Tratamento caseiro da dor de garganta: como podemos acelerar o alívio da dor?

Esta parte do artigo sobre inflamação na garganta é dedicada ao tratamento da inflamação. Existem medicamentos disponíveis. O segundo grupo é o tratamento caseiro da inflamação na garganta, e é tal como as nossas avós o conheciam.

Como tratar uma inflamação da garganta?

A inflamação da garganta pode ser causada por vários agentes causadores, desde microorganismos do reino das bactérias até aos vírus. Distinguir o agente causador da doença é tão importante como o tratamento correto.

Porque é que escrevemos o tratamento correto?

Pode ser causada por bactérias, mas também pode ser causada por vírus.

Medicamentos da farmácia

Os antibióticos ajudam no caso de inflamações bacterianas, mas são ineficazes no caso de inflamações virais. É por isso que é inútil ir ao médico para pedir antibióticos.

Muitas vezes, todas as dores de garganta são tratadas com antibióticos, o que não é correto. O médico deve primeiro descobrir a causa e depois escolher o tratamento adequado.

O uso excessivo e incorreto de antibióticos tem os seus efeitos.

As bactérias habituam-se a certos tipos de antibióticos, desenvolvem resistência e o antibiótico perde o seu efeito.

No caso de inflamações causadas por vírus, a situação é diferente: os antivirais, medicamentos que actuam contra os vírus, são utilizados apenas em situações de emergência.

Por isso, o tratamento é feito de forma sintomática, ou seja, tratam-se os sintomas e não a causa. Exemplos: febre, dor, nariz entupido, tosse.

Febre e dor

Os medicamentos para a febre chamam-se antipiréticos e, normalmente, têm um efeito analgésico (efeito de alívio da dor). O medicamento mais adequado é aquele que tem um efeito anti-inflamatório. Este é o princípio ativo do ibuprofeno, por exemplo.

Rinite e tosse

Os principais medicamentos utilizados em caso de constipação são os que são injectados no nariz. Em caso de tosse, trata-se de medicamentos para suprimir a tosse ou para promover a expetoração.

No caso da tosse seca, trata-se de antitússicos e, no caso da tosse húmida, de expectorantes ou mucolíticos.

Tratamento tópico

Para as dores de garganta, podem ser utilizados antibióticos tópicos, mas aplica-se-lhes a mesma regra que aos antibióticos gerais. Podem ser comprados sem receita médica, mas é preferível consultar um médico sobre a sua utilização.

Existem medicamentos tópicos com efeito desinfetante e antibacteriano, sob a forma de sprays, comprimidos para chupar, soluções para enxaguar, tinturas.

Os chás de ervas também são adequados para enxaguar, mas também para beber regularmente. Também pode complementar o tratamento homeopático. Com ervas, mas também com outras preparações, é necessário ter cuidado com as alergias.

Vitaminas

É importante tomar suplementos de vitaminas e oligoelementos. Não se esqueça da vitamina C, D e zinco. A vitamina D deve ser fornecida ao corpo, especialmente no inverno. Níveis insuficientes são causados por uma dose menor de luz solar.

Mas é melhor tomar um suplemento de todo o espetro de vitaminas e oligoelementos. É também bom lembrar-se de apoiar a microflora intestinal.

Os pro bióticos são benéficos, assim como os prebióticos.

Um regime adequado durante a doença

Entre as medidas do regime deve incluir-se o repouso na cama, excluindo qualquer esforço, quer físico quer mental.

O sono adequado é muito importante.

Não se esqueça de beber. Os melhores são os já mencionados chás de ervas, água pura, sumos de fruta naturais. As bebidas gaseificadas, açucaradas ou com outros sabores são inadequadas.

Cuidado com a desidratação, que põe em risco o organismo e ameaça todas as faixas etárias, sobretudo as crianças e os idosos.

A ventilação é importante, não sobreaquecer. Evitar o convívio social, é preferível ficar em casa, para evitar que a doença se propague a outras pessoas da sua zona.

Na família, o melhor é o isolamento. Utensílios próprios, objectos de higiene como toalhas e uma higiene pessoal mais frequente. A limpeza e a desinfeção das superfícies (maçanetas, interruptores) também são necessárias.

Deve evitar-se o tabaco ou, pelo menos, reduzi-lo ao mínimo, uma vez que diminui a imunidade e é particularmente negativo em alturas de doença.

Tratamento caseiro para as dores de garganta

As farmácias estão cheias de medicamentos, mas é preferível consultar um médico sobre a sua adequação e utilização.

Mesmo um farmacêutico pode recomendar o melhor que funciona.

Mas, para além dos medicamentos, conhecemos os conselhos das nossas avós, dos curandeiros e dos remédios populares, que antigamente eram utilizados para tratar a dor e apoiar o corpo na luta contra a doença.

Gargarejos

É aconselhável gargarejar quando se tem uma dor de garganta. Pode preparar soluções de gargarejos adequadas em casa sem qualquer encargo económico. A sua preparação é simples e não demora muito tempo.

Solução de gargarejo feita a partir de ingredientes:

• Água
• colher de chá de bicarbonato de sódio
• para aromatizar, pode escolher sumo de limão

Utilize esta preparação de gargarejo caseiro no início e de hora a hora. Mas o gargarejo mais fácil da cozinha caseira é uma solução composta por um copo de água e uma colher de chá de sal.

Em alternativa, podem ser adicionadas ervas à solução de gargarejo. Estas são principalmente sálvia, camomila, borragem e também tanchagem ou tomilho. São adequadas para gargarejo, mas também para beber.

Uma decocção de absinto é também um bom gargarejo para aliviar dores de garganta, mas as pessoas que sofrem de alergias devem ter cuidado com isso.

Chás de ervas e decocções

As ervas mencionadas nos gargarejos também são adequadas para beber. No entanto, lembre-se que é melhor deixar o chá arrefecer e não bebê-lo quente. Quanto à dosagem, mesmo uma boa dosagem faz muito mal.

Tudo, incluindo as ervas, deve ser abordado com bom senso. Deve-se ter cuidado no caso de gravidez e amamentação. Ervas adequadas para decocção para beber e gargarejar:

• flor de calêndula
• Sálvia
• tomilho
• mirra
• camomila
• banana-da-terra
• bardana
• absinto

Experimente a compressa para a garganta

Envolva a sua garganta num lenço, um cachecol, um pano. Primeiro, mergulhe-o em água fria e torça-o. Depois, envolva a sua garganta nele, com plástico e uma camada seca de tecido quente, como um cachecol novamente.

Este embrulho é melhor aplicado à noite, mas também se recomenda a sua utilização repetida várias vezes ao dia. Em vez de água pura, também pode optar por uma decocção de ervas frescas.

Uma das receitas da avó aconselha uma compressa de sal. O tecido é embebido numa solução salgada e, em seguida, o pescoço é envolvido da mesma forma que a compressa de água. Deixa-se atuar durante 2 horas.

Os conselhos antigos também mencionam uma cataplasma de coalhada. Espalhe a coalhada numa fralda ou num lenço, envolva-a à volta do pescoço e, em seguida, adicione uma camada de tecido, como um lenço. Também é melhor aplicar à noite.

Para um efeito semelhante, também se menciona a farinha de aveia ou os embrulhos de aveia, que é bom humedecer ligeiramente e aquecer, para depois fazer um embrulho para o pescoço.

Ajudantes da cozinha

Existem alimentos na cozinha que são úteis para as dores de garganta, nomeadamente a cebola, o alho, o rábano, o mel, a canela, o cravinho, o limão e o gengibre. Todos eles têm um efeito anti-inflamatório.

A canja de galinha é boa: quem sofre de inapetência e a dor de garganta torna desagradável a ingestão de alimentos, mas a canja de galinha verdadeira ajuda a saciar e a combater a inflamação.

As frutas e os legumes são importantes para a reposição de vitaminas. Os sumos de frutas ou de legumes são adequados. O chucrute é excelente. Para além das vitaminas, também apoia a microflora intestinal.

Ao usar receitas caseiras, é importante pensar na gravidez, na amamentação e também na peculiaridade da idade da criança. A dose para um adulto não é a mesma para uma criança.