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Os muffins podem ser preparados de várias formas. Experimente connosco esta receita fit, cheia de fruta e vitaminas.

A pílula "po" é um contracetivo de emergência descartável que impede a mulher de engravidar involuntariamente. Qual é a eficácia e a fiabilidade desta pílula?

A perda de peso está intimamente ligada à dieta. Comer em excesso não é saudável, mas perder peso passando fome é também uma contrapartida perigosa. Então, como é que comemos bem para manter a nossa figura de sonho e ficar em forma?

Como começar a fazer exercício e com que frequência? Isto depende de vários factores. No entanto, tudo depende, em última análise, da sua própria decisão e força de vontade. Dê ao seu corpo o tempo que ele merece. Ele irá, sem dúvida, compensá-lo e sentir-se-á melhor não só fisicamente, mas também mentalmente.

O tratamento Biolamp é uma terapia de luz adicional que utiliza a influência da luz polarizada para a bioestimulação.

Aparecem no corpo, normalmente no rosto, pescoço, ombros e decote. As desagradáveis manchas de pigmentação são um distúrbio da pigmentação da melanina (pigmento da pele). As mais comuns são a hiperpigmentação (excesso de pigmento da pele), que provoca manchas de cor castanho-amarelada a castanha. Mais raras são a hipopigmentação (falta de pigmento da pele) e a despigmentação (perda de pigmento da pele), que cria ilhas brancas na pele. Escuro ou claro, pode estragar o humor.

A síndrome pré-menstrual, conhecida como TPM, pode causar desconforto físico e mental nas mulheres no início da menstruação. Como é que a TPM afecta a psique e como pode ser eliminada ou tratada?

As convulsões febris são uma complicação comum das doenças infecciosas febris nas crianças. Os pais ficam normalmente assustados com este tipo de episódio, pois não sabem o que fazer, se as convulsões estão a fazer mal ao seu filho e se são um sintoma de uma doença mais grave, por exemplo, uma doença neurológica.

Como funciona o centro do nosso corpo, o que significa para nós e porque é que o seu exercício é tão importante?

A quinoa é um tesouro de nutrição saudável, traz-nos uma série de substâncias benéficas. É adequada para celíacos, mesmo para os alérgicos à soja. É também muito fácil de combinar com diferentes ingredientes. Pode ser utilizada como ingrediente principal, parte de uma refeição ou como acompanhamento. É também adequada a qualquer hora do dia, seja ao pequeno-almoço, ao almoço ou ao jantar.

O glúten é uma das intolerâncias alimentares mais comuns, sendo que as pessoas sofrem de problemas digestivos após a sua ingestão. O que é o glúten e em que alimentos está presente?

Tem um bom regime de consumo de água? Bebe muita ou pouca água? Quais são os líquidos adequados e inadequados? O que influencia as necessidades de água e o que não devemos esquecer?

A atividade física regular, juntamente com a modificação da dieta, é uma boa forma de perder os quilos em excesso. Existem dois tipos básicos de exercício que podem ser escolhidos e combinados. Qual é a diferença entre treino aeróbico e anaeróbico?

A era atual está avançada em muitas áreas, mas ainda é insuficiente em muitas. As doenças da civilização ocorrem a um ritmo elevado. Uma delas é a diabetes ou diabetes mellitus. Em termos de incidência, ocupa o terceiro lugar, logo a seguir às doenças cardiovasculares e ao cancro. Conhecemos dois tipos básicos de diabetes e a miríade de complicações que os acompanham. Um deles é a hiperglicemia - ou aumento do açúcar no sangue. O que é, quais são as causas, o que a provoca e quais são as perguntas mais comuns que os doentes fazem?

Durante muitos anos, tem sido a causa mais comum de infecções bacterianas, não só em ambiente hospitalar, mas também quando se espalha entre as pessoas na comunidade. É justamente descrito como o agente patogénico mais bem sucedido dos tempos modernos. Estamos a falar do estafilococo dourado. Sabe o que é?

A ovulação faz parte do ciclo menstrual saudável da mulher, ocorre a meio do ciclo e é o momento mais oportuno para a mulher conceber um filho. O que é a ovulação e quais são os possíveis sintomas?

Um pavimento pélvico enfraquecido pode causar uma série de complicações de saúde. Tanto as mulheres como os homens podem sofrer uma redução da função do pavimento pélvico ao longo da vida. Quais são os exercícios adequados para ativar a zona pélvica?

O sol é uma fonte de energia, aquece-nos e recarrega-nos. No verão, descansamos mais. Naturalmente, é também nesta altura do ano que os acidentes ou a incidência de certas doenças costumam aumentar. A que problemas de verão deve estar atento?

A doença do colo do útero pode ser uma indicação para cirurgia - conização. Como se processa a cirurgia e a recuperação subsequente? Que riscos pode acarretar a conização do colo do útero?

As cataratas são uma das causas mais comuns de deficiência visual em todo o mundo.