Crescimento lento das unhas: qual pode ser a causa? Como promover o crescimento das unhas?

O crescimento das unhas é influenciado pela idade, níveis de nutrientes, saúde geral, gravidez, medicação, estado das unhas, estação do ano e muitos outros factores. No entanto, em alguns casos, o crescimento lento pode indicar uma doença específica do corpo.

As causas e a etiologia do crescimento lento das unhas, o diagnóstico, o tratamento, a saúde das unhas e muitas outras informações interessantes podem ser encontradas no artigo.

Crescimento das unhas

As unhas das mãos crescem cerca de 3 milímetros por mês e as unhas dos pés cerca de 0,5 milímetros por mês.

O crescimento das unhas é relativamente lento.

Pode demorar até 6 meses para que uma unha cresça até ao seu comprimento total. Pode demorar até 12 meses para que uma unha do pé cresça até ao seu comprimento total.

As unhas dos pés e dos dedos mindinhos são as que crescem mais lentamente.

O comprimento do crescimento das unhas varia individualmente e pode não indicar imediatamente uma doença grave.

O crescimento das unhas é influenciado por uma série de factores internos e externos. Um exemplo é a idade: quanto mais velha for a pessoa, mais lentamente as unhas crescem.

Para além da saúde geral da unha, a saúde local da unha também afecta o crescimento da unha. Vários defeitos, danos mecânicos ou doenças e infecções podem abrandar o crescimento da unha.

Factores que afectam o crescimento das unhas:

• Idade
• Saúde geral e diagnósticos
• Saúde das unhas (micoses, defeitos...)
• Nutrientes suficientes no organismo (vitaminas, minerais, proteínas...)
• Farmacoterapia (fármacos e medicamentos utilizados)
• Estilo de vida (alimentação, factor de stress)
• A gravidez na mulher
• Estações do ano e clima
• Cuidados com as unhas

Uma unha humana saudável é constituída pela matriz da unha (raiz), lúnula (crescente de cor clara), cutícula (cutícula da unha), leito ungueal e placa ungueal.

A unha é uma placa de queratina relativamente dura que cobre as extremidades dos dedos das mãos e dos pés. A matriz ungueal é a parte importante que se estende desde a raiz do leito ungueal até à lúnula - o crescente claro. É a parte responsável pela formação e crescimento da placa ungueal.

O leito ungueal, situado por baixo da placa ungueal, é ricamente vascularizado, razão pela qual é cor-de-rosa.

Causas do crescimento lento das unhas

A etiologia do crescimento lento das unhas é bastante diversificada, sendo que tanto os factores internos como os externos desempenham um papel importante.

Nalguns casos, um ligeiro abrandamento do crescimento das unhas pode ser fisiológico, por exemplo, no período da gravidez ou no Inverno frio do ano.

Durante a gravidez, o corpo pode ter um défice de certos nutrientes que estão a ser utilizados por outros tecidos do corpo.

Uma razão comum para isso é um estilo de vida inadequado em termos de ingestão inadequada de nutrientes e stress excessivo. Por outro lado, em alguns casos, podem estar envolvidas doenças cardiovasculares, dermatológicas e outras.

Falta de nutrientes no organismo

Um crescimento mais lento das unhas é particularmente evidente quando existe uma carência de certos micronutrientes. Entre os minerais, estes são principalmente o cálcio, o zinco, o ferro e o silício. As vitaminas importantes para as unhas incluem a vitamina A, a vitamina do complexo B e a vitamina C.

As vitaminas D, E e a vitamina B7 (biotina) também são importantes.

Para a nutrição das unhas são também necessários macronutrientes e proteínas adequados na dieta. O colagénio e a queratina são proteínas que desempenham um papel importante no crescimento e na qualidade das unhas e do cabelo.

Quando há falta de proteínas na alimentação, é possível registar-se uma deterioração da qualidade do cabelo, da pele e das unhas.

A queratina é uma proteína que se encontra nos seres humanos principalmente no cabelo, na pele, nas unhas e, em menor grau, noutros tecidos. O colagénio é uma proteína que se encontra na pele, no cabelo, nas unhas, nos tecidos músculo-esqueléticos e nos tecidos conjuntivos.

O corpo humano decompõe as proteínas ingeridas em aminoácidos individuais, que são enviados para os tecidos-alvo para produzir a proteína específica de que o corpo necessita.

As proteínas são um elemento essencial para a construção dos tecidos, pelo que é importante a sua ingestão adequada.

Informação interessante também no artigo:Como é que as proteínas beneficiam a saúde da pele + O que é que as proteínas contêm?

Estilo de vida e cuidados com as unhas inadequados

O crescimento lento das unhas pode ser o resultado de stress crónico frequente. A nutrição da placa ungueal é assim prejudicada devido à sobrecarga vascular e nervosa. O factor stress pode afectar não só as unhas, mas também o cabelo ou a pele.

Um estilo de vida pouco saudável está associado a uma dieta insuficientemente equilibrada e saudável. Com uma baixa ingestão de vitaminas, minerais e proteínas na dieta, as deficiências podem ser notadas nos derivados da pele.

Os cuidados com as unhas também desempenham um papel importante no crescimento: a higiene das mãos, o corte regular e suave, a limagem das arestas vivas e a prevenção de danos mecânicos (quebra, rasgão, fissura) são essenciais.

Recomenda-se a hidratação e a nutrição intermitentes com produtos cosméticos adequados não irritantes.

Uma causa comum de ruptura das unhas são os danos mecânicos (roer as unhas, manicura inadequada, microtraumatismos, lesões durante o desporto ou o trabalho, etc.).

Doenças locais das unhas

Uma causa comum de descoloração e textura é apenas uma doença fúngica ou fúngica e bacteriana das unhas.

As doenças micóticas ocorrem principalmente nas unhas dos pés, uma vez que o calor e a humidade do calçado são um ambiente ideal para os fungos. As leveduras, por outro lado, afectam principalmente as unhas das mãos.

A doença mais comum das unhas é a onicomicose, que é causada principalmente por fungos que parasitam a queratina da unha, sendo as leveduras, os dermatófitos ou os micromicetes os responsáveis pela sua ocorrência.

Nestas doenças micóticas, as unhas podem apresentar-se moles, descoloradas, espessadas e deformadas.

A descamação das unhas, a descoloração, a presença de manchas de cor e outras manifestações patológicas devem ser consultadas com um dermatovenerologista.

Doenças cardiovasculares

O crescimento lento das unhas pode ser observado em doentes com determinadas doenças cardiovasculares. A principal causa é a doença isquémica dos membros inferiores (DHI), que ocorre principalmente nos idosos.

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A causa subjacente a esta doença é a aterosclerose e, por conseguinte, a deposição de gordura nas paredes das artérias, o que, por sua vez, leva a uma constrição do fluxo sanguíneo.

Os músculos dos membros ficam mais fracos, a pele fica mais seca e as unhas crescem mais lentamente, com tendência para a fragilidade e fragilidade.

O mesmo se aplica a outras doenças que provocam uma irrigação sanguínea insuficiente dos membros inferiores ou superiores, como a anemia.

Outras doenças físicas

A alteração das unhas e do cabelo é comum em doentes com sistemas imunitários enfraquecidos e doenças auto-imunes, sendo possível a presença de unhas fracas e quebradiças com deformação ou descoloração.

Os problemas de crescimento lento das unhas também podem ocorrer com doenças metabólicas e endócrinas, como por exemplo o hipotiroidismo, quando a glândula tiróide produz uma falta das hormonas necessárias.

A falta de hormonas pode resultar numa diminuição da qualidade das unhas.

Os problemas com a qualidade das unhas também podem ocorrer com diabetes mellitus, hipofunção da tiróide, desequilíbrio hormonal ou artrite reumatóide.

Unhas fracas e frágeis podem ser um sinal de doenças do tracto digestivo, distúrbios digestivos e absorção de nutrientes pelo corpo.

A presença de uma bactéria forte (infecção) no corpo que invade vários tecidos do corpo também pode retardar o crescimento e as unhas.

Diagnóstico e tratamento do crescimento lento das unhas

O tratamento do crescimento lento das unhas depende da etiologia e da causa exacta. A área das unhas e dos derivados da pele é tratada por um dermatovenerologista.

Ao exame, o médico pode fazer uma biopsia (raspagem) da unha para análise micológica, a fim de excluir ou determinar a presença de infecção.

Em caso de doença micótica das unhas, é indicada uma pomada tópica antifúngica para o doente ou, em alternativa, uma terapia antifúngica oral total.

Se a doença resultar de uma deficiência de nutrientes (vitaminas, minerais ou proteínas) no organismo, é necessária uma modificação da dieta.

Também é possível suplementar com suplementos nutricionais para apoiar a saúde das unhas, a maioria dos quais são combinados como suplementos dietéticos para a saúde do cabelo, das unhas e da pele.

A chave é uma dieta completa e equilibrada. Em relação à saúde das unhas, é importante a ingestão de proteínas, zinco, selénio, vitamina B e C.

Para apoiar a qualidade das unhas, é possível recorrer a medicamentos tópicos de apoio ou a suplementos cosméticos (pomada, creme, verniz).

Alguns produtos cosméticos contêm nutrientes e proteínas que estimulam a placa ungueal. É aconselhável consultar um médico, especialmente no caso de infecções das unhas.

A terapia do crescimento lento das unhas devido a doenças mais graves consiste no tratamento da doença em questão. Por exemplo, na doença isquémica das extremidades inferiores, trata-se do tratamento farmacológico da coagulação sanguínea, da pressão arterial, etc.

No caso de doenças de outros sistemas internos, o doente é encaminhado para o serviço competente.

Quando consultar um médico?

O crescimento significativamente lento das unhas não deve ser ignorado, pois pode não ser um problema de saúde grave, mas em caso de alteração do crescimento das unhas, é aconselhável consultar um médico para fazer o diagnóstico.

Para alterações agudas ou prolongadas na estrutura das unhas, consulte um dermatologista.

Se tiver outros sintomas físicos gerais, é aconselhável consultar um médico de família que o encaminhará para o serviço adequado.

Prevenção de unhas saudáveis:

• Uma dieta nutricionalmente equilibrada
• Quantidade suficiente de zinco, selénio, silício, cálcio e ferro
• Quantidade suficiente de vitaminas A, C, D, E e do complexo B
• Ingestão adequada de proteínas na dieta
• Manicuras e pedicuras suaves e regulares
• Desinfecção dos instrumentos cosméticos usados
• Higiene como prevenção de infecções
• Limitação dos produtos cosméticos e adesivos irritantes
• Redução dos produtos que contêm acetona
• Utilização de primário antes da pintura
• Apoio e nutrição das unhas com produtos comprovados
• Visitas regulares ao dermatologista
• Protecção contra actividades manuais perigosas