Flatulência excessiva: qual pode ser a causa + tratamento

A flatulência pode estar associada a dores abdominais e inchaço. As causas da formação excessiva de ventos são bastante diversas. Na maioria das vezes, é causada por uma dieta inadequada, componentes alimentares e estilo de vida. Também pode apontar para intolerância alimentar ou doenças do tracto intestinal.

Sintomas, etiologia, causas, ajuda doméstica, diagnóstico, tratamento, prevenção e muitas outras informações interessantes podem ser encontradas no artigo.

O que é a flatulência?

A formação de gases intestinais é uma parte fisiológica da digestão humana saudável.

Todos os dias são formados cerca de 6 litros de gás nos intestinos de uma pessoa. A flatulência é caracterizada pela retenção de gás no sistema digestivo.

Inchaço, flatulência, ventos, flatulência e outros sintomas de indigestão são mais frequentemente causados por uma dieta incorrecta, combinação, composição da dieta e estilo de vida inadequado.

Problemas com flatulência e ventos excessivos são sintomas de uma desordem ou perturbação no tracto digestivo.

Na maioria das vezes, é o resultado de combinações alimentares inadequadas, excessos alimentares, perturbação do microbioma intestinal, falta de actividade física e efeitos do stress.

Flatulência é o termo médico técnico para a libertação de gás do sistema digestivo através do recto (ânus).

O gás acumula-se no tracto digestivo de duas formas básicas : ao engolir ar e ao digerir os alimentos. Ao comer e beber, o oxigénio e o azoto acumulam-se no tracto digestivo.

Quando os alimentos são digeridos, acumulam-se no tubo digestivo gases digestivos como o hidrogénio, o metano ou o dióxido de carbono.

A flatulência é frequente.

Um indivíduo saudável expele gases uma média de 10 a 12 vezes por dia.

Quando o inchaço e a flatulência ocorrem mais frequentemente do que 10 a 14 vezes por dia, combinados com um odor forte, pode tratar-se de uma perturbação ou distúrbio do aparelho digestivo.

Os gases do tracto digestivo são constituídos por

• azoto (59 %)
• hidrogénio (9 %)
• dióxido de carbono (9 %)
• oxigénio (4 %)
• metano (7 %)

Os sintomas associados à flatulência excessiva podem incluir dor abdominal ligeira, cólicas abdominaisou inchaço.

Dor intensa, diarreia/constipação, dificuldade em defecar, vómitos, sangue nas fezes e outros sintomas semelhantes requerem um diagnóstico médico.

Etiologia e causas da flatulência

O inchaço excessivo e a flatulência têm uma causa de ocorrência multifactorial. Para além da composição e da quantidade, estão envolvidas na formação de gases alterações patológicas nos vários órgãos e glândulas do sistema digestivo.

A etiologia da ocorrência é dividida em estilo de vida ou dieta inadequados e causas orgânicas (intolerância, doença).

Dieta, estilo de vida e erro alimentar

O aumento da flatulência pode ocorrer com combinações inadequadas de alimentos, ingestão excessiva de alimentos e consumo rápido.

Uma causa comum de flatulência é o consumo de grandes quantidades de oligossacáridos e de substâncias contidas nas leguminosas ou noutros alimentos específicos (couves, ameixas...), que provocam a formação de espuma nos intestinos.

A deglutição de mais ar do que o habitual pode ser causada por mascar pastilha elástica, fumar, chupar chupa-chupas, beber bebidas gaseificadas ou comer demasiado depressa.

Alguns alimentos podem demorar muito tempo a ser digeridos, o que provoca um cheiro forte e desagradável associado à flatulência. Alguns alimentos não podem ser completamente absorvidos pelo intestino delgado.

O intestino grosso contém um grande número de bactérias que decompõem os alimentos e libertam gases.

Estes alimentos podem aumentar a produção de gases :

• feijão
• repolho, couve
• couve-rábano
• brócolos
• cebolas, alho
• ameixas
• passas de uva
• lentilhas
• grão-de-bico, ervilhas, sementes de soja
• maçãs, pêras
• uvas, passas de uva
• produtos lácteos

Causa orgânica (flatulência como sintoma de doença)

A flatulência excessiva pode ser um sintoma de doença gastrointestinal ou de intolerância alimentar (intolerância).

As intolerâncias mais comuns são a intolerância ao glúten, à lactose (açúcar do leite) e à proteína do leite. Para além do glúten, os alergénios alimentares incluem vários tipos de frutos secos, frutas e marisco.

A forma mais grave de intolerância ao glúten é denominada doença celíaca.

Nas alergias e intolerâncias, os problemas digestivos tornam-se visíveis relativamente pouco tempo após a ingestão do componente alimentar inadequado.

A indigestão, o inchaço e a flatulência podem ser sintomas de uma doença inflamatória crónica do intestino, de uma gastroenterite, de uma doença infecciosa, etc. São frequentemente acompanhados de dores, cólicas, febre ou outros sintomas digestivos.

O inchaço e a flatulência podem ser um efeito secundário da terapêutica medicamentos a, nomeadamente medicamentos gastrointestinais, medicamentos para a obstipação, psicofármacos ou antibióticos.

Exemplos de causas de flatulência excessiva :

• alergias alimentares
• intolerância alimentar (intolerância)
• doença celíaca
• gastroenterite
• doenças infecciosas do tracto intestinal
• colite ulcerosa
• doença de Crohn
• síndroma de má absorção
• diverticulose
• síndroma do cólon irritável
• obstrução intestinal
• doença da vesícula biliar
• doenças do pâncreas

Flatulência nas mulheres

A flatulência e o inchaço podem estar relacionados com o ciclo menstrual e com a síndrome pré-menstrual (SPM). Muitas mulheres têm uma sensação de abdómen distendido e de inchaço devido a alterações hormonais, podendo apresentar níveis mais elevados de flatulência a curto prazo.

As mulheres sofrem mais frequentemente de flatulência durante a gravidez.

A hormona sexual progesterona é responsável pela flatulência, uma vez que abranda a digestão e a motilidade intestinal (motilidade) e aumenta a probabilidade de inchaço e formação de gases.

Na maioria das vezes, este problema começa nos primeiros meses de gravidez.

Procure ajuda profissional de um ginecologista para problemas digestivos, dores, cãibras e outros sintomas suspeitos.

Flatulência nas crianças

Para além dos adultos, as crianças de diferentes idades também têm problemas de flatulência. Uma causa comum de inchaço e flatulência em crianças pequenas é engolir demasiado ar enquanto comem ou amamentam.

O inchaço ocorre frequentemente em crianças pequenas e afecta tanto os bebés amamentados como os não amamentados. Pode ser causado, por exemplo, pela deglutição de ar enquanto choram e gritam. Se a microflora intestinal não estiver desenvolvida, provoca inchaço e flatulência.

Outra causa comum de inchaço nos bebés é a fraca tolerância à alimentação artificial. Nas crianças mais pequenas, a intolerância alimentar, especialmente a intolerânciaà lactose (açúcar do leite), é uma causa comum de dor abdominal e inchaço.

O aumento da flatulência e do inchaço numa criança manifesta-se por inquietação, choro, arrotos e recusa de ingestão de mais alimentos.

O inchaço frequente e recorrente tem uma etiologia multifactorial, podendo dever-se a várias doenças do aparelho digestivo. É necessário procurar ajuda profissional junto de um pediatra.

Em caso de inchaço súbito associado a vómitos, dor ou dificuldade em defecar numa criança, é necessário procurar ajuda médica urgente.

Quando procurar ajuda médica profissional?

Em muitos casos de flatulência excessiva, o tratamento caseiro e a modificação do estilo de vida podem ajudar, especialmente nos casos de flatulência causada por uma combinação inadequada de alimentos.

Se suspeitar de uma alergia, inflamação ou doença do tracto digestivo, procure ajuda profissional de um médico.

Quando procurar cuidados médicos urgentes?

• Dores fortes e cãibras no abdómen
• Abdómen inchado e doloroso ao toque
• Vómitos e náuseas
• Desmaio e sensação de desmaio, tonturas
• Diarreia (dificuldade em defecar)
• Sangue nas fezes
• Febre e aumento da temperatura corporal

Diagnóstico e opções de tratamento para a flatulência

O diagnóstico é efectuado por um médico de clínica geral ou por um médico especialista em gastr enterologia. O médico faz uma anamnese, avalia os sintomas clínicos e efectua um exame básico por palpação e auscultação.

Em particular, pergunta sobre a duração do problema, a alimentação e o factor desencadeante do problema.

A seu critério, optará por tratamento domiciliário e modificação do estilo de vida, terapia medicamentosa, colheita de sangue para detectar a presença de infecção ou exame endoscópico se houver suspeita de uma doença gastrointestinal específica.

Se a dieta do doente contiver grandes quantidades de hidratos de carbono, recomenda-se a sua substituição por alternativas mais facilmente digeríveis, como por exemplo, batatas, arroz ou bananas. Recomenda-se também uma ingestão adequada de fibras para ajudar a digestão.

Para além da composição da dieta, é necessário alterar a velocidade, a quantidade e a frequência da ingestão de alimentos.

É aconselhável ingerir pequenas quantidades de alimentos e dividi-los em várias porções.É importante mastigar bem os alimentos e não os lavar com líquidos enquanto se come.

A actividade física regular favorece a digestão, a motilidade, o fluxo sanguíneo e o trânsito intestinal. Qualquer tipo de exercício é adequado, podendo ser uma simples caminhada. A actividade física compensatória é necessária em ocupações sedentárias.

O médico pode prescrever ao doente antiácidos, espasmolíticos ou medicamentos à base de carvão vegetal para a absorção de gases. Estes medicamentos proporcionam apenas um alívio temporário e não tratam a causa em si. Alguns deles estão disponíveis sem receita médica na farmácia.

Os probióticos e prebióticos são adequados para apoiar o equilíbrio da microflora intestinal e o processo digestivo. É possível recorrer a suplementos dietéticos contendo vitaminas, minerais e ervas para ajudar a digestão e eliminar o inchaço e a flatulência.

Normalmente, não se trata de um fenómeno com risco de vida, mas o inchaço abdominal, as cólicas e a flatulência podem ser incómodos para o indivíduo. Para um alívio rápido, pode recorrer a cápsulas, gotas ou chás de venda livre que ajudam a combater o inchaço e a promover a digestão.

Prevenção da flatulência excessiva

Tal como acontece com qualquer outro problema, é importante cuidar da prevenção. Quando surgir um problema de saúde, não adie a visita a um gastroenterologista.

Conselhos e dicas sobre como prevenir o inchaço :

• Coma porções mais pequenas e regularmente.
• Fazer uma dieta variada e equilibrada.
• Não comer demasiado depressa ou com demasiada frequência.
• Mastigar bem os alimentos.
• Beba muita água.
• Evite bebidas gaseificadas.
• Consuma muita fibra.
• Certifique-se de que ingere proteínas suficientes.
• Não lave os alimentos com líquidos durante as refeições.
• Movimentar-se regularmente.

Muitas vezes, o intestino delgado não consegue processar correctamente as leguminosas, que passam para o intestino grosso, onde existem bactérias que activam a produção de gases indesejáveis.

O efeito indesejável pode ser facilmente eliminado cozinhando correctamente as leguminosas.

As leguminosas devem ser bem lavadas e demolhadas em água durante várias horas. Escorra novamente a água, passe as leguminosas por água e leve-as a ferver. Deste modo, as purinas e as lectinas são eliminadas e as leguminosas tornam-se mais digeríveis.