Stress e psique, sono

A depressão é uma das doenças psiquiátricas e, talvez por isso mesmo, as pessoas não gostam de admitir que sofrem desta doença, nem gostam de falar abertamente sobre ela.

A ansiedade, o medo, a tristeza ou outros estados psicológicos são manifestações de perturbações do funcionamento normal da psique, que conduzem à depressão, ao esgotamento e, em casos trágicos, ao suicídio. As alterações da experiência psicológica são o resultado de uma ameaça potencial ou real. As suas causas são variadas, mas trazem sempre consigo sofrimento.

Está demasiado cansado, tem sono, as pálpebras caem, os olhos ficam vidrados, boceja frequentemente, só pensa na sua cama, deixa de reparar no que o rodeia, está desconcentrado, exausto e apático?

A chegada do outono traz consigo muitas mudanças que afectam o corpo humano. O fim do verão, a transição para o inverno, o tempo frio com temperaturas mais baixas, a mudança da hora de verão para a hora de inverno, dias mais curtos, noites mais longas, menos luz do dia. Algumas pessoas sentem estas mudanças mais do que outras. O que nos afecta e como lidar com a fadiga e o humor deprimido?

Cada ser humano passa por determinados períodos de desenvolvimento ao longo da vida. Estas fases têm características específicas. Na infância, a ansiedade de separação é uma delas. Surge no momento em que a criança começa a criar laços com outras pessoas. A pessoa mais próxima é geralmente a mãe ou outra pessoa próxima, pelo que a criança quer estar em contacto constante com ela. A ausência desta pessoa desencadeia um estado natural de ansiedade. Esta é acompanhada de insegurança e medo de não regressar. Por vezes, manifesta-se através de choro histérico.

Livrar-se do stress pode não ser fácil para todos. Algumas pessoas são mais bem sucedidas, outras menos. A melhor coisa a fazer é evitar situações stressantes. Mas nem sempre funciona. Em qualquer caso, temos muitas opções para aliviar o stress. Agora mais do que nunca no verão.

Os pesadelos são sonhos intensos, negativamente percepcionados e desagradáveis, em que o doente é atormentado pelo medo, ansiedade, tristeza ou raiva. Esta perturbação do sono ocorre sobretudo nas crianças, mas também na idade adulta, e está associada a movimentos do corpo, respiração rápida ou sons diversos.

As parassónias são perturbações do sono que se manifestam por movimentos, conversas e manifestações diversas durante o sono.

A apneia do sono é uma doença classificada como uma perturbação do sono-vigília, uma perturbação da respiração durante o sono, em que a respiração pára repetidamente durante o sono e recomeça após um breve despertar.

Pode ser sentida na inflamação do estômago, do intestino, mas também como um sintoma de aumento da flatulência, com diarreia ligeira ou obstipação. Mas também pode estar presente em problemas mais graves. Normalmente, é nesta zona que a apendicite começa a doer. É necessário observar o tempo, a duração, a localização e outros sintomas que a acompanham.

A demência pode ser um sintoma de outra doença? Sim, pode. O que é a demência? Quais são os seus tipos e causas?

Depressão, tristeza, desânimo, perda de interesse e perturbações do humor. Emoções que têm um impacto psicológico e físico. Qual é a causa? Que dificuldades associadas podem ser esperadas?

As alucinações, os delírios e as ilusões são as manifestações mais comuns das perturbações psicológicas. Por vezes, podem ser de curta duração. Trata-se de um pensamento patológico e de uma perturbação da percepção da realidade. Qual é a diferença entre uma alucinação e um delírio? Quando é que é necessário consultar um médico?

A fadiga, que não nos deixa levantar da cama sem nos sentirmos exaustos, torna a vida quotidiana difícil.

A ansiedade é um sentimento desagradável que é bastante comum ao longo da vida. No entanto, também pode ser uma doença mental, especificamente um distúrbio de ansiedade. O que é a ansiedade e como se manifesta? Como tratar esta condição adequadamente?

O autismo é uma perturbação generalizada do desenvolvimento que afecta a interação social recíproca, as capacidades de comunicação, a imaginação e as brincadeiras, sendo acompanhado por interesses e actividades restritos, estereotipados e repetitivos da criança.

O distúrbio do sono denominado narcolepsia é um problema grave que provoca várias dificuldades. Porque é que surge e quais são os seus efeitos na vida de uma pessoa?

Sofre de insónia? tem sintomas de insónia? quer saber o que pode estar a causar a insónia? pode ser ajudado e tratado?

O nosso humor depende de muitos factores externos e internos. Se o humor se alterar durante um longo período de tempo, ou se as alterações forem recorrentes, isso aponta para um problema. O humor pode ser morbidamente bom ou mau. As perturbações afectivas ocorrem na infância, mas também na idade adulta ou na velhice. Na maior parte das vezes, trata-se de uma perturbação mental, mas por vezes a causa está noutra doença subjacente.

A psique, o stress, a doença, a menopausa e outros factores afectam negativamente a libido. A libido é a apetência pelo sexo, o desejo sexual, e tem como principal objetivo assegurar o acasalamento, ou seja, a reprodução, mas também a necessidade de obter prazer.