bordos esbatidos) e cor (escurece), podendo causar comichão ou inchaço.

DICA: Uma pele bem bronzeada e a nossa saúde

Danos para a visão

Quer esteja numa cama de bronzeamento ou ao sol, é essencial proteger a sua visão com óculos de sol de boa qualidade com filtro UV. Isto evita em grande parte o desenvolvimento de cataratas. Os raios UV também causam retinopatia e alterações degenerativas na conjuntiva. Estes danos causam deterioração ou mesmo perda de visão.

Enfraquecimento do sistema imunitário

Os raios UV têm também um impacto negativo na imunidade geral do organismo. A exposição solar durante o tempo recomendado tem um efeito positivo na imunidade. Os banhos de sol prolongados e o bronzeamento em solários têm o efeito oposto. Diminuem a imunidade e são, por isso, diretamente responsáveis pela recorrência frequente de doenças comuns, tuberculose, herpes simplex. São também a causa de outras formas de cancro devido à supressão da imunidade geral.

O que é um solário e como funciona?

Um solário é um aparelho de bronzeamento constituído por vários tubos que emitem radiações UV de tipo A e, em menor escala, de tipo B. A radiação considerada menos nociva (ou seja, a radiação UVA ou mesmo "luz negra") é utilizada em maior escala nos solários, pois tem o comprimento de onda mais longo, de 315-380 nm.

As camas de bronzeamento artificial também emitem uma quantidade limitada da radiação UVB, mais nociva, que é em grande parte suprimida por filtros especiais, pelo que a vitamina D não é sintetizada durante o bronzeamento em camas de bronzeamento artificial.

Atenção: Alguns operadores de câmaras de bronzeamento aumentam a dose de radiação UVB para obter um bronzeado mais duradouro, mas ao mesmo tempo aumentam os riscos para a saúde. A mudança irregular dos tubos das câmaras de bronzeamento aumenta a nocividade da radiação UV, multiplicando assim os danos para a saúde.

Não é o tipo de equipamento que é importante, mas sim o tipo, a intensidade da radiação, a manutenção (limpeza) e a substituição regular dos tubos. As camas de bronzeamento são, na sua maioria, tubos de 100 watts, por vezes até tubos de 160 watts. A sua vida útil é de cerca de 600 a 800 horas. Como cliente, tem o direito de saber o limite de tempo exato da utilização anterior dos tubos. Quanto mais horas de utilização tiverem tido, mais forte é a radiação e, assim, a cama de bronzeamento torna-se mais perigosa para si.

Nocividade das camas de bronzeamento para o corpo humano

As camas de bronzeamento artificial emitem radiações UV nocivas para a saúde, que são classificadas pelos peritos como cancerígenas confirmadas, pertencendo mesmo à categoria mais elevada de carcinogenicidade. Em termos de perigo, estão ao mesmo nível, por exemplo, do fumo do cigarro ou do amianto, perigosos causadores de cancro.

Provoca vermelhidão e dor na pele, que fica irritada e mais sensível à fricção mecânica e à pressão. A exposição prolongada à radiação provoca queimaduras na pele. As idas regulares ao solário danificam a pele, destruindo o colagénio e as fibras elásticas. A pele fica flácida e enrugada. As rugas aparecem mais cedo, a pele parece visivelmente mais velha. As inestéticas manchas pigmentadas ou as chamadas manchas de idade aparecem relativamente cedo, afectando principalmente as partes do corpo sobre-expostas à radiação. O rosto, o decote e os ombros são as mais sensíveis.

Os problemas mais comuns associados à utilização dos solários são

• Eritema (vermelhidão), dor
• reação alérgica
• secura excessiva da pele e descamação
• queimaduras solares
• envelhecimento prematuro da pele, perda de elasticidade, elasticidade, rugas
• cancro da pele, mais frequentemente melanoma maligno
• poros dilatados e acne
• manchas de pigmentação e sardas
• diminuição da imunidade, aumento da morbilidade
• herpes simples
• deficiência visual, cegueira
• dilatação e fissura de pequenos vasos sanguíneos

As camas de bronzeamento estão a tornar-se cada vez mais populares, apesar da falta de sensibilização do público para os seus aspectos negativos. De acordo com as informações disponíveis, são frequentadas principalmente por jovens com menos de 30 anos. O desejo de um bronzeado bonito é mais forte do que a consciência dos riscos.

No entanto, os médicos e os especialistas continuam a alertar para este facto, principalmente devido ao aumento da incidência de melanoma maligno da pele, sobretudo entre a população jovem!

As provas científicas da ligação entre a radiação UV e o desenvolvimento do cancro da pele são vastas e comprovadas. O risco de desenvolver melanoma da pele aumenta quando a exposição solar é combinada com o bronzeamento artificial, sendo diretamente responsável pelo desenvolvimento de tumores malignos da pele em até 75% dos casos.

Collararia e seus efeitos

Um nome relativamente recente é o colário. Também se pode ouvir o chamado "solário de colagénio" e é este o princípio em que funciona. É um dispositivo especial muito semelhante em aparência a um solário. A diferença entre eles reside nos tubos, que são muito mais fracos em comparação com um solário.

O colário não foi concebido principalmente para banhos de sol, embora isso também seja possível (meio fraco). A função de banhos de sol pode ser completamente desactivada, bastando desligar os tubos adicionais.

A terapia de luz é um método de tratamento que se concentra na ativação natural e na produção de colagénio. É especialmente indicada para clientes com pele excessivamente seca ou envelhecida. É também indicada para uma regeneração mais rápida da pele. Ajuda a acelerar a cicatrização de feridas ligeiras, acne e eczema. Suaviza as linhas finas e devolve à pele a elasticidade e a maleabilidade perdidas.

Antes da terapia propriamente dita, o pigmento da pele do paciente é medido com um laser, com base no qual o especialista determina a intensidade da luz que é individualmente adequada para o cliente em causa.

Efeitos do colarium no corpo humano

Ainda não foram detectados ou comprovados quaisquer efeitos nocivos do colário para a pele e para o corpo humano em geral. Na verdade, trata-se de uma forma de tratamento, a chamada terapia do colagénio, que é adequada mesmo que a pele esteja danificada pelos efeitos da espreguiçadeira. A formação de colagénio beneficia não só a pele, mas também os tecidos conjuntivos, músculos, tendões, cartilagens e ossos. O calor gerado durante o tratamento aquece os músculos e tem um efeito positivo na dor.

Conselhos e dicas antes de visitar um solário

As camas de bronzeamento têm as suas próprias especificidades e não são adequadas para toda a gente. Apenas as pessoas saudáveis devem visitar estas instalações, conforme recomendado, e seguir todas as recomendações para minimizar os efeitos da radiação nociva.

Todos os solários devem ter informações escritas, em local bem visível, sobre os riscos e a forma de os utilizar corretamente. Caso contrário, o trabalhador do solário deve informá-lo sobre esses riscos. Deve também aconselhá-lo sobre o número de minutos de banhos de sol adequados para si e sobre os cosméticos a utilizar. Deve ainda responder com sinceridade a perguntas sobre o estado técnico da máquina e a vida útil dos tubos.

Para quem é que um solário é totalmente inadequado?

Nem todas as pessoas são boas candidatas a frequentar uma cama de bronzeamento artificial, pelo menos não regularmente. Alguns indivíduos correm um risco acrescido de prejudicar a sua saúde em comparação com outros. Caso se encontre num dos pontos descritos abaixo, não é um bom candidato.

• Albinismo
• Pele branca, cabelo claro - o chamado tipo celta
• pele com sardas brancas, cabelo ruivo
• presença de múltiplas marcas de nascença na pele, possivelmente cancro da pele ou limítrofe
• hipersensibilidade ao sol (alergia), aumento da reatividade quando exposto à luz solar
• utilização concomitante de certos medicamentos (contraceptivos, antidepressivos, antibióticos)
• diminuição da imunidade (crónica e em caso de doença aguda)
• grávidas e mães a amamentar
• crianças pequenas (idade superior a 25 anos é adequada)
• queimaduras ou outros danos na cobertura da pele
• tatuagens recentes
• doenças oculares
• doenças do coração e da tiroide

O que não deve ser esquecido?

Para a saúde e beleza natural da nossa pele, não devemos sequer frequentar as camas de bronzeamento. No entanto, quando decidimos visitar estas instalações, devemos ser informados sobre os possíveis riscos das camas de bronzeamento para a nossa saúde, como maximizar a proteção da saúde durante o bronzeamento, a forma correcta de as utilizar e as condições técnicas da instalação em questão.

• reduzir ao mínimo as visitas aos solários
• não exceder o limite de tempo recomendado para permanecer na instalação
• começar a bronzear-se num solário com tubos mais fracos durante um máximo de 5 minutos
• respeitar o intervalo de tempo entre as sessões de bronzeamento (deve ser de pelo menos 48 horas)
• não tomar duche antes dos banhos de sol
• verificar o desgaste dos tubos do solário que vai utilizar
• utilizar cremes de boa qualidade com FPS suficiente de acordo com o fototipo ou cremes concebidos especificamente para os solários
• utilizar óculos de proteção com filtro UV (pode encontrá-los em todas as espreguiçadeiras)
• não combinar banhos de sol com exposição solar (risco acrescido de cancro da pele)

O que não pode faltar num solário?

Uma vez que a radiação UV é um carcinogéneo confirmado, os requisitos para o funcionamento de um solário são mais rigorosos. No entanto, não são proibidos e a sua visita é voluntária. É semelhante aos cigarros: sabemos que causam cancro, mas continuam a ser vendidos e as pessoas compram-nos. Por isso, é importante conhecer, pelo menos, os requisitos que um solário deve cumprir.

• informação escrita ou verbal sobre a instalação
• pessoal com formação para operar o equipamento
• ventilação (devido à acumulação de ozono nocivo enquanto o aparelho está em funcionamento)
• requisitos rigorosos para o tipo, a potência e a manutenção dos tubos (para não exceder o limite de 0,3 Wm²)