Quais são as causas da transpiração excessiva e como controlá-la?

Características da transpiração excessiva

Um aumento da temperatura corporal superior a 37 °C provoca um aumento significativo da transpiração e, consequentemente, da perda de calor por evaporação.

O aumento da temperatura no hipotálamo anterior (parte do cérebro) provoca a activação de fibras nervosas específicas que inervam as glândulas sudoríparas (localizadas na pele à superfície do corpo).

O aumento da secreção de suor ocorre numa variedade de situações.

O suor é produzido quando se transpira e é formado nas glândulas sudoríparas da pele.

O suor contém água, sal e pequenas quantidades de outras substâncias (ureia, ácido láctico, etc.), pelo que é importante para a regulação da temperatura corporal.

O aumento da produção de suor e a sua evaporação arrefecem a superfície do corpo, o que ocorre, por exemplo, durante um esforço acrescido ou febre. No entanto, o suor também é produzido em repouso e a uma temperatura normal.

Grandes perdas de líquidos podem levar à desidratação. Neste caso, é necessário repor a água e os iões perdidos, por exemplo, com bebidas iónicas.

A secreção de suor das glândulas sudoríparas é regulada principalmente pelo sistema nervoso autónomo (espontâneo).

O aumento da transpiração pode levar a estados de irritação do sistema nervoso autónomo:

• Nervosismo
• Ansiedade
• dor
• Náuseas
• Mal-estar Náuseas
• Exercício físico
• Sobreaquecimento

A transpiração pode ser:

• Nenhuma - anidrose
• Reduzida - hipoidrose
• Aumentada - hiperidrose

A anidrose ocorre com queimaduras, desidratação ou algumas doenças nervosas e da pele.

As glândulas sudoríparas são as glândulas produtoras de suor na pele e dividem-se em:

1. Écrinas - Respondem principalmente a um aumento de temperatura seguido de evaporação.
2. Apócrinas - Desenvolvem-se na puberdade. Respondem ao stress ou à excitação sexual. Encontram-se em áreas expostas, como as axilas. Estão envolvidas no odor característico.

Factos interessantes

Algumas pessoas suam mais do que outras. O odor corporal varia de pessoa para pessoa.

As alterações no odor corporal podem indicar doenças.

Os benefícios da transpiração para a saúde incluem a desintoxicação de metais pesados, a eliminação de produtos químicos, a limpeza de bactérias ou a ajuda no esforço.

As glicoproteínas presentes no suor ligam as bactérias e ajudam-nas a sair do corpo.

O suor não tem cheiro.

O cheiro do suor surge mais tarde, quando as bactérias ou as hormonas entram no suor.

Podemos obter um cheiro natural bebendo bicarbonato de sódio, chá verde, vinagre de cidra de maçã ou bebida de limão.

A transpiração na menopausa está relacionada com uma queda nos níveis de estrogénio.

Nalgumas doenças, o cheiro do suor é mais pronunciado, como as doenças do fígado, a diabetes mellitus ou as doenças da tiróide.

Hiperidrose

A hiperidrose é uma transpiração excessiva e intensa durante o dia ou a noite, que pode ser causada por um baixo nível de açúcar no sangue, perturbações nervosas ou perturbações da tiróide.

A hiperidrose pode ser

• Primária focal - Ocorre apenas numa parte específica do corpo, aparecendo a partir da infância. A causa é desconhecida, embora tenha sido estabelecida alguma ligação genética.
• Secundária generalizada - Ocorre em várias partes do corpo simultaneamente, muitas vezes de forma simétrica em ambos os lados. Ocorre noutras doenças (perturbações psiquiátricas, obesidade, diabetes, cancro, doença de Parkinson, AVC...).

A hiperidrose pode provocar alterações estéticas na pele e causa problemas psicológicos, deteriorando a qualidade de vida global.

Na hiperidrose focal primária, as zonas predispostas são as palmas das mãos, as plantas dos pés ou as zonas por baixo dos ombros.

A hiperidrose generalizada secundária também ocorre durante a noite, com aumento da transpiração sem motivo aparente.

Pode estar presente nas mãos, na zona genital, na fossa axilar, mas também na nuca, etc.

As complicações da hiperidrose são sobretudo psicológicas, sendo o retraimento social e a depressão concomitantes frequentes desta doença.

Outras complicações incluem infecções bacterianas ou fúngicas da pele.

Prevenção, tratamento e ajuda disponível

Os antitranspirantes contêm ingredientes à base de alumínio (hidroxicloreto de alumínio), que bloqueiam temporariamente os poros do suor e reduzem a quantidade de suor.

Os desodorizantes removem o odor (cheiro), mas não reduzem a transpiração em si. Os desodorizantes tendem a ser à base de álcool. O álcool acidifica o ambiente da pele e torna-a pouco atractiva para as bactérias. Muitas vezes contêm fragrâncias que mascaram os odores desagradáveis da pele.

Um banho diário com um sabonete antibacteriano reduz os odores desagradáveis e melhora a vitalidade geral do corpo.

É igualmente importante mudar de roupa regularmente, de acordo com as actividades planeadas.

É aconselhável experimentar algumas das técnicas de relaxamento. O exercício físico ajuda a reduzir o efeito global do stress no corpo humano a longo prazo, reduzindo assim o odor desagradável.

A modificação da dieta também é importante. Limitar os alimentos picantes e as bebidas com cafeína modifica o odor geral. O odor é mais alterado quando se consome cebola, alho ou álcool.

O tratamento da sudação na menopausa pode ser hormonal, mas há que ter em conta os possíveis efeitos secundários desse tratamento.

Por vezes, podem ser utilizadas injecções de toxina botulínica na fossa axilar.

Os antibióticos reduzem o número de bactérias da pele.

No tratamento da sudação geral, são utilizados medicamentos do grupo dos anticolinérgicos, beta-bloqueadores ou outros.

Por vezes, é necessário recorrer a um tratamento cirúrgico.