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Bolo sem glúten? Receita de um bolo de chávena com coco ou nozes

Bolo sem glúten? Receita de um bolo de chávena com coco ou nozes

A bábovka é um dos pratos doces mais tradicionais e populares de todos os tempos. No entanto, nem mesmo os celíacos têm de se privar desta iguaria favorita da oficina das nossas mães e avós. Nas linhas seguintes, apresentamos-lhe uma receita simples e comprovada que o ajudará a enfrentar o desafio da bábovka sem glúten.
Exercício e suplementos nutricionais: os suplementos são para todos?

Exercício e suplementos nutricionais: os suplementos são para todos?

Os suplementos nutricionais são uma necessidade para alguns desportistas. Outras pessoas evitam-nos e consideram-nos mesmo dopantes. Serão assim tão importantes que um desportista não possa passar sem eles? Não há certamente nada a temer, mas são maus para tudo. Quando e em que quantidades devem ser consumidos?
Doença obstrutiva crónica: como afecta a qualidade de vida do doente?

Doença obstrutiva crónica: como afecta a qualidade de vida do doente?

A doença pulmonar obstrutiva crónica ocorre predominantemente na população idosa e resulta da exposição prolongada a determinados estímulos (fumo de cigarro, produtos químicos) que provocam danos permanentes nos pulmões. Os doentes têm dificuldade em respirar e, nos casos mais graves, necessitam de um fornecimento permanente de oxigénio.
Tem sintomas de depressão?

Tem sintomas de depressão?

A depressão é uma das doenças psiquiátricas e, talvez por isso mesmo, as pessoas não gostam de admitir que sofrem desta doença, nem gostam de falar abertamente sobre ela.
Ansiedade, medo, depressão ou outros sintomas? As causas remontam ao passado

Ansiedade, medo, depressão ou outros sintomas? As causas remontam ao passado

A ansiedade, o medo, a tristeza ou outros estados psicológicos são manifestações de perturbações do funcionamento normal da psique, que conduzem à depressão, ao esgotamento e, em casos trágicos, ao suicídio. As alterações da experiência psicológica são o resultado de uma ameaça potencial ou real. As suas causas são variadas, mas trazem sempre consigo sofrimento.
Alcoolismo: os efeitos comprovados do álcool no nosso organismo

Alcoolismo: os efeitos comprovados do álcool no nosso organismo

A sensação agradável de estar embriagado com álcool, que em pequenas quantidades melhora o humor, a autoestima ou a sociabilidade, é apelativa. Ao mesmo tempo, é apenas um pequeno passo em direção à dependência do álcool - o alcoolismo. De forma alarmante, cada vez mais jovens consomem álcool, sem estarem plenamente conscientes dos riscos para a saúde que isso implica.