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Como queimar a gordura corporal? É possível perder alguns quilos sempre que precisar? Gostaria de emagrecer a barriga? As respostas são simples. No entanto, a realização está condicionada pela vontade de atingir o objetivo pretendido.

Tabata tem a sua origem no Japão e é um treino intenso que proporciona um bom treino mesmo a atletas com uma boa condição física. No entanto, deve ser dito que é um grande desafio.

Exercício de alta intensidade e em pouco tempo: esta é a tendência atual, mas como é que isso afecta o nosso corpo?

A obesidade ou o excesso de peso é uma preocupação para muitas pessoas. Quase toda a gente quer saber em que ponto se encontra o seu peso. É aqui que entra o índice de massa corporal. Calculá-lo não é nada complicado. Quer precise de o saber por razões de saúde ou por mera curiosidade, temos uma forma de o descobrir.

A micose é uma manifestação cutânea que ocorre não só nos meses de verão. Estas pequenas erupções formam-se mais frequentemente nas crianças, mas também não são invulgares nos adultos. Não é uma doença grave, mas quando negligenciada, pode ter uma evolução desagradável.

O ar condicionado é o nosso ajudante de confiança nos dias de calor. No entanto, se o utilizarmos incorretamente, colocamo-nos em risco. Dores de cabeça, dores de cabeça, dores nas articulações, dores musculares e várias infecções respiratórias são avisos. Vamos aprender juntos como utilizar corretamente o ar condicionado.

Os níveis de açúcar no sangue, também conhecidos profissionalmente como glicémia, são particularmente importantes para o funcionamento do cérebro. Nem muito nem pouco açúcar é bom para o nosso corpo.

O cheesecake é um bolo saudável e saboroso para quem gosta de petiscar. Não é por acaso que é uma das receitas doces mais populares. É adequado para atletas activos, mas também pode ser apreciado por pessoas com várias dietas. É preparado sem lactose, glúten e ovos. Pode ser variado, pelo que até os padeiros novatos o conseguem fazer.

É a estação do verão, do sol, da água e das férias. É difícil navegar na multiplicidade de protectores solares. Escolher o protetor solar certo não tem de ser tão complicado como parece à primeira vista. Pense no básico.

O queijo cottage tem várias propriedades excelentes. É um excelente ajudante de cozinha, pode ser preparado de centenas de maneiras, é uma iguaria tanto para quem come doces como para quem come salgados. No entanto, também contém muitas substâncias benéficas, razão pela qual também é popular entre atletas e adeptos de uma alimentação saudável.

Mesmo os alimentos aparentemente pouco saudáveis, como o linguine, podem ser preparados numa versão saudável sem lactose para celíacos, que não prejudique a nossa digestão.

O Pilates é um exercício que visa a saúde músculo-esquelética e a harmonia interior do corpo e da mente. Quais são os princípios do método e do exercício Pilates? Para quem é adequado e para quem não é?

A eutanásia continua a ser proibida na maior parte do mundo.

Para além de uma higiene do sono e de uma posição de dormir adequadas, a escolha do colchão e da almofada também é importante para uma boa noite de sono.

Os chamados "E's", ou seja, os ingredientes marcados com a letra E e um número específico, são a designação dos aditivos alimentares, que são conservantes, corantes, edulcorantes e outros excipientes.

A dieta pobre em histamina consiste numa dieta pobre em histamina que, quando consumida, não causa muitos problemas às pessoas que sofrem de intolerância à histamina.

No entanto, se durar muito tempo, não for específica ou se transformar em dor, é aconselhável contactar um médico para descobrir a causa.

A Organização Mundial de Saúde lembra-nos: o nosso planeta, a nossa saúde. Cada um de nós pode fazer a diferença e proteger a natureza.

A salmonelose é uma doença diarreica muito comum causada por agentes patogénicos intestinais - mais especificamente pela bactéria Salmonella. É uma das doenças infecciosas mais comuns e conhecidas do aparelho digestivo.

As perdas urinárias são um fenómeno comum que ocorre durante a gravidez ou após o parto. Qual é a causa da incontinência e quais são as opções de tratamento e prevenção?