Revista

Beber café verde é uma tendência cada vez mais popular na prevenção da saúde e na perda de peso ultimamente. Qual é a diferença entre o café verde e o café escuro normal? Quais são os factos e os mitos sobre os efeitos dos grãos de café verde?

Muitas vezes não temos consciência dos músculos do pavimento pélvico, mas utilizamo-los todos os dias. A sua função é extremamente importante. Qual é a sua importância e porque é que está particularmente associado ao sexo feminino?

A maioria das mulheres com um ciclo menstrual ativo experimenta a síndrome pré-menstrual durante a sua vida. Porque é que a TPM ocorre e como é que os seus sintomas podem ser aliviados?

Sabia que o manganês é também um oligoelemento importante para o corpo humano? Em que alimentos o podemos encontrar e porque é que a sua ingestão deve ser equilibrada? Conheça as propriedades e as principais funções do manganês.

O que é o relógio biológico interno ou ritmo circadiano, o que está relacionado com este conceito e o que significa para a nossa vida quotidiana?

A dor na coluna cervical é um problema comum, especialmente em pessoas com trabalhos sedentários. Quais são alguns bons exercícios de relaxamento que pode fazer em casa para prevenir a dor na coluna cervical?

O flúor é um oligoelemento importante no nosso organismo, sendo um dos elementos constituintes dos ossos e dos dentes. Em que outros processos está envolvido? Que papel desempenha na prevenção das cáries dentárias?

Os produtos de higiene íntima facilitam a vida das mulheres, ajudam a manter a higiene e previnem problemas de saúde. No passado, o tema da menstruação era tabu, mas hoje em dia é um tema que precisa de ser falado publicamente. O que é a higiene íntima e qual é a escolha certa de produtos de higiene menstrual?

Que papel desempenha o fósforo no nosso organismo? É importante para a manutenção da saúde e porque é necessário? O que acontece se houver demasiado ou pouco fósforo?

Grupo sanguíneo = uma caraterística dos glóbulos vermelhos. O que torna o sistema de grupos sanguíneos interessante e o que devemos saber sobre ele? Como bónus, eis um breve olhar sobre a sua história.

O colesterol é um componente essencial de todas as nossas células. É uma substância gorda de origem animal que tem uma estrutura química semelhante à dos esteróides.

Exercitar-se a qualquer hora, em qualquer lugar, em qualquer lugar. O único fator limitante é a nossa imaginação. É assim que se exercita com o peso do próprio corpo. É assim que se treina com excelentes resultados. Mas será que pode ser feito em casa?

A vitamina E é um antioxidante conhecido, mas que outros efeitos tem? Podemos ter uma overdose de vitamina E? Onde a podemos encontrar?

O enxofre é um oligoelemento essencial que desempenha funções importantes no corpo humano. Quais são essas funções? Que compostos de enxofre são benéficos para a nossa saúde e em que alimentos se encontram mais frequentemente?

O cancro da mama é o cancro mais comum nas mulheres e a sua incidência na população está a aumentar. O diagnóstico precoce é importante para o prognóstico do tratamento. O que é a prevenção e o rastreio do cancro da mama?

O estrogénio é apelidado de "hormona feminina" porque tem um efeito significativo no corpo feminino ao longo da vida. É a principal hormona sexual das mulheres, mas também se encontra em pequena quantidade nos homens. Qual é o seu papel e importância?

A testosterona, também conhecida como a "hormona masculina", é uma hormona sexual masculina que está largamente representada no corpo do homem. Qual é o seu papel e a sua importância no corpo humano?

A drenagem linfática é uma técnica específica que tem como principal objetivo a cura do sistema linfático, ajudando a reduzir o inchaço, a eliminar os resíduos, a estimular o metabolismo e a ter um efeito positivo no sistema vascular. O que é importante saber sobre o sistema linfático e a drenagem linfática?

O método de fisioterapia de Ludmila Mojžíšová baseia-se em exercícios e posturas específicas que ajudam no tratamento de diagnósticos ginecológicos. O método é especialmente conhecido pelo seu sucesso no tratamento da esterilidade funcional (infertilidade).

O cobre e os seus efeitos no corpo humano: porque é que é importante e que princípios se aplicam à sua ingestão?