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Muitos de nós não conseguem imaginar uma manhã sem uma chávena de café. Vejamos os efeitos que o café tem no nosso corpo.

O L-triptofano é um aminoácido essencial que é necessário principalmente para a produção da hormona da felicidade, a serotonina. É importante para a saúde mental geral e para o sono. Que efeito tem o L-triptofano no corpo humano? Ajuda realmente a combater a depressão e o sono deficiente?

A potência masculina é um tema de que os homens não falam muito, mas que interfere em muitas das suas vidas e na sua saúde sexual ativa.

No contexto da gestão e perda de peso, as pessoas debatem-se frequentemente com desejos de petiscos doces e salgados. É por isso que os dias de batota e as refeições de bat ota se tornaram uma parte popular da dieta. O que significa na prática uma refeição de batota e como incorporá-la corretamente na dieta?

Sabe o que é a próstata? É o movember e o mês do exame de saúde dos homens está a chegar.

No contexto do estilo de vida, é frequente procurarmos diferentes formas de comer de forma mais saudável e nutritiva. Uma opção é uma dieta em caixa adaptada ao objetivo de cada um. Quais são as vantagens e desvantagens?

No contexto do estilo de vida e da perda de peso, é frequente experimentarmos diferentes dietas e formas de alimentação. Uma das opções dietéticas é uma dieta dividida baseada numa combinação de alimentos. Em que se baseia a dieta dividida? Que combinações de alimentos são adequadas e quais são inadequadas?

O intestino delgado é uma parte importante do sistema digestivo, sendo particularmente importante para a absorção de nutrientes essenciais pelo organismo. Quais são as suas funções? Quais são os factores de risco e os factores benéficos que afectam a saúde intestinal?

Não poderíamos viver sem as proteínas, mas vejamos mais de perto o seu papel no nosso organismo.

Todos nós podemos precisar de reabilitação durante a nossa vida, quer esteja relacionada com uma doença prolongada ou com uma lesão médica súbita. Como se divide a reabilitação e quem a efectua?

O conteúdo do estômago é constituído por suco gástrico, incluindo o ácido gástrico. A sua função é importante para a digestão fisiológica dos alimentos. No entanto, uma alteração dos níveis de acidez pode causar problemas digestivos. Quais são os sintomas de uma norma de acidez gástrica alterada?

Um batido é uma alternativa fácil à preparação de uma refeição saudável, podendo utilizar qualquer fruta e legumes que tenha à mão para o preparar. Um batido bem equilibrado é um bom complemento para uma refeição nutritiva para perda de peso.

Uma dieta saudável, atividade física regular e algumas dicas eficazes fazem maravilhas pelo corpo. Como fazê-lo num ambiente doméstico?

A chave para uma perda de peso saudável é uma dieta completa com muitos macronutrientes e fibras. Cuidado com as dietas radicais. O que deve ser consumido e o que deve ser evitado na dieta?

Quase todas as pessoas têm, ocasionalmente, problemas digestivos que as obrigam a passar algum tempo na casa de banho. Diarreia aguda, dor ou desconforto no aparelho digestivo. Quais são as possíveis causas da diarreia?

A dor de cabeça é comum nas mulheres. Muitas vezes é uma enxaqueca. O fator desencadeante são também as alterações hormonais e, por vezes, outras causas. Como se pode ajudar?

Os ossos de uma pessoa desempenham não só uma função locomotora, mas também uma função protetora, de formação de sangue e de armazenamento de cálcio. Graças às articulações, uma pessoa pode realizar movimentos suaves através dos quais se move.

O colagénio é atualmente um produto e um suplemento dietético muito promovido para melhorar a qualidade da pele, do cabelo e das articulações. O que é exatamente o colagénio e que efeitos tem no corpo humano?

O que são os aminoácidos e porque é que são importantes para nós? Onde é que os podemos encontrar?

O zinco chamou a atenção de mais pessoas durante a pandemia de COVID-19. Sabe qual é a sua importância para a saúde das mulheres?