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Bolo sem glúten? Receita de um bolo de chávena com coco ou nozes
A bábovka é um dos pratos doces mais tradicionais e populares de todos os tempos. No entanto, nem mesmo os celíacos têm de se privar desta iguaria favorita da oficina das nossas mães e avós. Nas linhas seguintes, apresentamos-lhe uma receita simples e comprovada que o ajudará a enfrentar o desafio da bábovka sem glúten.

Dieta na diabetes: quais são os alimentos adequados, inadequados e proibidos?
Tentações salgadas e doces a cada esquina. Os olhos comiam. Para além do aumento de peso, há razões mais sérias para ter cuidado com o que comemos. Os diabéticos também o sabem.

Cheesecake de mirtilo saudável? Experimente a receita com queijo cottage e mascarpone
O cheesecake com mirtilos dá o sabor certo ao ambiente de verão. Não há como errar com esta sobremesa saudável e vai agradar a muitos gulosos.

Quais são os riscos de mudar de parceiro sexual? Doenças sexualmente transmissíveis
As doenças que se transmitem através do contacto sexual são chamadas doenças sexualmente transmissíveis (DST) e são transmitidas de pessoa para pessoa durante as relações sexuais. Bactérias, vírus, parasitas e leveduras podem ser transmitidos desta forma.

Exercício e suplementos nutricionais: os suplementos são para todos?
Os suplementos nutricionais são uma necessidade para alguns desportistas. Outras pessoas evitam-nos e consideram-nos mesmo dopantes. Serão assim tão importantes que um desportista não possa passar sem eles? Não há certamente nada a temer, mas são maus para tudo. Quando e em que quantidades devem ser consumidos?

Se a sua receita de compota de morango é saudável, experimente a nossa com açúcar de cana
Começou a época das compotas. Temos algumas dicas para si sobre como o fazer e uma receita extra de compota de morango.

Doença obstrutiva crónica: como afecta a qualidade de vida do doente?
A doença pulmonar obstrutiva crónica ocorre predominantemente na população idosa e resulta da exposição prolongada a determinados estímulos (fumo de cigarro, produtos químicos) que provocam danos permanentes nos pulmões. Os doentes têm dificuldade em respirar e, nos casos mais graves, necessitam de um fornecimento permanente de oxigénio.

Tarte de mirtilo saudável e saborosa? Receita simples de massa fermentada e espelta
Também se lembra daquele maravilhoso bolo de massa fermentada com mirtilos da sua avó quando era criança? Venha connosco preparar uma versão ligeiramente mais saudável, mas igualmente saborosa, utilizando massa fermentada e farinha de espelta.

Receita de compota de mirtilo saudável, pode ser feita sem químicos?
Os mirtilos são, por natureza, um dos frutos mais populares do verão. Uma das melhores formas de preservar o seu sabor e gosto durante mais tempo é fazer compota de mirtilo.

Receita de uma bublanina de cereja saudável? Tradicional e saudável à base de farinha de coco
As cerejas estão a amadurecer neste momento, as árvores estão cobertas delas, perfumam os mercados e os supermercados.

Receita de tarte de morango com ruibarbo, saudável e em forma (feita com farinha de espelta)
Os morangos ocupam um lugar importante na nossa cozinha devido ao seu sabor, aroma e aspeto inconfundíveis.

Como é que a coluna cervical e as vertigens estão relacionadas? O que é que ajuda nas vertigens?
Entre os 18 e os 65 anos de idade, cerca de 15 a 20% da população sofre de dores na coluna cervical. A dor é apenas um dos sintomas que lhe serão apresentados no artigo seguinte.

Receita de um batido de beterraba saudável. Conhece os efeitos da beterraba?
Sim, até os batidos de beterraba estão entre as receitas que não só têm um efeito positivo na nossa saúde, mas também no nosso paladar.

O que é a doença das vibrações? É uma das doenças profissionais mais comuns
A doença das vibrações é uma das doenças profissionais e representa a segunda doença profissional mais comum numa lista consideravelmente longa. Ocorre em trabalhadores perigosos que estão expostos a vibrações de 20 a 400 Hz durante um longo período de tempo.

As doenças inflamatórias intestinais mais comuns: conhecemos os seus sintomas?
As doenças inflamatórias intestinais podem ser de curta duração, mas também podem ter o atributo de tratamento a longo prazo e para toda a vida. Vejamos as doenças inflamatórias intestinais mais comuns e os seus sintomas.

Tem sintomas de depressão?
A depressão é uma das doenças psiquiátricas e, talvez por isso mesmo, as pessoas não gostam de admitir que sofrem desta doença, nem gostam de falar abertamente sobre ela.

Ansiedade, medo, depressão ou outros sintomas? As causas remontam ao passado
A ansiedade, o medo, a tristeza ou outros estados psicológicos são manifestações de perturbações do funcionamento normal da psique, que conduzem à depressão, ao esgotamento e, em casos trágicos, ao suicídio. As alterações da experiência psicológica são o resultado de uma ameaça potencial ou real. As suas causas são variadas, mas trazem sempre consigo sofrimento.

A sopa de alho em forma é uma receita saudável para um susto de gripe?
O alho é considerado um remédio natural desde a antiguidade. Tire partido das suas propriedades curativas e prepare connosco uma sopa de alho cheia de saúde.

Alcoolismo: os efeitos comprovados do álcool no nosso organismo
A sensação agradável de estar embriagado com álcool, que em pequenas quantidades melhora o humor, a autoestima ou a sociabilidade, é apelativa. Ao mesmo tempo, é apenas um pequeno passo em direção à dependência do álcool - o alcoolismo. De forma alarmante, cada vez mais jovens consomem álcool, sem estarem plenamente conscientes dos riscos para a saúde que isso implica.

Síndrome do ombro congelado: causas, manifestações, tratamento? O que ajuda na dor
Sofre de dores no ombro durante a atividade, em repouso e, sobretudo, à noite? O movimento do seu ombro está muito limitado? Talvez também sofra de síndrome do ombro congelado. O que significa exatamente esta condição? Quais são as suas causas e opções de tratamento? Ler mais...